في حين أن حقيقة فيروس كورونا الجديد (COVID-19) يصعب على العديد من الأشخاص معالجتها والتعامل معها ، إلا أنه صعب بشكل خاص على كل من الأطفال والبالغين المصابين بالتوحد ومقدمي الرعاية لهم. لحسن الحظ ، هناك أدوات وموارد متاحة لتسهيل تجاوز الأوقات العصيبة والمضطربة.
فيريويل / كاثرين سونغلماذا من المرجح أن يكافح الأشخاص المصابون بالتوحد
يمكن لكل جانب من جوانب الإغلاق والحجر الصحي تقريبًا أن يقوض الأنظمة التي أنشأها المصابون بالتوحد ومقدمو الرعاية لهم. على سبيل المثال:
- الروتين المعطل: بالنسبة للأشخاص المصابين بالتوحد ، فإن الروتين والاتساق ضروريان للغاية. حتى أكثر التغييرات العادية في الروتين (اجتماع المدرسة ، تغيير مفاجئ في الطقس) يمكن أن تكون مزعجة. تسبب COVID-19 في تغييرات هائلة في روتين كل فرد ، بما في ذلك إنهاء الدراسة ، والبرامج اليومية ، والتوظيف المدعوم - وهذا يمكن أن يجعل الحياة صعبة للغاية للأشخاص في الطيف.
- تحديات العلاج: يشارك معظم المصابين بالتوحد في أشكال متعددة من العلاج: الكلام ، والمهنية ، والجسدية ، والاجتماعية ، والسلوكية ، و / أو النفسية. في حين أنه من الممكن ، في بعض الحالات ، مواصلة العلاج عبر الإنترنت ، إلا أن هناك العديد من الحالات التي لا يكون فيها ذلك ممكنًا. يمكن أن تتراوح الأسباب من العملية (ضعف الاتصال بالإنترنت) إلى الشخصية (صعوبات في الفهم أو السلوك).
- التحديات الغذائية: كثير من الناس في الطيف ينتقون بشكل غير عادي بشأن الأطعمة التي يأكلونها. قد يأكلون فقط حفنة من الأطعمة أو علامات تجارية محددة فقط. خلال هذه الأزمة ، قد يكون من الصعب الدخول إلى محل بقالة ، ناهيك عن العثور على علامة تجارية معينة لطعام معين. يمكن أن يكون نقص الأطعمة المألوفة مرهقًا بشكل غير عادي للأشخاص المصابين بالتوحد.
- الاتصال المحدود: يعتمد الأشخاص المصابون بالتوحد على علاقاتهم مع معلمين ومعالجين وأقارب ومقدمي رعاية محددين. خلال أزمة الرعاية الصحية هذه ، قد يكون الوصول إلى هؤلاء الأفراد محدودًا أو غير موجود. هذا يمكن أن يؤدي إلى زيادة التوتر والمشاكل السلوكية.
- قلة التفاعل: يعيش بعض الأشخاص المصابين بالتوحد في أماكن خارج المنزل (منازل جماعية ، على سبيل المثال) ، وكما هو الحال مع دور رعاية المسنين ، تعتبر هذه الأماكن الآن "محظورة" على أفراد الأسرة. قد يكون عدم التفاعل مع الأشخاص المألوفين أمرًا مرهقًا للجميع.
التحديات التي تواجه العائلات المصابة بالتوحد
عندما يعاني أفراد الأسرة المصابون بالتوحد من التوتر والقلق ، فمن المرجح أن يعاني الأشخاص من حولهم أيضًا. هناك عدة أسباب لذلك.
- النضال من أجل الحفاظ على الروتين: يحتاج جميع المصابين بالتوحد إلى الروتين والاتساق. من الصعب (أو من المستحيل) توفير هذا إذا كنت عالقًا في المنزل ، أو تعمل من المنزل ، أو تدعم تعليم الأطفال الآخرين ، أو تتعامل مع المرض.
- مشكلة في توصيل الموقف: قد يكون من الصعب شرح جائحة COVID-19 لبعض الأشخاص المصابين بالتوحد الذين قد يجدون صعوبة في الكلام الاستقبالي أو قد يعانون من إعاقات ذهنية.
