كيفية وضع جهات الاتصال

عمرو إيماج / إستوك / جيتي إيماجيس

إذا كنت ترتدي العدسات اللاصقة جديدًا ، فقد يكون من الصعب وضعها في عينيك. يمكن أن تساعد معرفة الخطوات الصحيحة. حتى لو كنت ترتديها لسنوات ، فمن الجيد مراجعة الطريقة الصحيحة لوضع العدسات اللاصقة والاحتياطات التي يجب عليك اتخاذها.

يرتدي حوالي 45 مليون أمريكي العدسات اللاصقة ، والكثير منهم لا يعانون من أي مشاكل. ولكن إذا لم تستخدم العدسات اللاصقة وتعتني بها بشكل صحيح ، فإنك تتعرض لخطر الإصابة ببعض المضاعفات الخطيرة ، مثل خدش القرنية أو الإصابة التهابات العين التي يمكن أن تعرض بصرك وصحة عينيك العامة للخطر.

تعمل العدسات اللاصقة مثل النظارات الطبية التي توضع مباشرة على سطح العين. توضع هذه الأقراص الصغيرة الرفيعة على الفيلم المسيل للدموع الذي يغطي قرنية عينك. فهي تساعد في تصحيح ما يُعرف باسم "الأخطاء الانكسارية" ، مثل قصر النظر وطول النظر.

كيفية تركيب العدسات اللاصقة

قد يكون التفكير في إدخال شيء ما مباشرة في عينك أمرًا مزعجًا. غريزتك الطبيعية هي الجفل والغمش. ولكن بمجرد أن تتعود على الأمر ، سيصبح إدخال العدسات اللاصقة أمرًا طبيعيًا. اتبع هذه الخطوات لجعل الأمر أسهل وأكثر أمانًا:

1. اغسل وجفف يديك. يمكن أن تلتصق الأوساخ والحطام من يديك بسهولة بملامساتك ، لذا ابدأ بإزالة رغوة الصابون. ابتعد عن الصابون الذي يحتوي على روائح ومرطبات مضافة لأنها يمكن أن تلتصق بالملامسة وتؤدي إلى تفاقم حالة عينيك. جفف يديك بقطعة قماش أو منديل خالٍ من النسالة.
2. عند التعامل مع العدسات ، تأكد من أنك تعمل على سطح نظيف ومستوٍ. إذا لم تتمكن من تجنب العمل فوق حوض الحمام ، فتأكد من توصيل البالوعة حتى لا تضيع العدسة في الأنبوب إذا أسقطتها.
3. لتجنب الخلط بين جهة الاتصال اليمنى واليسرى (يمكن أن يكون لكل منهما وصفة طبية مختلفة ، بناءً على نقاط القوة والضعف لكل عين) ، اجعل من المعتاد البدء دائمًا بالعدسة نفسها ، سواء أكان ذلك يمينًا أم يسارًا. الشيء نفسه ينطبق عندما تقوم بإزالة العدسات.
4. خذ العدسة بلطف من علبتها بأطراف أصابعك (وليس أظافرك التي يمكن أن تخدش العدسة).
5. بلل العدسة بمحلول التلامس ، وافرك العدسة بإصبعك النظيف ثم اشطفها بمزيد من محلول التلامس (اتبع الإرشادات الموجودة على زجاجة المحلول - سيطلب منك البعض فركها لمدة تتراوح بين ثانيتين و 20 ثانية وشطفها لمدة 10 ثوانٍ تقريبًا لا تستخدم الماء أو اللعاب أو أي سائل ليس محلول تجاري ، فهذه ليست معقمة.
6. إذا حدث أن أسقطت العدسة أثناء إدخالها ، فقم بتنظيفها مرة أخرى قبل تجربة أخرى.
7. تحقق من العدسة اللاصقة على طرف إصبعك (يوصي الخبراء باستخدام إصبع السبابة أو الإصبع الأوسط ليدك المهيمنة). ابحث عن الدموع أو الأضرار الأخرى. إذا كانت العدسة ممزقة ، فلا تستخدمها. يمكن لهذه الدموع الصغيرة أن تخدش سطح عينك.
8. تأكد من أن العدسة تشبه وعاء ، مع حواف منحنية. إذا بدت العدسة على شكل قبة (حوافها لأسفل) ، اقلب العدسة في الاتجاه الآخر.
9. انظر في المرآة واستخدم اليد التي لا تمسك جهة الاتصال لفتح الجفن العلوي والسفلي.
10. ضع العدسة في عينك (إذا كان الوميض يمثل مشكلة ، فابحث لأعلى أثناء إدخال العدسة).
11. بمجرد دخول العدسة ، أغمض عينيك لبضع ثوان وقم بتدليك جفونك بلطف بأطراف أصابعك لجعل العدسة في الموضع الصحيح.
12. ستعرف أن العدسة مثبتة بشكل صحيح إذا شعرت بالراحة ويمكنك الرؤية جيدًا.

