سيحتاج معظم الأشخاص الأصحاء فقط إلى العلاجات المنزلية أو الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية لعلاج أعراض الأنفلونزا ، والتي تستمر عمومًا ما بين ثلاثة إلى سبعة أيام (على الرغم من أن السعال يمكن أن يستمر لفترة أطول). ومع ذلك ، يجدر التحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لمعرفة إذا كان قد يُنصح بوصفة طبية لدواء مضاد للفيروسات للمساعدة في منع حدوث مضاعفات - خاصة إذا كنت في مجموعة عالية الخطورة.
إن معرفة ما يجب عليك فعله عندما تكون مصابًا بالأنفلونزا لا يمكن أن يجعلك فقط على الطريق للشعور بالتحسن في وقت أقرب ، ولكن يمكن أن يساعد في حماية من حولك من الإصابة أيضًا بفيروس الأنفلونزا.
الأشخاص المعرضون لخطر الإصابة بمضاعفات الإنفلونزا هم:
- البالغين من سن 65 وما فوق
- الأطفال أقل من 5 سنوات (خاصة تحت سن 2)
- الأطفال المصابون بأمراض عصبية
- النساء الحوامل
- المصابين بالربو والسرطان وأمراض القلب والسكري والسمنة وأمراض الرئة المزمنة واضطرابات الكبد واضطرابات الكلى وفيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز أو اضطرابات الدم.
هيلاري أليسون / فيريويل
العلاجات المنزلية ونمط الحياة
إذا ظهرت عليك أعراض الإنفلونزا أثناء العمل أو المدرسة أو منزل أحد الأصدقاء أو في أي مكان عام ، فانتقل إلى المنزل. حتى لا تصاب بالحمى لمدة تزيد عن 24 ساعة (بدون استخدام دواء خافض للحرارة) ، ابق هناك بعيدًا عن أي شخص ما لم يقدم لك الرعاية الطبية.
ما لم تكن لديك علامات على وجود حالة طبية طارئة ، فلن تحتاج إلى الذهاب إلى غرفة الطوارئ عندما تكون مصابًا بالأنفلونزا. إذا اضطررت للخروج ، ارتدِ قناعًا للوجه لحماية الآخرين.
اتصل بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك خلال الـ 48 ساعة الأولى من ظهور أعراض الأنفلونزا ، فهذا سيمنحك فرصة لمناقشة الأعراض وتحديد ما إذا كنت في مجموعة عالية الخطورة ويجب أن تبدأ العلاج بوصفة طبية.
الراحة ضرورية عندما تكون مصابًا بالإنفلونزا. يجب أيضًا تجنب التدخين والتدخين السلبي ، لأن ذلك قد يزيد الأعراض سوءًا.
ينصح بالماء والسوائل الصافية لأولئك المصابين بالأنفلونزا. هذا سوف يساعد في منع الجفاف. ومع ذلك ، يجب تجنب المشروبات الكحولية عند الإصابة بالأنفلونزا.
لالتهاب الحلق ، قد تساعد الغرغرة بالماء المالح الدافئ أو أقراص الاستحلاب على توفير الراحة.
الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC)
يمكن للأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية أن تخفف بعض أعراض الأنفلونزا ، لكنها لن تعالجها أو تقصر مسارها.
بالنسبة للحمى وآلام الجسم والتهاب الحلق أو الصداع ، يمكنك استخدام تايلينول (أسيتامينوفين) أو أدفيل (إيبوبروفين). لا تستخدم الأسبرين (حمض أسيتيل الساليسيليك) ، والذي يجب تجنبه بشكل خاص من قبل الأطفال والمراهقين لأنه يمكن أن يؤدي إلى متلازمة راي ، والتي تعد من المضاعفات الخطيرة.
غالبًا ما تتسبب الإنفلونزا في سيلان الأنف واحتقانها وسعالها. تم تصميم العديد من منتجات OTC للتخفيف من هذه الأعراض. يشملوا:
- مضادات الهيستامين لسيلان الأنف ، والتي تشمل Benadryl (diphenhydramine) ، Claritan (loratadine) ، Allegra (fexofenadine) ، Zyrtec (cetirizine) ، و Xyzal (levocetirizine)
- مزيلات احتقان الأنف أو الصدر المحشورين ، والتي تشمل سودافيد (السودوإيفيدرين) وفينيليفرين
- طارد للبلغم للمساعدة في تفكيك المخاط ، والذي يحتوي على مادة guaifenesin ، الموجودة في منتجات مثل Robitussin و Mucinex والصيغ متعددة الأعراض
- يجب استخدام مثبطات السعال فقط إذا كان السعال مؤلمًا للغاية بحيث لا يمكن تحمله. وهي تشمل ديكستروميثورفان ، الذي لا ينبغي إعطاؤه للأطفال دون سن 4 سنوات (استشر طبيبك بالنسبة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 و 11 عامًا).
يمكن أيضًا استخدام مضادات الهيستامين أو مزيلات الاحتقان للمساعدة في تخفيف السعال المستمر.
قد يعاني الأطفال أيضًا من القيء والإسهال مع الإنفلونزا ولكن يجب تجنب المنتجات مثل Pepto-Bismol التي تحتوي على الساليسيلات الشبيهة بالأسبرين. وبالمثل ، لا يُنصح باستخدام أدوية السعال والبرد المتاحة دون وصفة طبية للأطفال دون سن 4 سنوات ما لم يوجهك طبيبك.