- نقص الموارد: بينما يكافح جميع الأطفال والآباء من أجل التعليم في هذا الوقت ، يصعب على العائلات ذات الاحتياجات الخاصة الوصول إلى البرامج والدعم التعليمي والموارد الأخرى التي يحق لهم الحصول عليها.
كيف تدعم من تحب مع التوحد
قد يستغرق الأمر بعض الوقت قبل أن يتمكن الشخص المصاب بالتوحد من العودة إلى الأنشطة "الطبيعية" والروتين اليومي. للعيش معًا بشكل مريح ، الأمر متروك للوالدين وأفراد الأسرة الآخرين لإنشاء والحفاظ على نمط حياة في المنزل يعمل - أو يعمل بشكل كافٍ - للجميع.
ساعدهم على فهم ما يجري
لا يمكن لكل طفل أو بالغ مصاب بالتوحد فهم تفاصيل جائحة فيروسي عالمي ، لكن الغالبية العظمى منهم يمكنهم فهم الأساسيات.
- استخدم القصص الاجتماعية: القصص الاجتماعية عبارة عن قصص بسيطة مصورة يمكن أن تساعد الأشخاص المصابين بالتوحد على فهم القضايا الاجتماعية أو المجتمعية والاستجابة لها. تقدم هذه المنظمات خيارات جيدة عبر الإنترنت:
اليونيسف - الرابطة الوطنية للتوحد
- جامعة نورث كارولينا
- الحفاظ على الروابط الاجتماعية: إذا كان الشخص العزيز عليك معتادًا على التفاعلات المنتظمة مع العائلة أو الأصدقاء أو موظفي الدعم ، فمن المهم الحفاظ على هذه الاتصالات عبر الإنترنت أو عبر الهاتف. في حين أن لقاءات Zoom متعددة الأشخاص قد تكون صعبة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من التوحد ، فإن المحادثات الفردية أو التفاعلات النصية يمكن أن تكون مهمة للغاية ، ليس فقط كوسيلة للبقاء على اتصال ولكن أيضًا كوسيلة لمساعدتهم على معرفة أحبائهم. حسنا.
- تعليم إرشادات السلامة: تأكد من أن الشخص العزيز عليك يفهم كيفية الحفاظ على النظافة المناسبة من خلال غسل اليدين بشكل شامل لمدة 20 ثانية ، وتغطية أنفه وفمه عند العطس ، والحفاظ على مسافة اجتماعية ، وارتداء قناع في الأماكن العامة. إذا كانت هذه الإجراءات صعبة للغاية بالنسبة لهم ، ففكر في الابتعاد عن المتاجر وإعدادات المجموعة الأخرى خلال هذا الوقت.
إنشاء روتين
يبذل معظم الأشخاص ، سواء كانوا مصابين بالتوحد أم لا ، أفضل أداء مع اتباع روتين وجدول زمني محدد ، ولكن قد يكون من الصعب تنفيذه إذا لم يكن ذلك مطلوبًا للعمل أو المدرسة. بالنسبة للأشخاص المصابين بالتوحد ، يمكن للروتين أن يحدث فرقًا بين الحياة المنزلية الهادئة والممتعة والأيام المليئة بالانهيارات والانفعالات العاطفية. لا يجب أن تكون الإجراءات الروتينية معقدة ، بل يجب أن تكون متسقة فقط. على سبيل المثال:
- حدد أوقات وجبات منتظمة: ساعد أفراد أسرتك المصابين بالتوحد على أن يلاحظوا عندما يحين وقت الاستعداد لتناول كل وجبة وتنظيفها. استخدم أجهزة ضبط الوقت وأجهزة الإنذار ، إذا كانت مفيدة ، حتى يعرف فرد عائلتك المصاب بالتوحد ما يمكن توقعه ومتى يتوقعه. ابذل قصارى جهدك لتقديم الأطعمة المفضلة والمألوفة في هذا الوقت العصيب.
- تعيين وقت العمل: إذا كان أحد أفراد عائلتك المصابين بالتوحد في سن المدرسة ، فخصص فترات زمنية قصيرة نسبيًا (30 دقيقة إلى ساعة) للتركيز على العمل المدرسي. إذا كانوا بالغين ، ففكر في تخصيص أعمال أو مشاريع معينة تهمهم - التنظيف ، والطهي ، والطي ، وغسل الملابس ، وترك الأطباق ، وما إلى ذلك خلال هذه الفترات الزمنية.
