طريقة بيلينغز هي شكل من أشكال تحديد النسل الطبيعي والتي يشار إليها أيضًا باسم طريقة بيلينغز للإباضة أو طريقة التبويض أو طريقة مخاط عنق الرحم. طريقة منع الحمل هذه هي نوع من طرق تحديد النسل للتوعية بالخصوبة (FAM) حيث تكسب النساء كيفية التعرف على أنماط الخصوبة الخاصة بهن ، بحيث يمكنهن اختيار وقت تجنب الاتصال الجنسي (لمنع الحمل) أو الاتصال الجنسي (في محاولة) لتصور).
numbeos / جيتي إيماجيسكيف تعمل
تعتمد طريقة بيلينغز للإباضة على تقييمك الدقيق لمخاط عنق الرحم. بشكل عام ، على مدار كل دورة شهرية ، يتغير مخاط عنق الرحم بطرق يمكن التنبؤ بها. عادة ، يصبح مخاط عنق الرحم واضحًا ومرنًا قبل حوالي ستة أيام من الإباضة ، بسبب تأثير هرمون الاستروجين. من المحتمل أن تحدث الإباضة في اليوم الأخير الذي يحتوي فيه مخاط عنق الرحم على هذه الميزات.
بعد الإباضة ، يتأثر مخاط عنق الرحم بالبروجسترون ويصبح سميكًا ولزجًا وغير شفاف.
ما الذي تعلمه لك هذه الطريقة
تعلمك طريقة بيلينغز للإباضة تحديد مرحلة الخصوبة في دورتك الشهرية. عندما تتعلم هذه الطريقة ، يمكنك تتبع نمط الخصوبة الفردي الخاص بك عن طريق تحليل مخاط عنق الرحم كل شهر.
يعد تعلم مراقبة إفرازاتك وتقييمها باستمرار أمرًا بالغ الأهمية لهذه الطريقة. ستبدأ بالاهتمام بإفرازاتك عدة مرات في اليوم.
لاستخدام هذه الطريقة بشكل فعال ، يمكنك أخذ عينة من مخاط عنق الرحم يدويًا كل يوم وتسجيل كميته ومظهره وملمسه (بالإضافة إلى ملاحظة أي علامات خصوبة / جسدية أخرى) على الرسم البياني اليومي. يمكن وصف مخاط عنق الرحم بأنه جاف ، أو مائي ، أو لزج ، أو كريمي ، أو مائي ، أو يشبه بياض البيض - اعتمادًا على مكانك في دورتك.
أربع قواعد طريقة بيلينغز
وفقًا لطريقة بيلينجز ، هناك أربع قواعد يجب اتباعها لمنع الحمل الطبيعي. وتشمل هذه ثلاث قواعد في وقت مبكر وقاعدة الذروة.
- قواعد اليوم المبكر لها علاقة بالأيام التي تسبق الإباضة. خلال هذا الوقت ، ستتوافق التغييرات المميزة لمخاط عنق الرحم مع بداية مرحلة الخصوبة. تنطبق قاعدة الذروة بمجرد تحديد يوم الذروة (الإباضة).
- يوم الذروة هو اليوم الأخير من "الإحساس المزلّق" ويحدث قريبًا جدًا من وقت الإباضة. وفقًا لطريقة بيلينغز للإباضة ، قد تكونين في فترة الخصوبة لمدة ثلاثة أيام أخرى بعد يوم الذروة ، ويجب أن يحدث الحيض بعد 11 إلى 16 يومًا.
لا تتطلب طريقة بيلينغز للإباضة أي شكل من أشكال عد النبض ، أو قياس درجة الحرارة ، أو الأدوية الهرمونية ، أو الأجهزة ، كما أنها تسمح للأزواج بالمشاركة في مسؤولية تنظيم الأسرة الطبيعي. يقول مؤيدو هذه الطريقة إن طريقة تحديد النسل الطبيعية هذه يمكن استخدامها من سن البلوغ إلى سن اليأس ، وأثناء الرضاعة الطبيعية ، وللنساء اللائي ليس لديهن دورات شهرية منتظمة.
متى لا يمكن استخدام طريقة الفواتير؟
من المهم ملاحظة أنه لا يمكن استخدام طريقة بيلينغز مع وسائل منع الحمل الهرمونية (مثل حبوب منع الحمل) لأن طرق تحديد النسل هذه تؤثر على الهرمونات التي تغير العلامات الطبيعية للخصوبة ، مثل مخاط عنق الرحم. عندما تبدأ طريقة بيلينغز ، من الأفضل الامتناع عن الجماع حتى تتعلم تقييم خصائص مخاط عنق الرحم لأنك قد تخلط بين الحيوانات المنوية و / أو السائل المنوي مع مخاط عنق الرحم.
من الضروري أن تكون لديك معرفة وتدريب دقيقين على طريقة الولادة الطبيعية هذه قبل الاعتماد عليها لمنع الحمل. يعتمد نجاح طريقة بيلينغز بشكل كبير على التدريس المناسب ، والفهم الصحيح ، والملاحظة الدقيقة لمخاط عنق الرحم ، والرسوم البيانية اليومية ، والتحفيز المتبادل ، والتعاون بين الزوجين.
من المهم ملاحظة أن طبيبك قد لا يكون على دراية بهذه الطريقة. وجدت دراسة أجريت عام 2017 أن كليات الطب لا تتضمن دائمًا FAM كجزء من منهج OB / GYN ، والعديد من الأطباء غير مدربين على كيفية تدريس هذه الأساليب. يمكنك الحصول على خطة تعليمات رسمية باستخدام Billings المعتمد مدرس طريقة التبويض.
فعالية
وفقًا للإرشادات السريرية المنشورة عام 2018 ، فإن معدل الحمل غير المقصود بعد عامتمامااستخدام طريقة Billings يختلف من 0.4٪ إلى 5٪. في الممارسة الشائعة ، مع ذلك ، تبلغ 8٪.
هذا أقل فعالية من حبوب منع الحمل والعديد من طرق تحديد النسل الأخرى الشائعة الاستخدام. اقترح مؤلفو البحث استخدام طريقة بيلينغز فقط عندما يكون الحمل غير المتوقع مقبولاً. يقترحون أيضًا أن الأزواج الذين يستخدمون هذه الطريقة يجب أن يكونوا على دراية بكيفية الحصول على وسائل منع الحمل الطارئة.
الحد الأدنى
طريقة بيلينغز لتحديد النسل هي نوع من وسائل تنظيم الأسرة الطبيعية حيث تتعلم المرأة تتبع السمات المتغيرة لمخاط عنق الرحم لديها للتنبؤ بالإباضة. يمكن استخدام هذا وغيره من وسائل تحديد النسل FAM للمساعدة في منع الحمل والتنبؤ بالإباضة عندما ترغب المرأة في الحمل.
لا تعمل طرق مثل طريقة بيلينغز مع الجميع ، وتعتمد فعاليتها على التوجيه الدقيق والتحفيز.
إذا لم تشعري بنهاية العالم إذا أصبحت حاملاً عن طريق الخطأ ، فإن الميزة القوية لهذا النوع من تنظيم الأسرة هي أنه لا توجد آثار جانبية ، ويمكنك استخدام ما تعلمته عندما ترغبين في التخطيط بدلاً من ذلك. من منع الحمل.
