نظرًا لأن الهربس التناسلي (HSV-2) ينتقل عن طريق الاتصال الجنسي ، فإن الممارسات الجنسية الأكثر أمانًا يمكن أن تقطع شوطًا طويلاً في منع العدوى وانتقالها. قد يكون من الصعب منع قروح البرد أو الهربس الفموي (HSV-1) ، حيث تنتشر عادةً عن طريق الاتصال العرضي ، على الرغم من وجود استراتيجيات يمكن أن تساعد. إذا كنت مصابًا بالفعل بفيروس الهربس البسيط ، فيمكنك أيضًا تقليل تكرار تكرار الأعراض.
في حين كانت هناك بعض التجارب الواعدة للقاحات الهربس ، حتى الآن ، لم تظهر أي تجارب بشرية فعالية عالية بما يكفي لطرح لقاح الهربس في السوق.
هناك عدة طرق لمنع انتقال فيروس الهربس البسيط من النوع 1 و 2 ، بالإضافة إلى طرق لتقليل فرص تكرار الإصابة إذا كنت مصابًا بالفعل.
فيريويل / إلين ليندنر
منع الهربس التناسلي
من المهم بشكل خاص منع عدوى فيروس الهربس البسيط عن طريق الفم أو الأعضاء التناسلية إذا كنت تعاني من نقص المناعة. يمكن أن تكون هذه الحالات أكثر شدة إذا كان نظام المناعة لديك لا يعمل كما ينبغي.
كثير من المصابين بفيروس الهربس البسيط من النوع 2 لا يعانون من أعراض إذا كنت نشيطًا جنسيًا ، فيجب أن تكون على دراية بالمخاطر واتخاذ خطوات لتقليلها.
إذا كنت حاملاً أو تفكر في الحمل ، يجب أن تكون متيقظًا بشأن منع عدوى فيروس الهربس البسيط التناسلي لأنه يمكن أن ينتقل إلى طفلك أثناء الولادة المهبلية ، مما قد يتسبب في مشاكل خطيرة.
طريقة الحاجز
على عكس العديد من الأمراض الأخرى التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي ، ينتشر الهربس عن طريق ملامسة الجلد للجلد بدلاً من السوائل الجسدية. نظرًا لأن الواقي الذكري لا يغطي جميع مناطق الجلد التي يحتمل أن تكون معدية ، فلا يمكنه إيقاف انتشار الهربس تمامًا.
يقلل الاستخدام المستمر للواقي الذكري من خطر انتقال الهربس من الرجال إلى النساء بنسبة 96٪ ومن النساء إلى الرجال بنسبة 65٪.
إذا كنت تعاني أنت أو شريكك من الهربس ، أو إذا كنت غير متأكد من حالة الشريك ، فأنت بحاجة إلى استخدام الواقي الذكري بشكل صحيح في كل مرة تمارس فيها الجنس ، حتى في حالة عدم وجود أعراض.
كل تعرض جنسي غير محمي يزيد من خطر انتقال الهربس ، لذا فإن الاستخدام المتقطع للواقي الذكري ليس فعالاً في الوقاية. حتى إذا كنت تستخدم الواقي الذكري ، فمن الأفضل الامتناع عن الاتصال الجنسي عندما تكون لديك أعراض بادرية وعندما يكون لديك تفشي.
يجب أيضًا استخدام الحواجز لممارسة الجنس عن طريق الفم حيث يمكن أن ينتشر الهربس التناسلي إلى الفم ويمكن أن ينتشر الهربس الفموي إلى الأعضاء التناسلية.
الامتناع عن ممارسة الجنس
واحدة من أهم الطرق لتقليل خطر انتقال الهربس هي تجنب ممارسة الجنس قبل تفشي المرض مباشرة عند ظهور الأعراض البادرية.
تشمل الأعراض البادرية التنميل أو الألم أو الوخز في منطقة الأعضاء التناسلية ، وتحدث قبل أيام قليلة من ظهور الآفات المتكررة.
أنت أكثر معدية خلال المرحلة البادرية عندما يتكاثر الفيروس ، وتزداد الكمية ، ويترك مكانه الخامل (السكون) ، ويدخل إلى مناطق أخرى من الجسم (وهي عملية تعرف باسم التخلص الفيروسي).
يوجد فيروس الهربس في القروح والبثور المفتوحة ، لذلك من الأفضل الامتناع عن الاتصال الجنسي - حتى مع الواقي الذكري - عند وجود آفات نشطة.
