التعرق هو استجابة طبيعية للجسم عندما ترتفع درجة حرارته أو يتعرض للإجهاد النفسي أو الجسدي أو يتأثر بعامل مسبب للمرض مثل فيروس نقص المناعة البشرية.
في بعض الأشخاص ، يمكن أن يحدث هذا تلقائيًا وبدون سبب واضح (حالة تسمى فرط التعرق). في حالات أخرى ، يحدث على وجه التحديد وبغزارة في الليل. هذا شيء نسميه "التعرق الليلي" ، أو بشكل أكثر تحديدًا ، فرط التعرق أثناء النوم.
بوراك كارادير / جيتي إيماجيسما هي التعرق الليلي؟
يحدث التعرق الليلي بشكل متكرر عند الأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية ، وغالبًا في مراحل متأخرة من المرض غير المعالج (عندما يكون عدد خلايا CD4 أقل من 200 خلية / مل).
تسبب التعرق الغزير الغزير دون سبب واضح ، وفي حين أنها غير ضارة ، فإن التعرق الليلي يمكن أن يشير إلى حالة طبية كامنة قد تكون خطيرة.
يختلف التعرق الليلي عن التعرق المنتظم في أنه يحدث بدون تمارين وبالكامل تقريبًا عند النوم. علاوة على ذلك ، يمكن أن تكون غزيرة للغاية ، حيث تنقع في أغطية الفراش والشراشف وحتى البطانيات.
فرط التعرق وما يعنيهالأسباب
التعرق الليلي له أسباب عديدة محتملة ، تتراوح من التغيرات الهرمونية الشائعة لدى النساء إلى المظاهر الأكثر حدة لعدوى فيروس نقص المناعة البشرية.
من المهم أن نلاحظ ، مع ذلك ، أن التعرق الليلي وحده - بدون أعراض أخرى مثل الحمى أو فقدان الوزن أو الإسهال - ليس مظهرًا شائعًا لفيروس نقص المناعة البشرية.
ومع ذلك ، فإن التعرق الليلي يتطلب إجراء تحقيق ، وكذلك اختبار فيروس نقص المناعة البشرية إذا كنت معرضًا لخطر العدوى أو لديك أعراض أخرى.
يمكن أن تشمل أسباب التعرق الليلي ، من بين أمور أخرى ، ما يلي:
- السن يأس
- داء السكري
- فرط نشاط الغدة الدرقية
- متلازمة التعب المزمن
- حمل
- توقف التنفس أثناء النوم واضطرابات النوم الأخرى
- الاستهلاك المفرط للكحول
- بعض الأدوية (بما في ذلك مضادات الاكتئاب والأنسولين وأدوية السكري عن طريق الفم)
- السرطانات (اللوكيميا وسرطان الغدد الليمفاوية)
- مرض الدرن
- العدوى المرتبطة بفيروس نقص المناعة البشرية التي تتراوح بين العدوى البكتيرية Mycobacterium avium complex (MAC) وداء النوسجات الفطري
يتسبب فيروس نقص المناعة البشرية بشكل خاص في التعرق الليلي أثناء المرض الحاد الذي يحدث مع الانقلاب المصلي (الفترة التي يظهر خلالها الجسم المضاد في الدم).
يصاحب التعرق الليلي في فيروس نقص المناعة البشرية دائمًا أعراض أخرى ، بما في ذلك الحمى والإسهال وفقدان الوزن وتضخم الغدد الليمفاوية وآلام المفاصل. نادرًا ما تحدث (إن وجدت) كأعراض وحيدة لفيروس نقص المناعة البشرية.
ما هي العلامات المبكرة لفيروس نقص المناعة البشرية؟تحديد السبب
التعرق الليلي ليس شيئًا يتم علاجه مباشرة ؛ بدلا من ذلك ، يجب معالجة السبب الأساسي. لمساعدة طبيبك في تحديد السبب الأساسي ، اسأل نفسك:
- هل تعاني من مشاكل في النوم ، مثل صعوبات التنفس أو الذعر الليلي؟ غالبًا ما تساهم اضطرابات النوم في التعرق الليلي الغارق.
- ما الأدوية التي تتناولها؟ هل هناك أي مجموعات تتناولها (أو مجموعات بدأت في تناولها) تتزامن مع التعرق الليلي؟
- هل أنت شارب بكثرة؟ في حين أن هذا سؤال شخصي من بعض النواحي ، يمكن تعريف الشرب المفرط تقريبًا على أنه تناول أكثر من مشروبين في الليلة.
- هل لديك أي حالة قد تسبب خلل هرموني سواء تم تشخيصه أو الاشتباه به؟ الحمل أم سن اليأس؟ انخفاض سكر الدم؟ فرط نشاط الغدة الدرقية؟
- متى بدأ التعرق الليلي؟ هل تحدث بشكل متكرر أم فقط في بعض الأحيان؟ هل جسدك كله مبلل أم أنه مجرد أجزاء من جسدك؟
- هل هناك أي علامات أو أعراض جسدية أو عاطفية أخرى ربما تكون قد لاحظتها مؤخرًا ، حتى ولو كانت بسيطة؟
تأكد من مشاركة هذه الأفكار مع طبيبك.
أثناء تواجدك فيه ، فكر في إجراء اختبار فيروس نقص المناعة البشرية إذا لم تكن قد قمت بذلك بالفعل. يُنصح جميع الأمريكيين الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و 64 عامًا بإجراء اختبار فيروس نقص المناعة البشرية لمرة واحدة كجزء من زيارة الطبيب الروتينية.
تتوفر أيضًا اختبارات فيروس نقص المناعة البشرية السريعة في المنزل للشراء من معظم متاجر الأدوية الرئيسية.
البحث عن الإغاثة
أسوأ شيء في التعرق الليلي هو أنه يمكن أن يكون مزعجًا ومزعجًا بشكل لا يصدق. إذا استيقظت في منتصف الليل غارقة في العرق ، فإليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها:
- خذ حمامًا أو دشًا باردًا وقم بتغييره إلى أغطية فراش جديدة.
- قم بتغيير الفراش الخاص بك. إذا كان التعرق الليلي مستمرًا ، فاستخدم وسادة مقاومة للماء لحماية مرتبتك من التشبع.
- اضبط درجة حرارة الغرفة. إذا سمح الطقس بذلك ، افتح نافذة غرفة النوم أو استخدم مروحة لتدوير الهواء.
كن حذرًا ، مع ذلك ، لتجنب البرد. بينما يجب أن تبذل قصارى جهدك للحفاظ على راحتك ، يجب ألا تحاول "علاج" تعرقك الليلي بالنوم في بيئة شديدة البرودة ومكيفة الهواء.
إذا كان التعرق الليلي شديدًا أو متكررًا ، فقد يكون مؤشرًا على مرض يهدد الحياة. تأكد من الاتصال بطبيبك على الفور حتى يبدأ الاختبار والعلاج.
إن وجود التعرق الليلي ليس له علاقة مباشرة بتطور المرض أو متوسط العمر المتوقع لدى المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية. بدلاً من ذلك ، قد يشير التعرق الليلي إلى حالة كامنة قد يكون لها نتائج صحية سيئة.
كلمة من Verywell
إذا كنت تعاني من تعرق ليلي غير مبرر ، فتحدث إلى طبيبك على الفور.
لا تشخص الأعراض بنفسك أو تتجاهلها ، حيث لا يوجد شيء اسمه تعرق ليلي "طبيعي". قم بفحصه في أسرع وقت ممكن ، حتى لو كان ذلك فقط من أجل راحة البال.
