التعامل مع عدوى فيروس الورم الحليمي البشري (HPV)

إذا تم تشخيصك أنت أو شريكك للتو بفيروس الورم الحليمي البشري ، فتوقف لمدة دقيقة وخذ نفسًا عميقًا. عدوى فيروس الورم الحليمي البشري هي أكثر أنواع العدوى المنقولة جنسيًا. في الواقع ، يُعتقد أن أي شخص مارس الجنس قد تعرض للإصابة بفيروس الورم الحليمي البشري.

الخبر السار هو أن معظم حالات عدوى فيروس الورم الحليمي البشري تختفي من جسمك من تلقاء نفسها. بغض النظر ، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في التأقلم والعيش بشكل جيد ، بما في ذلك فهم التشخيص الخاص بك ، والعناية بجهاز المناعة لديك ، وأكثر من ذلك.

تعرف على التشخيص الخاص بك

سيساعدك فهم ماهية عدوى فيروس الورم الحليمي البشري حقًا في التعامل مع تشخيصك.

عادة ما توجد طريقتان تكتشفان إصابتك بفيروس الورم الحليمي البشري: إما أن يتم تشخيصك بالثآليل التناسلية أو لديك تغييرات غير طبيعية في اختبار عنق الرحم وشاشة إيجابية لفيروس الورم الحليمي البشري.

إذا تم تشخيصك بالثآليل التناسلية ، فستحتاج إلى متابعة العلاج الذي أوصى به طبيبك. أنت شديد العدوى للشركاء الجنسيين حتى تختفي الثآليل تمامًا.

يمكن أن يستغرق الأمر من ثلاثة أسابيع إلى ثمانية أشهر بعد تعرضك لفيروس الورم الحليمي البشري قبل أن تصاب بالثآليل التناسلية. والخبر السار هو أن الثآليل ناتجة عادة عن سلالات شائعة منخفضة الخطورة من فيروس الورم الحليمي البشري ، مما يعني أنه بمجرد علاجها وإزالة الفيروس ، لن تكون معرضًا لخطر كبير لأي مضاعفات طويلة الأجل.

ربما اكتشفت من خلال مسحة عنق الرحم الروتينية أنك تعرضت لفيروس الورم الحليمي البشري. ما يحدث بعد ذلك يعتمد على الشذوذ المكتشف. سيوصي طبيبك بالعلاج المناسب أو المتابعة. على الرغم من أنه لا يزال من المحتمل أن يتخلص جسمك من العدوى من تلقاء نفسه ، إلا أنه يجب متابعة التغييرات الأكثر تقدمًا في عنق الرحم عن كثب لمنع تطور سرطان عنق الرحم.

على عكس الثآليل التناسلية ، من غير المرجح أن تكون معديًا لشريكك الجنسي إذا تم تشخيصك بفيروس الورم الحليمي البشري عن طريق مسحة عنق الرحم غير الطبيعية.

دليل مناقشة طبيب فيروس الورم الحليمي البشري

احصل على دليلنا القابل للطباعة لموعد طبيبك التالي لمساعدتك في طرح الأسئلة الصحيحة.

أرسل لنفسك أو إلى أحد أفراد أسرتك.

تم إرسال دليل مناقشة الطبيب هذا إلى {{form.email}}.

كان هناك خطأ. حاول مرة اخرى.

تعزيز جهاز المناعة الخاص بك

نظرًا لأن فيروس الورم الحليمي البشري هو عدوى ، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتعزيز جهاز المناعة لديك ومساعدة جسمك على التخلص من الفيروس.

الإقلاع عن التدخين

إذا كنت مدخنًا للسجائر حاليًا ولديك فيروس الورم الحليمي البشري ، فيجب أن تبذل قصارى جهدك للإقلاع عن التدخين. يتم امتصاص النيكوتين الموجود في السجائر في مخاط عنق الرحم ويعتقد أن هذا يقلل من قدرة الجسم على إزالة الفيروس من عنق الرحم.

تقليل التوتر

يسبب الإجهاد العاطفي العديد من التغييرات غير الصحية في جسمك. عندما تزداد مستويات هرمون التوتر في جسمك ، لا يعمل جهازك المناعي كما ينبغي. هذا يعني أنه لا يمكنك محاربة العدوى بشكل فعال للغاية.

من المهم جدًا إجراء تغييرات في حياتك لتقليل مستوى التوتر لديك. يمكن أن تساعد الأنشطة مثل اليوجا والتاي تشي والتأمل في تقليل آثار التوتر على جسمك.

ضبط النظام الغذائي

هناك بعض الخلاف بين الخبراء حول ما إذا كان النظام الغذائي يلعب دورًا في مساعدة جسمك على التخلص من فيروس الورم الحليمي البشري أم لا.

يعتقد البعض أن بعض فيتامينات ب المركب فعالة في تعزيز جهاز المناعة عندما يتعلق الأمر بمكافحة فيروس الورم الحليمي البشري. هذه هي الريبوفلافين (ب 2) ، الثيامين (ب 1) ، فيتامين ب 12 ، وحمض الفوليك.

من المؤكد أن التحقق من نظامك الغذائي والتأكد من احتوائه على أطعمة غنية بفيتامينات ب ليس ضارًا وقد يكون مفيدًا.

لا تعاني بصمت

بالطبع ، يمكن أن يكون تشخيصك بمرض ينتقل عن طريق الاتصال الجنسي أمرًا مرهقًا للغاية ومسببًا للقلق ، ولكن لا يجب أن تشعر بالحرج من الإصابة بفيروس الورم الحليمي البشري. قد تندهش من أنه بمجرد الانفتاح على الأصدقاء بشأن تشخيصك ، ستجد نفسك في صحبة جيدة.

تحدث مع طبيبك حول الموارد المحلية للنساء المصابات بفيروس الورم الحليمي البشري. لمجموعات الدعم عبر الإنترنت ، تحقق من موقع جمعية الصحة الجنسية الأمريكية.

مرة أخرى ، تذكر أن فيروس الورم الحليمي البشري هو أكثر أنواع العدوى المنقولة جنسيًا وأنك لست وحدك.

الجنس بعد التشخيص

إن تشخيصك بفيروس الورم الحليمي البشري ليس ضربة قاتلة لحياتك الجنسية. بالطبع ، قد تحتاج إلى الجلوس لبضعة أسابيع إذا كنت تعالج من الثآليل التناسلية ، ولكن بعد ذلك يمكن أن يكون العمل كالمعتاد.

نظرًا لأن الثآليل التناسلية تنتقل بسهولة من ملامسة الجلد للجلد ، يجب أيضًا فحص شريكك الجنسي الحالي بحثًا عن الثآليل التناسلية.

قد ترغب أيضًا في اعتبار التشخيص وقتًا للتفكير في ممارساتك الجنسية. إن وجود شريك جنسي واحد والاستخدام المتسق للواقي الذكري يقلل من خطر تعرضك للإصابة بأمراض منقولة جنسياً أخرى.

هل تتساءل عما إذا كنت ستخبر شريكك الحالي أو المستقبلي أم لا عن اختبار عنق الرحم غير الطبيعي أو اختبار فيروس الورم الحليمي البشري الإيجابي؟ عندما يتعلق الأمر بفيروس الورم الحليمي البشري الذي تم تشخيصه في اختبارات الفحص ، فإن إخطار الشريك مثير للجدل بعض الشيء. يقول الخبراء أن تأثيره ضئيل على انتقال العدوى. أيضًا ، لا يوجد اختبار فحص متاح للكشف عن فيروس الورم الحليمي البشري لدى الرجال.