كيفية التعامل مع العدسات غير المريحة

عندما يتم وضع العدسات اللاصقة في العين بشكل صحيح ، يجب ألا تشعر بها على الإطلاق. إذا شعرت بأي إزعاج ، فحاول أن ترمش عدة مرات لترطيب العدسة وجعلها تتحرك في مكانها. إذا استمرت الأمور على غير ما يرام ، فقم بإزالة العدسات واتبع الخطوات التالية:

1. كرر عملية التنظيف. باستخدام محلول العدسات اللاصقة ، افرك العدسة بإصبعك النظيف ثم اشطفها (تأكد من عدم انتهاء صلاحية المحلول).
2. افحص العدسة مرة أخرى بحثًا عن أي تمزقات أو شقوق.
3. إذا بدت العدسة جيدة ، فأعد إدخالها في عينك. إذا لم يحدث ذلك ، فاستخدم عدسة جديدة.
4. وميض ، ثم وميض مرة أخرى لـ "تعويم" العدسة في موضعها.
5. إذا استمرت العدسة في الشعور بعدم الارتياح ، فقم بإخراجها. جرب عدسة لاصقة جديدة أو حدد موعدًا لرؤية أخصائي العيون.

متى ترى طبيبك

قم بإزالة جهات الاتصال الخاصة بك واستشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا واجهت أيًا مما يلي لأكثر من 24 ساعة - فقد يكون لديك عدوى أو تلف في عينك يحتاج إلى عناية فورية.

• ألم حول عينيك
• عدم وضوح الرؤية أو ضعفها
• عيون حمراء ومتهيجة
• العيون شديدة الحساسية للضوء
• عيون خشنه
• إفرازات قادمة من العين

مستحضرات التجميل وجهات الاتصال الخاصة بك

استخدمي مستحضرات التجميل حول عينيك بعناية:

• اعتمادًا على نوع العدسات اللاصقة التي تستخدمها ، قد تحتاج إلى وضع مكياج العيون قبل أو بعد إدخال العدسات اللاصقة (اقرأ ملصق الشركة المصنعة).
• تجنبي استخدام ماسكارا إطالة الرموش (فهي تحتوي على ألياف يمكن أن تدخل في العين وتهيجها).
• لا تستخدمي الماسكارا المقاومة للماء لأنها قد تلطخ بعض العدسات اللاصقة.
• أزيلي العدسات اللاصقة قبل إزالة المكياج.
• اختاري كريم الأساس والكونسيلر والمرطبات الخالية من الزيوت حول عينيك. يمكن أن تترك الكريمات فيلمًا على العدسات اللاصقة الخاصة بك.

نصائح أخرى

سوف تشكرك عيناك وجهات اتصالك إذا:

• لا تنم في جهات الاتصال الخاصة بك ، حتى إذا قالت الشركة المصنعة أنه لا بأس من القيام بذلك. وفقًا للخبراء ، تم ربط النوم أثناء الاتصال بالتهابات العين.
• لا ترتدي العدسات اللاصقة حول الماء. يشمل ذلك على الشاطئ أو في المسبح أو الاستحمام. يعج الماء بالكائنات الحية الدقيقة التي يمكن أن تؤدي إلى العدوى.
• ارتدِ أظافرك قصيرة لتجنب خدش العدسات وعينيك عند إدخالها.
• لا تستخدم العدسات اللاصقة القديمة أو منتهية الصلاحية. احصل على فحص عيون سنوي واستبدل جهات الاتصال الخاصة بك وفقًا لتوصيات الشركة المصنعة.
• ارتدِ نظارات واقية عندما تكون في بيئة متسخة أو متربة بشكل خاص أو إذا كنت ستتعرض لمواد غريبة ، مثل نشارة الخشب المتطايرة.

كلمة من Verywell

هناك منحنى تعليمي عندما يتعلق الأمر بوضع العدسات اللاصقة. ولكن كما هو الحال مع معظم الأشياء ، فإن الممارسة تجعلها مثالية. إذا كنت تجد صعوبة خاصة في الحصول على جهات اتصالك ، فحدد موعدًا مع أخصائي العيون الذي يمكنه منحك تدريبًا إضافيًا.