ما مدى سوء حمل أنبوبك؟

إنها حقيقة من حقائق الحياة: الجميع يتغوط. كم مرة لدينا حركات الأمعاء وكيف يبدو البراز ، ومع ذلك ، تختلف كمية معينة من شخص لآخر. هذه الشخصية الفردية ، جنبًا إلى جنب مع المحرمات الثقافية حول وظائف الجسم ، هي السبب في وجود العديد من المفاهيم الخاطئة حول حركات الأمعاء.

كثير من الناس لا يعرفون تعريف التردد النموذجي لحركات الأمعاء وقد يكون لديهم قلق بشأن "الاحتفاظ" بحركة الأمعاء لفترة من الزمن. ليس من الضروري أن يكون لديك حركة أمعاء كل يوم (على الرغم من أن بعض الناس يفعلون ذلك) ولكن ما مدى سوء حبس البراز عندما تضرب الرغبة في "الذهاب"؟

بشكل عام ، القيام بذلك لن يسبب أي ضرر ، ولكن جعلها عادة يمكن أن يؤدي إلى بعض الآثار الصحية غير المرغوب فيها.

تحديد الإمساك

لفهم سبب أهمية إراحة الأمعاء عند الشعور بالحاجة الملحة ، من الضروري أن يكون لديك بعض المعلومات الأساسية عن الإمساك.

إن التبرز أقل من مرة كل ثلاثة أيام ، أو الإجهاد في المرحاض ، أو الشعور بأن الأمعاء لم يفرغ ، أو خروج البراز الصلب ، كلها علامات على الإمساك.

الإمساك شائع ويعاني منه معظم الناس في مرحلة ما من حياتهم. تحدث بعض حالات التوقف عن التدخين لبعض الوقت نتيجة مشكلات غذائية ، مثل عدم تناول ما يكفي من الألياف أو عدم شرب كمية كافية من الماء.

بالنسبة للبعض ، يمكن أن يكون الإمساك مشكلة مزمنة. للإمساك المزمن مجموعة متنوعة من الأسباب ، بما في ذلك استخدام بعض الأدوية أو مشكلة وظيفية مثل متلازمة القولون العصبي (IBS).

الإمساك مزعج ويمكن أن يسبب قدرًا كبيرًا من القلق والتوتر. في حالات الإمساك غير المعقد ، يمكن أن تساعد ممارسة المزيد من التمارين وإضافة الألياف الغذائية وشرب المزيد من الماء في تخفيف المشكلة.

تُستخدم الملينات والحقن الشرجية التي لا تستلزم وصفة طبية أيضًا لعلاج الإمساك ، ولكن يجب توخي الحذر عند استخدامها لأن بعضها قد يؤدي إلى تفاقم الإمساك عن طريق جعل الأمعاء تعتمد عليها في إخراج البراز.

ومع ذلك ، نظرًا لأن الإمساك يمكن أن يكون نتيجة مشكلة طبية أساسية خطيرة أو أحد الآثار الجانبية للأدوية عندما يصبح أكثر من مرة واحدة كل فترة مشكلة ، يجب مناقشتها مع الطبيب.

تجاهل الحافز "للذهاب"

الإمساك ليس هو نفسه تجاهل الحاجة إلى تحريك الأمعاء. يتم تكسير الطعام واستخدامه في الجهاز الهضمي حتى يمر عبر الأمعاء الدقيقة والغليظة ويتم تخزينه في المستقيم على شكل براز.

الجسم لديه نظام لإرسال إشارة عندما يكون المستقيم ممتلئًا ويحتاج إلى إفراغه. من الممكن تجاهل هذا الإحساس لبعض الوقت ، وربما تأجيل رحلة إلى الحمام حتى تكون هناك لحظة أكثر ملاءمة.

الانتظار للذهاب إلى الحمام من حين لآخر لن يسبب أي ضرر دائم ، ولكن لا ينبغي أن يصبح عادة لأن القيام بذلك في كثير من الأحيان يمكن أن يكون له تأثير على الجسم. يعد الاحتفاظ بالبراز لفترة طويلة بحيث يتسبب في حدوث مشكلة أمرًا نادرًا عند البالغين ولكنه أكثر شيوعًا عند الأطفال ، وخاصة الأطفال الصغار.

قد يؤدي حبس البراز لفترة طويلة إلى صلابة البراز ، مما قد يجعل حركة الأمعاء أكثر صعوبة وعدم راحة.

توقع الإلحاح

تمتلك أجسامنا نظامًا مدمجًا يسمى الانعكاس المعدي القولوني الذي يؤدي إلى الرغبة في تمرير حركة الأمعاء بعد تناول الطعام. ينتشر أكثر عند الأطفال ، الذين غالبًا ما يستخدمون المرحاض بعد الوجبة ، ولكن بعد ذلك يصبح أقل شيوعًا مع تقدمنا ​​في سن الرشد (على الرغم من أن البعض لا يزال لديهم الرغبة في إخراج البراز بعد تناول الوجبة).

