أنواع وأسباب ضمور العضلات

يمكن أن يؤدي نمط الحياة الخامل وقلة النشاط البدني المنتظم إلى الضعف. الضعف يأتي من عدم الاستخدام ويمكن أن يؤدي إلى ضمور العضلات. إذن ، ما هو ضمور العضلات وما الذي يمكن عمله لعكسه؟

ضمور العضلات أو هزال العضلات

ضمور العضلات هو فقدان أو نقص في كتلة العضلات. المرادفات لذلك هي هزال العضلات ، وفقدان العضلات ، وتقويض العضلات ، وذبول العضلات. سبب ضمور العضلات هو قلة استخدام العضلات أو اضطراب في الإشارات العصبية للعضلة. يظهر في العديد من الحالات ، خاصةً مع دنف في السرطان وفيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز ، وعلاج ضمور العضلات هو استخدام العضلات بسهولة أكبر من خلال ممارسة الرياضة والنشاط في الأنشطة اليومية العادية.

ضمور العضلات العصبي

عندما يتضرر العصب المتصل بالعضلة ، لم يعد بإمكانه تحفيز انقباض العضلات الذي ينتج عنه نشاط العضلات. الجسم محافظ للغاية وما لم يتم استخدامه يتم إعادة تدويره. بدون أن يتسبب العصب في انقباض العضلات ، يعتقد الجسم أن العضلات لم تعد ضرورية وتؤدي إلى تكسيرها ، وضمور العضلات. في حالة ضمور العضلات العصبي ، يجب أن يتم تدريب العضلات بشكل مصطنع باستخدام التحفيز الكهربائي الوظيفي من أجل الحفاظ على كتلة العضلات.

التخلص من ضمور العضلات

مع العضلات ، بالتأكيد "استخدمها أو افقدها". إذا كنت تمارس الرياضة وتنشط ، ستنمو العضلات لتلبية الحاجة. ولكن بمجرد أن تتوقف عن استخدام العضلات ، لا يرغب الجسم في إنفاق الطاقة التي تغذيها ويحافظ عليها ، لذلك يبدأ في تفكيكها وإعادة تدويرها. تقل عضلاتك في الحجم وكذلك في القوة.

إن علاج ضمور العضلات الناتج عن عدم الاستخدام هو استخدام العضلات ، أولاً بممارسة النشاط البدني الطبيعي ، والنهوض والتحرك والرفع والحمل. تعمل التمارين المخصصة أيضًا على عكس ضمور العضلات وتحفيز العضلات على إعادة النمو ، وطالما أن الأعصاب سليمة للعضلات والجسم يتغذى جيدًا ، يمكن للعضلات أن تنمو مرة أخرى. فكر في كيف يمر لاعبو كمال الأجسام مثل أرنولد شوارزنيجر بأقصى درجات بناء العضلات ، ولكن بمجرد توقفهم عن التمرين ، تتقلص عضلاتهم إلى الحجم الطبيعي.

من الأمور التي تشغل بالك في الرعاية الطبية إبقاء المرضى نشيطين ومتحركين لأن ضمور العضلات يحدث بسرعة كبيرة عندما يكون شخص ما طريح الفراش أو أحد الأطراف مشلولة. إذا سبق لك أن وضعت ساقك في جبيرة ، فأنت تعرف مدى سرعة فقدان كتلة العضلات. في بعض الحالات ، يتعين عليهم وضع قالب جديد لأن العضلات قد تقلصت لدرجة أن الجبيرة أصبحت فضفاضة بعد أسبوعين. عندما تكون في المستشفى ، تتم زيارتك من قبل المعالجين الفيزيائيين والمعالجين المهنيين بهدف الحفاظ على تمارين عضلاتك حتى لا تصاب بالضمور.

فقدان العضلات في التهاب المفاصل

عند التفكير في نوع ضمور العضلات الذي يمكن أن يتطور من قلة النشاط البدني بسبب آلام المفاصل ونطاق الحركة المحدود ، فإننا نشير إلى نوع ضمور العضلات غير المستخدم. إنها حلقة مفرغة نوعًا ما: يؤدي ألم التهاب المفاصل إلى انخفاض النشاط البدني ، مما يؤدي إلى ضمور العضلات. لكن من المهم معرفة أن نوع الضمور الناجم عن عدم النشاط يمكن عكسه بالتمرين.

يمكن أن تسبب العديد من الحالات الطبية ضمور العضلات. هذه هي التي ترتبط بالتهاب المفاصل:

• التهاب الجلد والعضلات
• التهاب العضلات
• العلاج بالكورتيكوستيرويد طويل الأمد
• تجميد طويل الأمد
• في العمود الفقري
• التهاب المفصل الروماتويدي

إذا لاحظت أنك مصاب بضمور عضلي ، فتحدث إلى طبيبك. ستحتاج على الأرجح إلى تطوير برنامج تمرين والالتزام به.