الإصابات المصابة: الأسباب والأعراض والعلاج

الأسباب

يشير المصع ، الذي يُطلق عليه أيضًا إصابة فرط التمدد العنقي أو إصابة انثناء وتمديد الرقبة ، إلى إصابة الأنسجة الرخوة للرقبة بما في ذلك الأربطة والأوتار والعضلات. تشمل أعراض الإصابة بألم الرقبة وتيبسها. يمكن أن تحدث آلام أعلى الظهر والكتف أيضًا. تلتئم معظم إصابات المصع في غضون أسابيع ، ولكن إذا تُركت دون علاج يمكن أن تستمر وتتحول إلى حالات مزمنة تستمر لسنوات وتؤدي إلى الألم وأحيانًا الإعاقة.

أعراض

تحدث الأعراض الأكثر شيوعًا للإصابة على الفور أو خلال 24 ساعة من وقوع الحادث:

آلام الرقبة وتيبسها

الصداع

ألم في الكتف أو بين لوحي الكتف

ألم أسفل الظهر

ألم أو تنميل في الذراع و / أو اليد

دوخة

طنين في الأذنين أو عدم وضوح الرؤية

صعوبة في التركيز أو التذكر

التهيج واضطرابات النوم والتعب

علاج

إذا كنت تعاني من إصابة في الرقبة ، فمن المهم أن ترى الطبيب لتقييم مدى إصاباتك. تتشابه معظم الإصابات مع إصابات إجهاد الرقبة وتشمل إصابات الأنسجة الرخوة للعضلات والأربطة ، لكن الإصابة يمكن أن تلحق الضرر بأقراص عنق الرحم أيضًا. سيطلب الطبيب غالبًا مجموعة متنوعة من الاختبارات التشخيصية لتأكيد منطقة الإصابة. في بعض الأحيان يتم استخدام التصوير المقطعي المحوسب أو التصوير بالرنين المغناطيسي لتحديد مدى الإصابة.

في الماضي ، كانت الإصابات المصابة مثبتة في طوق عنق الرحم. ومع ذلك ، فإن الاتجاه الحالي هو تشجيع الحركة المبكرة ، بدلاً من عدم الحركة. يمكن ارتداء طوق عنق الرحم الناعم للمساعدة في دعم الرأس وتخفيف الضغط على الرقبة أثناء شفاء الأربطة.

الإسعافات الأولية للإصابة تشمل R.I.C.E. العلاج (الراحة والجليد والضغط والارتفاع). يمكن وضع الثلج لمدة 24 ساعة الأولى ، متبوعة بحركة نشطة لطيفة.

تساعد مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية أيضًا في تقليل الالتهاب والألم. أنها موثوقة وفعالة عند استخدامها بشكل مناسب لتخفيف الآلام المتوسطة.

ستسمح لك زيارة المعالج الفيزيائي بالحصول على برنامج تمرين شخصي وخطة علاج. يُشجع على العودة إلى النشاط ، ولكن من المحتمل أن تكون التعديلات في تدريبك السابق ضرورية. ستكون هناك حاجة إلى تمرين منخفض التأثير وقدر كبير من المرونة في العمل قبل أن تتمكن من العودة إلى روتين التدريب السابق.