بينما تحتاج إلى استخدام الواقي الذكري لمنع انتشار العدوى ، حتى خلال فترات عدم ظهور الأعراض ، فمن المستحسن الامتناع عن ممارسة الجنس عند وجود الآفات.
منع القروح الباردة
من السهل جدًا أن تنتقل عبر الفيروس المسبب لقروح البرد - وأن تصاب بالعدوى بنفسك. ومع ذلك ، فإن معرفة ذلك قد يذكرك بالتفكير مرتين في بعض الممارسات الشائعة التي يمكن أن تعرضك (أو تعرض الآخرين) للخطر.
فيريويل / إميلي روبرتس
يمكن أن ينشر التقبيل قروح البرد ، حتى في حالة عدم وجود الآفات. لذلك ، أيضًا ، يمكن لأي جسم يتلامس مع القرحة.
من أفضل الطرق لتجنب الهربس الفموي تجنب مشاركة الأكواب أو الأواني أو أحمر الشفاه أو مرطب الشفاه أو فرش الأسنان أو الغليون أو الشيشة أو السجائر أو السجائر الإلكترونية أو أي أشياء أخرى تدخل في فمك وتلمس شفتيك.
يمكن أن تحدث قروح البرد أيضًا بسبب النوع الثاني من فيروس الهربس البسيط نتيجة ممارسة الجنس عن طريق الفم. إذا أصبت أنت أو شريكك بقرح البرد أو الهربس التناسلي ، فمن المهم أن تعرف أن الجنس الفموي يمكن أن ينشر عدوى الهربس التناسلي إلى الفم والهربس الفموي في المناطق التناسلية.
يمكن أن يحدث انتشار العدوى سواء كانت القروح ظاهرة أم لا ، لذلك يجب اتخاذ الاحتياطات حتى في حالة عدم ظهور الأعراض.
من المحتمل أن تتكرر قروح البرد إذا كنت مصابًا بالفعل. تتضمن بعض الطرق الوقائية تجنب صدمة الفم وتجنب حروق الشمس (استخدم واقٍ من الشمس وبلسم الشفاه عندما تكون بالخارج في الشمس) وتجنب الإجهاد المفرط ، حيث يمكن أن تؤدي جميعها إلى زيادة احتمالية تكرار قرحة الزكام.
الوصفات الطبية
يمكن استخدام الأدوية الموصوفة للوقاية من تفشي الهربس التناسلي. في حين أن استخدام هذه الأدوية للوقاية من تكرار الهربس الفموي أمر نادر الحدوث ، فقد يكتب لك طبيبك وصفة طبية إذا كانت العدوى لديك تميل إلى أن تكون شديدة أو متكررة أو مؤلمة بشكل مفرط.
هناك ثلاثة أدوية مضادة للفيروسات تساعد في منع تفشي المرض ، وهي فالتريكس (فالاسيكلوفير) وزوفيراكس (أسيكلوفير) وفامفير (فامسيكلوفير).
قد يستخدم الأشخاص المصابون بالهربس المتكرر نفس الأدوية الموصى بها في حالات تفشي الأعراض عند ظهور الوخز والألم المميزين. في هذه الحالات ، تبدأ الدورة العلاجية على الفور لدرء أو تقليل شدة النوبة.
يمكن أن يقلل العلاج القمعي ، الذي يتضمن الاستخدام اليومي لمضادات الفيروسات لمنع تكرار تفشي المرض ، من الأعراض ومقدار تساقط الفيروس. قد يكون هذا مفيدًا جدًا ، خاصةً مع استخدام الواقي الذكري الموثوق به.
إذا كان شريكك مصابًا بالهربس ولكنك لا تعاني منه ، فقد تتمكن من تقليل مخاطر إصابتك عن طريق تناول مضاد للفيروسات قبل ممارسة الجنس. قد تكون الاستراتيجية ، المعروفة باسم العلاج الوقائي قبل التعرض (PrEP) ، مناسبة إذا كان شريكك يعاني من حالات تفشي متكررة أو ضعف جهاز المناعة لديك بسبب فيروس نقص المناعة البشرية أو لأسباب أخرى.
إذا كنت بالغًا ، فإن أعراض الهربس عادة ما تكون سهلة التحكم ونادرًا ما تسبب مضاعفات. ومع ذلك ، يمكن أن يكون الهربس خطيرًا جدًا إذا انتقل إلى الطفل النامي أثناء الحمل.
إذا كنت مصابة بالهربس التناسلي وأنت حامل ، أو إذا كنت متورطًا جنسيًا مع شخص حامل أو تخطط للحمل ، فتحدث إلى طبيبك حول إدارة المخاطر.
