انقطاع النفس الانسدادي النومي هو اضطراب يتوقف فيه الشخص عن التنفس بشكل متكرر أثناء الليل. له العديد من الأسباب المحتملة ، وكلها تؤدي إلى انهيار مجرى الهواء العلوي أثناء نوم الشخص. علاج انقطاع النفس النومي ضروري للوقاية من المشاكل الصحية الكبيرة.
ما هو أفضل علاج لتوقف التنفس أثناء النوم بالنسبة لك؟ ضع في اعتبارك طرقًا لمعالجة السبب بالإضافة إلى الخيارات الإضافية ، مثل علاج الضغط الهوائي الإيجابي المستمر (CPAP) ، والأجهزة الفموية من طبيب الأسنان ، والجراحة ، وفقدان الوزن ، والمزيد.
تحديد عوامل الخطر وأسباب توقف التنفس أثناء النوم
من أجل منع انسداد مجرى الهواء ، وهو السبب الأكثر شيوعًا لانقطاع التنفس أثناء النوم ، قد يكون من المفيد تحديد العوامل المساهمة.
قد يحدث انقطاع النفس النومي بسبب تشريح مجرى الهواء. قد يتفاقم بسبب احتقان الأنف بسبب الحساسية أو الزكام. غالبًا ما تتفاقم بسبب زيادة الوزن. في النساء ، يمكن لانقطاع الطمث أن يزيد من احتمال توقف التنفس أثناء النوم. يساهم الموقف عند النوم على ظهرك. الكحول والأدوية التي تعمل كمرخيات للعضلات قد تثير اضطرابات التنفس أثناء النوم.
في بعض الحالات ، قد يتحسن انقطاع النفس النومي من خلال معالجة السبب. في بعض الأشخاص ، قد يكون فقدان الوزن كافيًا لحل كل من الشخير وانقطاع النفس النومي. لسوء الحظ ، ليست كل الأسباب قابلة للعكس. قد يكون من الضروري استكشاف علاجات أخرى عند استمرار انقطاع النفس النومي.
رسم جيسيكا أولاه ، فيريويلماذا تتوقع مع علاج CPAP
للحفاظ على مجرى الهواء العلوي مفتوحًا ، غالبًا ما يكون من الضروري دعمه بتدفق مستمر للهواء يتم توصيله من خلال قناع الوجه الذي يتم ارتداؤه أثناء النوم. يسمى هذا العلاج الأكثر شيوعًا وفعالية بالضغط الهوائي الإيجابي المستمر أو CPAP. يوجد أيضًا خيار مشابه يسمى ضغط مجرى الهواء الإيجابي ثنائي المستوى ، أو BiPAP ، حيث يتم تبديل الضغط بين مستوى أعلى ومستوى أقل أثناء الشهيق والزفير.
بمجرد أن يقرر الطبيب أن علاج PAP هو أفضل خيار علاجي لحالتك ، فمن الضروري زيارة مزود معدات طبية متينة. من المهم أيضًا إدراك أن CMS (مركز خدمات Medicare و Medicaid) لديها إرشاداتها الخاصة لتغطية علاج ضغط مجرى الهواء الإيجابي. سيتم ضبط جهاز ضغط المسالك الهوائية الإيجابي المستمر أو الجهاز ثنائي المستوى على ضغط محدد وسيتم إصدار المعدات الأخرى - بما في ذلك المرطب والأنابيب والقناع المجهز شخصيًا. من المهم العثور على قناع مريح ، مع الحد الأدنى من التسرب عند ارتدائه.
معظم الأفراد الذين يستخدمون ضغط المسالك الهوائية الإيجابي المستمر قادرون على تحمله والاستفادة منه بعد بضعة أسابيع من الاستخدام المنتظم. قد يحتاج بعض الأشخاص إلى معالجة مشكلات الإزعاج البسيطة. إذا ظهرت صعوبات ، فمن المهم أن تكون على اتصال بمزود المعدات وأخصائي النوم الخاص بك.
خيارات علاج انقطاع النفس النومي الأخرى
على الرغم من أن علاج ضغط المجرى الهوائي الإيجابي المستمر هو الخيار الأفضل في حالات انقطاع النفس النومي المعتدل إلى الشديد ، إلا أن بعض الأفراد لا يمكنهم تحمله. تزداد احتمالية حدوث ذلك إذا كنت تعاني من الأرق غير المعالج. إذا كنت غير قادر على استخدامه بشكل مريح على الرغم من بذل قصارى جهدك ، فقد تكون مهتمًا باستكشاف بعض العلاجات البديلة. في هذه الحالة ، يمكن متابعة خيارات العلاج الأخرى ، بما في ذلك:
- فقدان الوزن
- جراحة لإزالة الأنسجة الزائدة في الحلق
- مساعدات النوم الموضعية (مثل "قمصان النوم" أو الأوتاد لتجنب النوم على ظهرك)
- أجهزة طب الأسنان أو أجهزة الفم لتحريك الفك السفلي (واللسان) إلى الأمام
- دعم الأكسجين (الذي لا يكفي عادة بمفرده)
إذا تم اختيار علاج بديل ، فيجب أن تتأكد من تقييم فعالية العلاج من خلال تكرار اختبار النوم. من المهم معالجة الشخير وانقطاع التنفس أثناء النوم ، وكذلك إظهار مستويات الأكسجين الطبيعية واستقرار النوم ، لتحسين الفوائد طويلة المدى لرفاهيتك وصحتك.
فوائد علاج انقطاع النفس النومي
مع العلاج ، يمكن حل العديد من الحالات المزمنة المرتبطة بانقطاع النفس النومي. لقد ثبت أنه يحسن النعاس أثناء النهار ، والتركيز والذاكرة ، وأمراض القلب وفشل القلب ، وحرقة المعدة والارتجاع ، والسيطرة على مرض السكري ، وعدم القدرة على الانتصاب ، والاكتئاب ، وتقليل مخاطر حوادث السيارات. إذا تُركت دون علاج ، يمكن أن يزيد انقطاع النفس النومي من خطر الموت المفاجئ.
لحسن الحظ ، يمكن أن يجد الكثير من الناس علاجًا فعالًا ومقبولًا لانقطاع النفس النومي. ابدأ بالتحدث مع أخصائي النوم الخاص بك حول أفضل خيارات العلاج بالنسبة لك. إذا كنت تعاني ، فتأكد من التواصل للحصول على المساعدة التي تحتاجها.
