تحديد العمر الزمني والبيولوجي

يشير العمر الزمني إلى المقدار الفعلي للوقت الذي كان فيه الشخص على قيد الحياة. عدد الأيام أو الأشهر أو السنوات التي عاشها الشخصلم يتغير، بغض النظر عن مدى صحة نمط الحياة - حتى لو كان مليئًا بالعادات الرياضية والتغذية - فهم يعيشون.

كل شخص يتقدم في العمر بمعدل مختلف.يبدو أن بعض الناس يتقدمون في السن بسرعة كبيرة ، بينما يعاني البعض الآخر من الشيخوخة بوتيرة تدريجية أكثر. لقد مررنا جميعًا بمقابلة شخص ما لأول مرة ويبدو أنه أصغر - أو أكبر - مما هو عليه بالفعل.

العمر الزمني مقابل العمر البيولوجي

كبشر ، لدينا عمران مختلفان - التسلسل الزمني والبيولوجي. العمر الزمني هو عدد السنوات التي قضاها الشخص على قيد الحياة ، بينما يشير العمر البيولوجي إلى عمر الشخصيبدو.

العمر البيولوجي ، الذي يشار إليه أيضًا باسم العمر الفسيولوجي ، يأخذ في الاعتبار العديد من عوامل نمط الحياة ، بما في ذلك النظام الغذائي وممارسة الرياضة وعادات النوم ، على سبيل المثال لا الحصر.

كيف نتقدم في العمر خارج عن إرادتنا. يتأثر بشكل أساسي بالوراثة ، لكن الأبحاث تلقي الضوء على كيفية تأثر الشيخوخة بالعوامل الخارجية ، بما في ذلك النظام الغذائي والتمارين الرياضية والتوتر والتدخين.

يعتقد العديد من علماء الشيخوخة أن العمر الزمني هو رقم غير مكتمل لأنه لا يأخذ هذه العوامل الخارجية في الاعتبار.

كيف يتم تحديد العمر البيولوجي

تشير الأبحاث إلى أن التيلوميرات ومثيلات الحمض النووي تلعب دورًا كبيرًا في عملية الشيخوخة.

التيلوميرات

التيلوميرات هي النيوكليوتيدات الموجودة في نهايات الكروموسومات. إنها تحافظ على نهايات الكروموسومات من التدهور والاندماج مع كروموسوم قريب. بشكل أساسي ، تحدد التيلوميرات مدى سرعة تقدم الخلايا في العمر وموتها.

اكتشف العلماء أنه كلما ارتفع العمر الزمني للشخص ، كلما كانت التيلوميرات الخاصة به أقصر. وجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين لديهم تيلوميرات أقصر كانوا أكثر عرضة للوفاة المبكرة أو الإصابة بمرض أو اضطراب تنكس عصبي.

تشير دراسة أخرى إلى أن الحفاظ على نمط حياة صحي يمكن أن يعكس في الواقع الشيخوخة عن طريق إطالة التيلوميرات ، وهي أخبار جيدة لثقافتنا المهووسة بالعمر.

مثيلة الحمض النووي

يستخدم العلماء أيضًا مثيلة الحمض النووي لتحديد العمر البيولوجي. تستخدم الخلايا مثيلة الحمض النووي للتحكم في التعبير الجيني. بعبارة أخرى ، يؤدي استخدام مثيلة الحمض النووي إلى إيقاف تشغيل الجينات. على الرغم من أن الغرض الدقيق للميثلة غير معروف ، إلا أنه ضروري للتطور الجنيني ، والطبع الجيني ، واستقرار الكروموسوم ، وأكثر من ذلك.

سعت إحدى الدراسات إلى اكتشاف ما إذا كانت مثيلة الحمض النووي طريقة دقيقة للتنبؤ بالعمر من خلال جمع 8000 عينة من 51 من الأنسجة والخلايا المختلفة ، ومعظم عينات الأنسجة والخلايا التي تمت دراستها لها نفس الأعمار الزمنية والبيولوجية. البعض لم يفعل.

ووجدت الدراسة أن أجزاء معينة من الجسم تتقدم في العمر أسرع من غيرها. على سبيل المثال ، أنسجة الثدي هي من أقدم الأنسجة في الجسم. وجد البحث أنه حتى أنسجة الثدي السليمة يمكن أن تصل إلى ثلاث سنواتاكبر سنا من باقي جسد المرأة. إذا كانت أنسجة الثدي السليمة موجودة بالقرب من الأنسجة السرطانية ، فإن متوسط ​​العمر أكبر من 12 عامًا.