فعالية تحديد النسل والمقارنة

تحديد النسل هو وسيلة للنساء والرجال لمنع الحمل والتخطيط لتوقيت الحمل. هناك العديد من طرق تحديد النسل المختلفة ، بما في ذلك وسائل منع الحمل الهرمونية وطرق OTC. تعد فعالية تحديد النسل مصدر قلق مهم وشائع في قرارك لاختيار طريقة تحديد النسل.

يستخدم الناس وسائل منع الحمل منذ آلاف السنين. اليوم ، لدينا العديد من وسائل منع الحمل الآمنة والفعالة للاختيار من بينها. تعتمد فعالية تحديد النسل على عوامل مختلفة. كما هو الحال مع أي وسيلة لمنع الحمل ، ستكون طريقة تحديد النسل التي اخترتها أكثر فعالية إذا كنت تستخدمهاباستمراروبشكل صحيح. هذا يعني أنه إذا كنت تريد مستويات عالية من فعالية تحديد النسل ، فلا يمكنك السماح لنفسك بأن تصبح مهملاً مع وسائل منع الحمل - يجب عليك دائمًا استخدامها والتأكد من أنك تستخدمها بالطريقة الصحيحة.

عندما تقارن فعالية تحديد النسل ، من المفيد أن تفهم ما تعنيه معدلات الفشل. هذا هو المكان الذي يمكن أن تصبح فيه مقارنة تحديد النسل مربكة بعض الشيء. معدل فعالية تحديد النسل هو عكس معدل فشلها. لذلك ، لنفترض أنك تقارن فعالية حبوب منع الحمل وفعالية Depo Provera. لقد قرأت أن حبوب منع الحمل لديها معدل فشل 8 ٪ وأن Depo Provera لديه معدل فشل بنسبة 6 ٪.ماذا يخبرك هذا؟

حسنًا ، تشير معدلات الفشل إلى عدد حالات الحمل التي تحدث عندما تستخدم 100 امرأة طريقة تحديد النسل هذه لمدة عام واحد. لذلك في مقارنة تحديد النسل لدينا ، ستحمل حوالي 8 من كل 100 امرأة كل عام إذا لم يستخدمن حبوب منع الحمل دائمًا بشكل صحيح وستحمل حوالي 6 من كل 100 امرأة كل عام إذا لم يستخدمن دائمًا Depo Provera مثل توجه. هناك طريقة أخرى لإلقاء نظرة على مقارنة تحديد النسل وهي أن حبوب منع الحمل فعالة بنسبة 92 ٪ في منع الحمل وأن Depo Provera فعال بنسبة 94 ٪. لذا فإن معدل فعالية تحديد النسل هو الرقم الذي تحصل عليه عندما تطرح معدل فشلها من 100.

مقارنة تحديد النسل على أساس الاستخدام النموذجي

يمكن تصنيف طرق تحديد النسل في فئات مختلفة ، وبعض الطرق أكثر فاعلية من غيرها:

• الطرق الطبيعية(لا يشمل الامتناع عن ممارسة الجنس): فعالية تحديد النسل لهذه الطرق تتراوح بين 77٪ -95٪.
• طرق OTC: تتراوح فعالية تحديد النسل لهذه الطرق من 72٪ إلى 88٪.
• طرق الوصفات الطبية: تتراوح فعالية تحديد النسل لهذه الطرق بين 86٪ - 99.9٪.
• الطرق الهرمونية: تتراوح فعالية تحديد النسل لهذه الطرق من 92٪ إلى 99.9٪.
• الطرق الدائمة: تتراوح فعالية تحديد النسل لهذه الطرق من 99.5٪ إلى 99.9٪.

العوامل التي يمكن أن تخفض / تزيد من فعالية تحديد النسل

باستثناء الامتناع عن ممارسة الجنس (وهو فعال بنسبة 100٪) ، لا توجد طريقة مضمونة لتحديد النسل. لذلك عندما يتعلق الأمر بمقارنة فعالية تحديد النسل ، تذكر أنك أصبحت جزءًا كبيرًا من المعادلة. صدق أو لا تصدق ، هناك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتقليل أو زيادة فعالية تحديد النسل:

• تأكد من أنك تعرف كيفية استخدام طريقة تحديد النسل بشكل صحيح وأنه يمكنك فصل الحقيقة حول وسائل منع الحمل عن الأساطير. إذا كانت لديك مفاهيم خاطئة حول طريقتك ، مثل حبوب منع الحمل أو الواقي الذكري ، فيمكنك المساومة على فعالية تحديد النسل لأنك تؤمن بالمعلومات الخاطئة.
• إذا كنت تريد التأكد من أن وسائل منع الحمل فعالة ، فمن المهم جدًا أن تستخدمها بالطريقة الصحيحة. إذا لم تضع الواقي الذكري بشكل صحيح ، أو أدخل الإسفنجة بشكل صحيح أو تستخدم الواقي الأنثوي ، أو لم تتحقق من خيوط اللولب ، فقد تقلل من فعالية هذه الطرق. يجب أن تكون على دراية أيضًا بتواريخ انتهاء الصلاحية ، سواء حان وقت غشاء جديد ، أو ما يجب فعله عند التبديل إلى حبة جديدة.
• يمكن أيضًا تقليل فعالية تحديد النسل إذا كنت لا تعرف ماذا تفعل إذا حدث خطأ ما ، مثل سقوط NuvaRing أو نسيت تغيير الرقعة.
• يمكن لبعض الأدوية والمكملات الغذائية أن تقلل من فعالية وسائل منع الحمل الهرمونية. من المهم أن تتحقق جيدًا من أن أي أدوية تستخدمها لا تتداخل مع البروجستين أو الإستروجين في هذه الطرق.
• هل تعلم أن ما يقرب من نصف حالات الحمل غير المرغوب فيه تحدث للنساء اللواتي كن يستخدمن وسائل منع الحمل عندما حملن؟ أحد الأسباب المحتملة لذلك هو أن وزنك قد يقلل من فعالية تحديد النسل. هذا ينطبق بشكل خاص على النساء ذوات الوزن الزائد و / أو البدينات اللائي يستخدمن حبوب منع الحمل.
• مرة أخرى تكونين فيها معرضين لخطر تقليل فعالية وسائل منع الحمل عندما تسافرين. لا تدع وسائل منع الحمل تدمر رحلتك ، لذا تأكد من التخطيط مسبقًا عند السفر.
• قد تؤدي طريقة تخزين وسائل منع الحمل إلى تقليل فعالية تحديد النسل. على سبيل المثال ، من المهم جدًا أن تقوم بتخزين الواقي الذكري بشكل صحيح.

اجعل وسائل منع الحمل الخاصة بك تعمل من أجلك. مقارنة تحديد النسل هي الخطوة الأولى في البحث عن مدى فعالية كل طريقة. إن معرفة بعض الأخطاء التي يرتكبها الأشخاص أثناء استخدام وسائل منع الحمل يمكن أن يمنحك القوة لتعظيم فعالية تحديد النسل.