علاج التهاب المفاصل بالطين

تم استخدام علاج حمام الطين طبيًا منذ آلاف السنين. العلاجات الطبيعية مثل العلاج بالطين ليست مدروسة جيدًا ، لذا لا توجد أبحاث جيدة تدعم استخدامها. ومع ذلك ، تشير الأبحاث الحديثة التي تم إجراؤها إلى أن حمامات الطين يبدو أن لها بعض الآثار المفيدة للأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام في الركبة (OA) والتهاب المفاصل الروماتويدي (RA) والتهاب المفاصل الصدفي (PsA).

حمامات الطين هي نوع من العلاج بالمياه المعدنية ، والذي يتضمن استخدام المياه الغنية بالمعادن أو الطين لأغراض العلاج. باستخدام الطين ، يمكنك غمر جسمك بالكامل ، أو نقع جزء من الجسم (مثل اليد أو القدم) ، أو وضع الطين حول جزء يصعب نقعه ، مثل الركبة. يسخن الطين عادة إلى حوالي 100 درجة فهرنهايت.

الأبحاث التي تؤكد فوائد حمامات الطين قليلة. ولكن وفقًا لمراجعة العلاجات بالمياه المعدنية ، تشير الدلائل إلى أن هذه العلاجات قد:

• التهاب أقل
• يخفف الألم
• تقليل الإجهاد التأكسدي
• يؤخر تلف المفصل التدريجي
• تعزيز بناء وإصلاح الأعضاء والأنسجة

يُعتقد أن كل هذه العوامل تلعب دورًا في الإصابة بأمراض الالتهاب وأمراض المناعة الذاتية.

كيف يعمل العلاج بالطين

من المؤكد أن الماء الساخن أو الطين يهدئ من تلقاء نفسه ، لكن بعض الأبحاث تشير إلى أن التأثير يتجاوز ذلك وأن الطين والماء الغني بالمعادن أكثر فائدة من تلك التي لا تحتوي على المعادن.

تشمل المعادن المحددة التي يُعتقد أنها تقدم فوائد ما يلي:

• الصوديوم ، مثل ملح البحر: يُعتقد أن النقع في المحاليل المالحة يساعد في تقليل الالتهاب وتهدئة البشرة.
• المغنيسيوم: أحد مكونات ملح إبسوم ، ويعتقد أن المغنيسيوم يخفف آلام العضلات.
• الكبريت: يُقترح عمومًا كمكمل غذائي لمرض هشاشة العظام ، حيث يعتبر الكبريت ضروريًا لتخليق الجسم لبعض البروتينات المهمة.

أصناف الطين

هذا ليس علاجًا ستجده في العديد من الأماكن الطبية (إن وجدت). بشكل عام شيء ستذهب إلى المنتجع الصحي من أجله ، على الرغم من وجود منتجات الطين في المنزل أيضًا.

الطين من مناطق مختلفة من العالم له خصائص فريدة ، بما في ذلك المحتوى المعدني المتنوع. يأتي الطين المستخدم في هذه العلاجات عمومًا من ثلاثة مصادر:

• ينابيع حارة طبيعية ، حيث تختلط غالبًا بالرماد البركاني
• أسرة البحيرات القديمة (على سبيل المثال ، طين مور)
• قاع البحر (على سبيل المثال ، البحر الميت)

لقد بحثت القليل من الأبحاث ما إذا كان أحد مصادر الطين أفضل من الآخر.

استخدم في هشاشة العظام

هشاشة العظام هو الشكل الأكثر شيوعا من التهاب المفاصل. عندما تضرب الركبتين ، فهي سبب رئيسي لضعف الحركة والإعاقة. ولهذا السبب ، تمت دراستها في كثير من الأحيان أكثر من الزراعة العضوية في معظم المفاصل الأخرى.

في مراجعة عام 2013 لـ 20 دراسة حول الألم والوظيفة ونوعية الحياة لدى الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل في الركبة ، خلص الباحثون إلى أن علاج حزمة الطين كان علاجًا بديلاً فعالاً. ومع ذلك ، فقد طالبوا بدراسات مصممة بشكل أفضل للنظر في مدى فعاليتها.

قالت مراجعة 2018 أن حمام الطين وعلاج حزمة الطين للركبة OA فعالة من أجل:

• تقليل الألم
• زيادة الوظيفة
• تحسين نوعية الحياة
• منع التهاب الركبة الثانوي (الحالات الناتجة عن حالة أخرى)
• التقليل من استخدام العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (المسكنات)

بحثت دراسة نُشرت في عام 2020 في سبب كون العلاج بالمياه المعدنية علاجًا فعالًا لالتهاب المفاصل. أكدت الأبحاث السابقة أن هذه العلاجات يمكن أن تخفض مستويات الوسطاء المؤيدين للالتهابات واقترحت أنها يمكن أن تحفز جهاز المناعة لموازنة الاستجابات المؤيدة للالتهابات والمضادة للالتهابات في جسمك.

استخدام لالتهاب المفاصل الروماتويدي وأمراض الروماتيزم الأخرى

التهاب المفاصل الروماتويدي والعديد من الأمراض الروماتيزمية الأخرى تشمل الألم والالتهابات التي تؤثر سلبًا على الوظائف ونوعية الحياة.

نظرت مراجعة عام 2017 للأدبيات العلمية في العلاج بالطين والعلاجات المماثلة لحالات الروماتيزم والعضلات الهيكلية. وجدت أن العلاجات تبدو فعالة إلى حد ما على الأقل من أجل:

• الم
• وظيفة
• جودة الحياة

كما دعمت هذه المراجعة أيضًا أن الطين المحتوي على المعادن يوفر نتائج تدوم لفترة أطول من الطين الخالي من المعادن. ومع ذلك ، قال الباحثون إن الأدلة حتى الآن لم تكن قوية بما يكفي لاستخلاص استنتاجات مؤكدة وأن هناك حاجة لدراسات أكبر جيدة التصميم.

