كيف تحافظ على نظافتك بعد الإسهال

يمثل مرض التهاب الأمعاء (IBD) العديد من التحديات لأولئك الذين يتعاملون مع هذا المرض. واحدة من المشاكل اليومية التي يمكن أن تكون مصدر إزعاج حقيقي هي كيفية الحفاظ على الجلد حول الشرج (وهو الجلد حول فتحة الشرج) نظيفًا. يمكن أن يسبب الإسهال على وجه الخصوص العديد من المشكلات المختلفة في الحفاظ على نظافة المنطقة السفلية ، خاصةً عندما يستمر ويحدث عدة مرات في اليوم. يمكن أن تزيد المضاعفات الأخرى مثل التشققات والنواسير من الشعور بعدم الراحة الناجم عن الإسهال ، ويمكن أن يؤدي المسح باستخدام ورق التواليت ، حتى لو كان طريًا ، إلى ظهور جلد مؤلم وسريع. يمكن أن يؤدي الإفراط في التنظيف والمسح إلى إزالة الكثير من الزيوت الطبيعية ، وهذا بدوره يمكن أن يسبب حكة. لذلك ، في حين أنه من المهم الحفاظ على النظافة ومحاولة إنقاذ الجلد من أن يصبح خامًا أو يتكسر ، يجب أن يتم المسح والتنظيف باعتدال لتجنب حالة تسمى الحكة الشرجية.

بعض الخيارات للحفاظ على النظافة

لا يستطيع معظمنا الوصول إلى إحدى الطرق الأكثر تقدمًا لتنظيف قاع متسخ ، والتي ستكون عبارة عن بيديت. بعض الخيارات الأخرى للحفاظ على نظافتك تشمل الدخول إلى حوض الاستحمام والاستحمام أو الاستحمام أو استخدام المناديل المبللة أو حتى الغسيل بقطعة قماش مبللة من الفانيلا. معظمها يشمل المسح ، وإذا كان مؤخرتك مؤلمة ، فربما لن يكون ذلك ممتعًا. ومع ذلك ، هناك طريقة أخرى لا تتضمن أي مسح على الإطلاق يمكن أن تكون قريبة من الأدوية أو خزانة المطبخ.

زجاجة ضغط للإنقاذ

إذا كنت تعاني من ألم في جلد المؤخرة وتحتاج إلى طريقة للحفاظ على نظافتها ، يمكنك محاولة استخدام زجاجة ضغط مليئة بالماء الدافئ. غالبًا ما يتم تقديم هذه الزجاجات الصغيرة سهلة الاستخدام للنساء في المستشفى بعد الولادة ، ويتم استخدامها لتنظيف الجلد حول الشرج. يمكنك استخدام أي زجاجة ضغط في متناول يدك ، مثل تلك المستخدمة لري الأنف (تسمى أحيانًا أوعية نيتي) ، أو حتى زجاجة ماء عليها غطاء "رياضي". يعد متجر الدولار مكانًا رائعًا للعثور على زجاجة مضغوطة (فكر في زجاجات البهارات!)

لا تنسى! يجب عليك وضع ملصق على الزجاجة بطريقة ما ، بحبر لا يمحى ، لتجنب الخلط بين هذه الزجاجة بعينها وبين تلك التي يمكن استخدامها للشرب أو لأي غرض آخر. يجب أن تكون هذه الزجاجة مخصصة للاستخدام فقط في التنظيف بعد حركة الأمعاء.

املأ الزجاجة بالماء الدافئ من الصنبور ، واحتفظ بها أسفل مؤخرتك عندما تنتهي من حركة الأمعاء ولكن قبل الوقوف. اعصر الماء في أي مكان تحتاجه ، وسوف ينتهي بك الأمر في المرحاض ، حيث يمكنك طرده بعيدًا.

بمجرد أن تصبح نظيفًا ، يمكنك تجفيف المنطقة إما عن طريق النشاف بعناية (وليس المسح!) بالورق أو بمنشفة ناعمة. خيار آخر هو استخدام مجفف الشعر الخاص بك. كن حذرًا جدًا إذا كنت تستخدم هذه الطريقة ، وتأكد من جفاف يديك وعدم ملامسة مجفف الشعر للماء بأي شكل من الأشكال وأنك لا تستخدم درجة حرارة عالية جدًا وتجفف الجلد أكثر.

الحفاظ على زجاجة ضغط نظيفة

سترغب في الحفاظ على هذه الزجاجة نظيفة حتى لا ينتهي بها الأمر بنمو البكتيريا عليها. يجب أن يؤدي غسلها في حوض الحمام ببعض صابون الأطباق إلى القيام بالخدعة بشكل جيد. يمكنك أيضًا مسحه بمناديل مبللة مضادة للبكتيريا. قد ترغب في تجنب غسل الزجاجة في حوض المطبخ حتى لا تشق بكتيريا الحمام طريقها إلى المطبخ. لتعقيم زجاجة الانضغاط ، اغسلها أولاً بالماء والصابون ثم ضعها على الرف العلوي لغسالة الأطباق ، طالما أنها ليست مصنوعة من نوع البلاستيك الذي يذوب في الحرارة.

قد يبدو من السخف في بعض الأحيان استخدام هذا الأسلوب للغسيل ، ولكن يمكن أن يساعد في تجنب التسبب في مشاكل في الجلد في المنطقة حول الشرج. قد لا يكون الإسهال الناتج عن مرض التهاب الأمعاء في بعض الأحيان متكررًا فحسب ، بل قد يحتوي أيضًا على الكثير من الصفراء ولسع الجلد. من المهم تنظيف كل البراز بطريقة لطيفة لتجنب حدوث المزيد من الانزعاج.