يقع على عاتق البالغين التزامات تتعلق بالعمل أو المدرسة والتي تترجم إلى تجاهل الرغبة في إخراج الأمعاء عندما يكون ذلك غير مريح أو عندما لا يكون هناك مكان يذهبون إليه. قد يساعد تحديد مواعيد حركات الأمعاء في تجنب مشكلة الاضطرار إلى الذهاب عندما تعيق المواعيد الخاصة بالبالغين.

يمكن أن يكون تدريب الجسم على استخدام المرحاض في نفس الوقت كل يوم ، مثل أول شيء في الصباح ، مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من الإمساك.

في الحالات التي يكون فيها الإمساك شديدًا ، فإن إعادة تدريب الأمعاء بتوجيه من أخصائي مدرب يمكن أن يكون فعالًا أيضًا ، ويجب أن يكون الهدف هو الحصول على حركات أمعاء ناعمة وسهلة المرور.

عندما يمكن أن يصبح الإمساك به مشكلة

كلما طالت مدة بقاء البراز في المستقيم ، زاد امتصاص الماء منه ، مما يجعل البراز أكثر صعوبة وبالتالي يصعب إخراجه. يرتبط خروج البراز الصلب بالشقوق ، وهي تمزقات في القناة الشرجية.

يمكن أن تكون التشققات مؤلمة للغاية ويمكن أن تنزف وقد تستغرق بعض الوقت للشفاء ، ولهذا السبب من المهم الذهاب إلى الحمام عندما تشعر بالحاجة وعدم التأخير لفترة طويلة. يجب أن يكون أي دم يُرى في البراز أو عليه دائمًا سببًا لرؤية الطبيب ، حتى لو كان يعتقد أنه شق.

في الحالات القصوى ، يمكن أن يؤدي حبس البراز بشكل متكرر ولفترات طويلة إلى فقدان الإحساس. بمرور الوقت تتمدد عضلات المستقيم ويقل الشعور بأن الوقت قد حان لإفراغ الأمعاء ، مما يزيد من صعوبة معرفة موعد الذهاب إلى الحمام.

وهذا بدوره يمكن أن يؤدي إلى مزيد من الصعوبات في حبس البراز عن غير قصد لفترة أطول وربما يؤدي إلى براز صلب وإمساك. سوف تتطلب هذه الحالة العلاج من قبل الطبيب. ومع ذلك ، هذا ليس شائعًا لدى البالغين الأصحاء ولن يحدث بسبب حبس البراز في بعض الأحيان.

حجب البراز عند الأطفال

من الشائع أكثر أن يحتجز الأطفال برازهم ، وهو ما يفعلونه لعدة أسباب. العمر الذي يميل فيه هذا إلى أن يصبح مشكلة هو حوالي عامين ونصف ويستمر حتى سن 6 سنوات تقريبًا

لا يرغب بعض الأطفال في التوقف عن لعبهم للتغوط وبدلاً من ذلك سيحتفظون بها (وهذا ينطبق أيضًا على التبول ، ويؤدي أحيانًا إلى التبول). يمكن أن يؤدي البراز المؤلم إلى حبس الطفل في البراز خوفًا من تكرار الألم.

في حالات أخرى ، قد يكون التدريب على استخدام المرحاض صعبًا ، ويمنع بعض الأطفال حركة الأمعاء لأسباب عاطفية معقدة. يمكن أن يؤدي كل هذا إلى براز صلب وإمساك ، مما يعزز سلوك الامتناع لأن حركات الأمعاء تصبح أحداثًا مؤلمة أو لأن حركة الأمعاء مرتبطة بالإجهاد.

يجب الاتصال بطبيب الأطفال في حالة حبس الطفل للبراز أو البكاء أثناء أو بعد حركات الأمعاء أو الشعور بألم في البطن.

كلمة من Verywell

كن مطمئنًا أنه في معظم الحالات ، لن يتسبب الإمساك بحركة الأمعاء وانتظار وقت أكثر ملاءمة في إحداث ضرر طويل الأمد. سيجد معظم البالغين الحاجة إلى تأخير الذهاب إلى المرحاض لأسباب عملية ، وطالما لم يصبح الأمر عادة أو لم يكن هناك إمساك ، فلا ينبغي أن يؤدي ذلك إلى أي مشاكل.

ومع ذلك ، فإن الاحتفاظ بالبراز لفترات طويلة من الوقت أو على أساس ثابت يمكن أن يؤدي إلى براز صلب أو إمساك ، لذا فإن الخيار الأفضل هو قضاء بعض الوقت في التبرز عندما تضرب الرغبة.