- التزم بوقت النوم والاستيقاظ: قلة النوم (أو الكثير من النوم) يمكن أن تكون مشكلة خطيرة لشخص مصاب بالتوحد. إذا واجهت مشاكل في النوم ، ففكر في استخدام مكمل الميلاتونين.
- تخصيص وقت للمرح: اختر أوقاتًا معينة في اليوم للتلفزيون و / أو الألعاب و / أو الوسائط الاجتماعية. اضبط المنبهات لتحديد بداية تلك الأوقات ونهايتها ، بحيث تصبح جزءًا من الروتين اليومي.
توفير موارد مهدئة
كثير من المصابين بالتوحد لديهم أجهزة حسية حساسة ، وقد يحتاجون إلى مجموعة متنوعة من الأدوات ليظلوا هادئين. قد يحتاجون أيضًا إلى المساعدة في الحفاظ على مركزهم العاطفي. تتضمن بعض الخيارات ما يلي:
- مساحة هادئة: إذا أمكن ، اسمح لشخصك المصاب بالتوحد بالرجوع إلى غرفة أكثر هدوءًا أو مكانًا آخر عندما يشعر بالتوتر.
- فرص التحفيز: غالبًا ما يكون التنشيط (التأرجح ، والنقر السريع ، والسرعة ، وما إلى ذلك) أداة للتهدئة الذاتية. في حين أن هذه السلوكيات قد تكون مستهجنة في المدرسة أو في مكان العمل ، فقد تكون ذات قيمة كبيرة في الوقت الحالي.
- التمرين البدني: يحتاج كل فرد إلى ممارسة الرياضة ، وهذا يشمل الأشخاص المصابين بالتوحد. ضع في اعتبارك الذهاب في نزهات عائلية أو لعب ألعاب الفناء الخلفي أو صعود السلالم أو الرقص أو دعم النشاط البدني مع فرد عائلتك المصاب بالتوحد.
- الموارد الحسية: غالبًا ما يتلقى الأشخاص المصابون بالتوحد "أنظمة غذائية حسية" أو أنشطة من معالج مهني. الآن ، قد تكون هذه الأنشطة في فجوة - لكن هذا لا يعني أنها ليست هناك حاجة إليها. اسأل معالج طفلك أو أحد أفراد أسرته عن كيفية الحفاظ على الأنشطة الحسية باستخدام الكرات ، أو القفز ، أو الأراجيح ، أو البطانيات ، أو غيرها من الموارد التي قد تكون لديك في منزلك.
- الأدوية المتسقة: إذا كنت معتادًا على وجود شخص آخر مسؤول عن توفير الدواء لطفلك ، فتذكر أن شخصًا ما هو أنت الآن. تأكد من أن طفلك يأخذ دوائه بانتظام.
إذا كان لديك طفل في سن المدرسة (أقل من 22 عامًا) مصاب بالتوحد ، فيحق لك الاستفادة من موارد التعليم الخاص من خلال منطقتك. إذا كنت لا تتلقى الدعم المناسب ، فلا تخجل من الاتصال بمعلم طفلك أو مديره أو معالجيه.
كلمة من Verywell
بصفتك مقدم الرعاية لشخص مصاب بالتوحد أثناء الجائحة ، فأنت تواجه موقفًا صعبًا بشكل غير عادي. هذا يعني أنك قد تحتاج إلى اتخاذ خطوات إضافية لضمان رفاهيتك ، سواء كان ذلك في نزهة لإعادة شحن نفسك ، أو التأمل في الصباح الباكر ، أو طلب المساعدة ، أو بذل قصارى جهدك لتيسير الأمر. مع امتداد الأيام إلى أسابيع وحتى أشهر ، يمكن أن تشعر هذه الفترة الزمنية بأنها لا نهاية لها. اعلم أن هذا ليس هو الحال. في حين أنه قد يكون صعبًا لفترة من الوقت ، إلا أن الأمور ستتحسن!
.jpg)
-program.jpg)