تناول الأدوية التي تعالج الأعراض التي تعاني منها فقط. إن تناول الأدوية متعددة الأعراض التي تعالج الأعراض التي لا تعاني منها ليس مجرد مضيعة ، ولكنه قد يسبب آثارًا جانبية غير ضرورية وقد يكون خطيرًا في بعض الأحيان. وبالمثل ، تجنب تناول العديد من الأدوية التي قد تحتوي على نفس المكونات أو ما شابهها لأن ذلك قد يؤدي إلى جرعة زائدة.
أحد المكونات الشائعة التي تريد مراقبتها على وجه التحديد هو تايلينول (أسيتامينوفين) ، والذي يتم تضمينه في العديد من أدوية البرد والإنفلونزا متعددة الأعراض. قد لا تدرك أنك تتناول أكثر من جرعة آمنة ، والتي لا تزيد عن 4 جرامات (جم) يوميًا لمعظم الناس وبحد أقصى 2 جرام يوميًا لمن يعانون من مشاكل في الكبد. تناول الكثير من عقار الاسيتامينوفين يمكن أن يهدد الحياة ويؤدي إلى فشل الكبد.
الوصفات الطبية
لن يحتاج معظم الأشخاص الأصحاء إلى وصفة طبية عند إصابتهم بالإنفلونزا ، ولكن طبيبك هو أفضل قاضٍ بشأن ما إذا كان الشخص موصى به بالنظر إلى تاريخك الصحي وعمرك وعوامل أخرى.
يمنحك استشارة طبيبك بمجرد ظهور أعراض الأنفلونزا عليك فرصة للحصول على وصفة طبية من الأدوية المضادة للفيروسات إذا كان ذلك سيفيدك. يجب أن تبدأ الأدوية المضادة للفيروسات خلال الـ 48 ساعة الأولى من ظهور أعراض الأنفلونزا لتكون أكثر فاعلية.
تختلف الأدوية المضادة للفيروسات عن المضادات الحيوية ، وهي تعمل بشكل خاص ضد فيروس الأنفلونزا لتقصير مسار المرض ، وجعله أكثر اعتدالًا ، ومنع حدوث مضاعفات. الأدوية المضادة للفيروسات المعتمدة من إدارة الغذاء والدواء لمكافحة الإنفلونزا هي:
- تاميفلو (أوسيلتاميفير فوسفات): متوفر على شكل حبوب أو معلق سائل ويمكن إعطاؤه لأي شخص يبلغ من العمر 14 يومًا أو أكثر.
- ريلينزا (زاناميفير): مسحوق يُعطى بجهاز الاستنشاق لمن هم بعمر 7 سنوات فما فوق ؛ لا ينصح به لمن يعانون من الربو أو مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD)
- رابيفاب (بيراميفير): دواء عن طريق الوريد
- Xofluza (بالوكسافير ماربوكسيل): حبة لمن هم في سن 12 عامًا فما فوق ، ولكن لا يوصى بها للحوامل أو المرضعات أو المرضى في المستشفى أو الذين يعانون من مرض معقد
إذا كنت تعاني أنت أو طفلك من صعوبة في التنفس ، أو ألم في الصدر ، أو ارتباك ، أو دوار مفاجئ ، أو خمول شديد ، فعليك التماس العناية الطبية على الفور.
حتى إذا لم تكن في مجموعة عالية الخطورة ، إذا ظهرت عليك أعراض مضاعفات الإنفلونزا الشائعة مثل التهاب الشعب الهوائية أو الالتهاب الرئوي ، فاتصل بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك لتحديد أفضل مسار للعمل بالنسبة لك.
الطب التكميلي والبديل
يلاحظ المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية أنه لا يوجد نهج صحي تكميلي قد ثبت أنه مفيد في علاج الإنفلونزا (مما يجعلها أكثر اعتدالًا أو تقصير مسارها).
للتخفيف من الأعراض ، قد يساعد استخدام وعاء نيتي أو أي طريقة أخرى للري الأنفي بمحلول ملحي في علاج الاحتقان. تأكد من استخدام الماء المقطر أو المعقم أو المغلي مسبقًا لصنع المحلول الملحي.
قد يساعد العسل في تخفيف السعال الليلي عند الأطفال. ومع ذلك ، لا ينبغي أبدًا إعطاؤه للأطفال دون سن 1 بسبب خطر الإصابة بالتسمم الغذائي.
كلمة من Verywell
إن معرفة ما يجب فعله عند الإصابة بالأنفلونزا قد لا يجعل الإصابة بها أسهل ، ولكنها ستضمن اتباع الخطوات التي تحتاجها للمضي قدمًا في طريق التعافي في أسرع وقت ممكن. تتبع معظم المدارس سياسات تتطلب من الطلاب البقاء في المنزل لمدة 24 ساعة على الأقل بعد انحسار الحمى دون استخدام الأدوية الخافضة للحمى. وعلى الرغم من أنها قد لا تكون قاعدة ثابتة لمكان العمل ، إلا أنها إرشادات جيدة يجب اتباعها من أجل الكبار أيضًا: لا يعني اختفاء الحمى لبضع ساعات أنك أفضل وبصحة جيدة بما يكفي لتكون في العمل. امنح نفسك الوقت للتعافي.
.jpg)
-test-for-hcv.jpg)