ألقت دراسة أجريت عام 2019 مزيدًا من الضوء على فعالية حمامات الطين. أخذ المشاركون المصابون بـ RA والتهاب الفقار اللاصق (AS) والأمراض الالتهابية التنكسية الأخرى سلسلة من تسعة حمامات طينية على مدار ثلاثة أسابيع بينما تم إعطاء مجموعة التحكم العلاج الطبيعي.

شهدت مجموعة حمام الطين تحسينات أكثر أهمية في الوظيفة ، وشدة الألم ، ونشاط المرض ، والتي استمرت لمدة ثلاثة أشهر على الأقل بعد العلاج. شهدت مجموعة العلاج الطبيعي بعض التحسن ولكن أقل من مجموعة حمامات الطين.

بالإضافة إلى ذلك ، اكتشف الباحثون أن مجموعة حمامات الطين لديها تغيرات كبيرة في اثنين من العلامات الحيوية المرتبطة بالالتهاب:

• انخفضت مستويات انترلوكين 1 بيتا المؤيد للالتهابات (IL-1ß).
• ارتفعت مستويات انترلوكين 10 السيتوكين المضاد للالتهابات (IL-10).

ذكرت مراجعة أجراها باحثون إيطاليون في عام 2018 أن العلاج بالمياه المعدنية يبدو أكثر فائدة لأنواع التهاب المفاصل التي تسمى التهاب الفقار اللاصق (AS) والتهاب الفقار اللاصق (ES) أكثر من التهاب المفاصل الروماتويدي. وقالت أيضا إن العلاجات بدت آمنة ، مع وجود آثار جانبية سلبية تم الإبلاغ عنها فقط في عدد قليل من المشاركين.

على الرغم من افتقار العلاج بالحمام الطيني إلى مجموعة من الأبحاث القوية والداعمة ، فقد يكون علاجًا يستحق التفكير فيه لمجرد أنهيستطعلها بعض الفوائد ولا تشكل مخاطر كبيرة.

استخدم لالتهاب المفاصل الصدفي

نظرت مراجعة 2018 نفسها أيضًا في دراسات علاجات الطين لالتهاب المفاصل الصدفي. لوحظ أنه على الرغم من إجراء عدد قليل فقط من التجارب العشوائية ذات الشواهد ، فقد حققت نتائج جيدة.

قامت إحدى تلك الدراسات ، التي نُشرت في عام 2015 ، بتقييم تأثير علاج حمام الطين على الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الصدفي الذين يتناولون أدوية تحجب عامل نخر الورم.

تلقى نصف المشاركين البالغ عددهم 36 مشاركًا العلاج بالحمام الطيني مع استمرار العلاج باستخدام مانع عامل نخر الورم ، بينما تناول الآخرون الدواء فقط. تم قياس النتائج بعدة طرق ، بما في ذلك منطقة الصدفية ومؤشر الخطورة (PASI) ، والموجات فوق الصوتية ، وتعداد المفاصل المتورمة واللينة.

كشفت العديد من التدابير عن تحسينات كبيرة في مجموعة حمامات الطين لم تختبرها المجموعة الضابطة. خلص الباحثون إلى أن العلاج بالحمام الطيني فعال ويبدو أنه يقلل الالتهاب في بطانة المفصل لدى الأشخاص المصابين بـ PsA.

حزم الطين DIY

يفضل بعض الأشخاص علاجات الطين التي يتم إجراؤها بأنفسهم ، سواء لأغراض الراحة ، أو توفير التكاليف ، أو عدم الوصول إلى المنتجعات الصحية التي تقدم هذه الخدمة ، وما إلى ذلك.

إذا كنت ترغب في تجربة حمام أو عبوة طينية في المنزل ، يمكنك شراء أنواع مختلفة من الطين والرماد البركاني من بعض المستلزمات التجميلية أو متاجر ومواقع العلاج الطبيعي ومزجها بالماء.

إذا كنت تفضل عدم غمر نفسك بالكامل ، يمكنك فقط نشر الخليط على المنطقة المؤلمة. اتبع تعليمات المنتج فيما يتعلق بوقت غسل الطين (عادة بعد حوالي 20 دقيقة).

اعلم ، مع ذلك ، أن هذه المنتجات غالبًا ما تكون مخصصة للوجه والتطبيقات الأخرى التي تفيد البشرة وقد تعمل أو لا تعمل مثل علاجات طين السبا الاحترافية.

نظرًا لأن الصوديوم والمغنيسيوم والكبريت هي مكونات يُزعم أنها توفر فوائد علاجات الطين ، وإن كان ذلك بقليل جدًا من البحث وراء هذه الادعاءات ، فقد ترغب في البحث عن المنتجات التي تحتوي على واحد أو أكثر منها.

لا يتم دعم الادعاءات الصحية المتعلقة بمنتجات مثل الطين والرماد البركاني بشكل عام بأدلة علمية ولا يتم تنظيمها من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA).

كلمة من Verywell

عندما تعيش مع ألم التهاب المفاصل المزمن ، فمن الشائع أن تحتاج إلى علاجات بخلاف الأدوية فقط للسيطرة على جميع الأعراض. عند إضافته إلى نظام العلاج الذي وضعته أنت وطبيبك ، قد يكون للعلاج بالطين بعض الفوائد التي يقدمها.

إذا كنت مهتمًا ، فقد يكون الأمر يستحق المحاولة. كما هو الحال دائمًا ، تحدث مع طبيبك واتخذ قرارًا مستنيرًا.