أسباب وعوامل الخطر من هشاشة العظام

هشاشة العظام (OA) هي الشكل الأكثر شيوعًا لالتهاب المفاصل في الولايات المتحدة ، حيث تصيب أكثر من 32 مليون أمريكي. التهاب المفاصل هو حالة مزمنة في المفاصل تسبب انهيار الغضروف في الرقبة وأسفل الظهر والركبتين والوركين والكتفين و / أو الأصابع. على الرغم من عدم وجود أسباب محددة معروفة لهشاشة العظام ، فقد تم تحديد العديد من عوامل الخطر. العمر ، والوزن الزائد ، وكونك امرأة ، والجينات ، والإصابة ، والحالات الصحية المزمنة هي عوامل الخطر الأكثر شيوعًا.

7 عوامل الخطر لتطوير هشاشة العظام

عوامل الخطر الشائعة

لا ينتج هشاشة العظام عن عامل واحد محدد. بدلاً من ذلك ، هناك عوامل خطر تجعلك أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام في مفصل واحد أو في عدة مفاصل.

عمر

الفصال العظمي مرتبط ببلى المفاصل وهو شائع مع تقدم العمر. في أغلب الأحيان ، يصيب الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 40 عامًا فما فوق.

ومع ذلك ، فإنه يؤثر على الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 40 عامًا ، حتى الأطفال ، إذا كان لدى الشخص عوامل خطر أخرى لـ OA.

جنس تذكير أو تأنيث

يصيب هشاشة العظام الرجال والنساء. وهو أكثر شيوعًا عند الرجال حتى سن 45 ؛ بعد هذا العمر ، يكون أكثر شيوعًا عند النساء ، وفقًا للمعهد الوطني للشيخوخة.

اعتقد الباحثون سابقًا أن هذا له علاقة بالضغط على المفاصل التي يعاني منها الرجال والنساء في مختلف الأعمار. تشير الأبحاث الحديثة إلى وجود علاقة بين سن اليأس و OA ، وفي الواقع ، وجدت العديد من الدراسات وجود صلة بين الإستروجين وصحة المفاصل.

وفقًا لتقرير 2018 فيمجلة صحة منتصف العمر، يرتبط انقطاع الطمث بظهور وتطور التهاب المفاصل عند النساء ، مما قد يفسر سبب تأثير الزراعة العضوية على النساء الأكبر سنًا أكثر من الرجال الأكبر سنًا.

إصابه

يمكن أن يحدث هشاشة العظام أيضًا بسبب تآكل المفصل بعد إصابة جسدية. تسمى هذه الحالة بالتهاب المفاصل اللاحق للصدمة ، ويمكن أن تكون الإصابة مرتبطة بالرياضة ، أو السقوط ، أو حادث سيارة ، أو صدمة جسدية أخرى.

وفقًا لتقرير عام 2016 ، فإن التهاب المفاصل ما بعد الصدمة هو سبب 12٪ من حالات التهاب المفاصل.

يمكن تسريع عملية تآكل الغضروف المفصلي من خلال الإصابة المستمرة ، وكذلك زيادة وزن الجسم.

الأمراض المزمنة

يحدث هشاشة العظام الثانوية بسبب مرض مزمن آخر ، بما في ذلك النقرس والتهاب المفاصل الروماتويدي (RA) والسكري واضطرابات الهرمونات.

• يمكن أن تتسبب الرواسب البلورية ، التي تسبب النقرس ، في تنكس الغضروف والتهاب المفاصل.
• يُعرف التهاب المفاصل الروماتويدي بتسببه في تنكس المفصل وتنكس الغضروف الذي يؤدي في النهاية إلى التهاب المفاصل.
• ترتبط الاضطرابات الهرمونية ، بما في ذلك مرض السكري واضطرابات النمو ، بتآكل الغضروف المبكر والتهاب المفاصل الثانوية.

إذا كنت تعاني من حالة طبية أو عوامل خطر الإصابة بمرض التهاب المفاصل ، فتحدث إلى طبيبك حول أفضل الطرق لتقليل خطر الإصابة بالتهاب المفاصل الثانوي.

علم الوراثة

الفصال العظمي متوارث في العائلات. إذا كان والدك أو أحد أختك مصابًا بالتهاب المفاصل ، فأنت في خطر متزايد للإصابة بهذه الحالة.

لا يعرف الباحثون سبب انتشار الزراعة العضوية في العائلات. في الواقع ، لم يتعرف أي جين على أنه يسبب هذه الحالة. ومع ذلك ، فإن الجينات تساهم في زيادة المخاطر.

التشوهات الخلقية

يعاني بعض الأشخاص من مفاصل غير طبيعية تشكل تشوهات خلقية. هذه المفاصل معرضة بشكل خاص للاهتراء ، مما يتسبب في حدوث انحطاط مبكر ، وتلف المفاصل والعجز. عادة ما يرتبط التهاب المفاصل في مفاصل الورك بالتشوهات الخلقية في المفاصل.

عوامل الخطر المتعلقة بنمط الحياة

هناك عدد من الطرق التي يمكنك من خلالها تقليل فرصتك في الإصابة بالفُصال العظمي. يمكن أن يساعدك إجراء بعض التغييرات في نمط حياتك ، إن أمكن.

الوزن الزائد

تعد زيادة الوزن أحد عوامل الخطر المحددة لـ OA. أظهرت العديد من الدراسات وجود صلة بين زيادة الوزن والتهاب الركبة.

تقرير 2014 فيمراجعات السمنةتشير التقارير إلى أن فقدان 10 أرطال فقط من خلال التمرين يمكن أن يكون مفتاحًا في إدارة الزراعة العضوية ويؤدي إلى تحسن كبير في الأعراض والألم والوظيفة ونوعية الحياة.

تؤدي زيادة الوزن إلى زيادة الضغط على المفاصل. الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أكثر عرضة للإصابة بالتهاب المفاصل في الركبتين والوركين والعمود الفقري.

يرتبط التهاب المفاصل أيضًا بالمفاصل التي لا تحمل وزنًا ، حيث أن الوزن وحده لا يكفي لزيادة مخاطر التهاب المفاصل.

مهن معينة

إذا كانت وظيفتك تضع ضغطًا على مفاصلك أو تتطلب إجراءات متكررة ، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة خطر الإصابة بالتهاب المفاصل.

تشمل الأنشطة الوظيفية التي تضغط على مفاصلك تلك التي تتواجد فيها:

• الركوع والقرفصاء لأكثر من ساعة يوميًا
• رفع
• خطوات التسلق
• القيام بالكثير من المشي
• المشاركة في الرياضات المشتركة المكثفة

ذكرت الأبحاث في المجلةأفضل الممارسات والأبحاث في أمراض الروماتيزم السريريةوجد أن القيام بالأعمال اليدوية الثقيلة هو عامل خطر للإصابة بهشاشة العظام. وجد التقرير الصادر عن باحثين من المملكة المتحدة أن الأشخاص الأكثر عرضة للخطر يعملون في الزراعة والزراعة لمدة عشر سنوات أو أكثر.