العلاج بتقويم العمود الفقري للصداع والصداع النصفي

غالبًا ما تستخدم العناية بتقويم العمود الفقري ، والتي تتضمن مزيجًا من معالجة العمود الفقري والتمارين النشطة والسلبية والتدليك ، لإدارة الصداع والوقاية منه. في حين أن العلاج بتقويم العمود الفقري شائع ، إلا أن هناك أدلة محدودة بشأن فعاليته لمعظم أنواع الصداع ، وهناك نتائج سلبية محتملة من التلاعب في العمود الفقري.

ظهرت مبادئ توجيهية بشأن استخدام العلاج بتقويم العمود الفقري للصداع ، مع عدد من الدراسات البحثية الجارية. أنواع الصداع التي غالبًا ما يتم البحث عن علاج بتقويم العمود الفقري - الصداع الناتج عن عنق الرحم ، والصداع النصفي ، وصداع التوتر - يستجيب كل منها بشكل مختلف للعلاج بتقويم العمود الفقري.

لعلاج الصداع الناتج عن سرطان الرحم

يبدأ الصداع الناتج عن عنق الرحم عادةً بألم في جانب واحد يبدأ في مؤخرة الرأس ثم ينتقل إلى الأمام ، وغالبًا ما يصاحبه ألم في الكتف أو الذراع. يُعتقد أن الصداع الناتج عن عنق الرحم ينجم عن مشكلة كامنة في الرقبة ويمكن أن ينجم عن إصابة.

غالبًا ما لا يتحسن صداع عنق الرحم ، الذي يعد من أقل أنواع الصداع شيوعًا ، بالأدوية. هذا هو النوع الوحيد من الصداع الذي يوصى بمعالجة العمود الفقري.

تشمل خيارات العلاج بتقويم العمود الفقري للصداع الناتج عن عنق الرحم ما يلي:

التلاعب بالعمود الفقري: هذا إجراء يستخدم فيه مقدم الرعاية الصحية المدرب على التلاعب بالعمود الفقري أيديهم أو جهازًا لتطبيق قوة خاضعة للرقابة على مفصل معين في العمود الفقري. قد تسمع صوت فرقعة عند تطبيق القوة.

العمود الفقري العنقي (الجزء العلوي من العمود الفقري في الرقبة) هو منطقة التركيز عند استخدام التلاعب في العمود الفقري لعلاج الصداع الناتج عن عنق الرحم.

معظم الآثار الضارة خفيفة وقصيرة الأجل ، ولكن هناك أيضًا بعض المخاطر الجسيمة المرتبطة بالتلاعب بالعمود الفقري العلوي والتي يجب أخذها في الاعتبار ، بما في ذلك:

• ضربة
• نزيف
• فتق القرص
• ضغط العصب
• التشريح (تمزق الشريان في مؤخرة العنق أو أمامه)

تعبئة المفاصل: نوع من العلاج يتم فيه تحريك مفاصلك بشكل سلبي بغرض تحسين الحركة أو تقليل الألم. يستهدف هذا العلاج العمود الفقري العنقي عند استخدامه للصداع.

تمارين ثني العنق العميق: تتضمن هذه التمارين تحريك عضلاتك ومفاصلك بنشاط تحت إشراف أخصائي رعاية صحية.

مثال على تمرين ثني الرقبة العميق هو الاستلقاء على الأرض بشكل مسطح قبل القيام بسلسلة من تمرينات الذقن ، متبوعة برأسك. عادة ما تستمر تقلصات العضلات هذه لمدة 10 ثوانٍ تليها 10 ثوانٍ من الراحة لمدة 15 تكرارًا.

في النهاية ، الهدف هو شد عضلات الرقبة العميقة التي تلعب دورًا مهمًا في دعم الرقبة.

لعلاج الصداع النصفي

يتميز الصداع النصفي بالصداع ، بالإضافة إلى أعراض أخرى ، مثل الدوخة والغثيان. هناك أدوية فعالة يمكن استخدامها للوقاية من الصداع النصفي أو نوبات الصداع النصفي الحادة. كما أن بعض الإجراءات ، مثل حقن الألم ، كانت ناجحة أيضًا.

العلاج بتقويم العمود الفقري ليس من بين الخيارات الأكثر فعالية أو الموصى بها بشكل شائع للصداع النصفي ، ولكن هناك بعض أنواع العلاج بتقويم العمود الفقري التي قد تكون فعالة.

تشمل خيارات العلاج بتقويم العمود الفقري للصداع النصفي ما يلي:

التدليك العصبي العضلي: يُعرف أيضًا باسم علاج نقطة الزناد ، ويركز هذا النوع من التدليك على نقاط الزناد في الظهر والكتف والرقبة والرأس لإرخاء العضلات وتحسين تدفق الدم وحتى تخفيف التوتر. قد يخفف ذلك الأعراض عن طريق تحرير الضغط من الأعصاب المضغوطة التي ترسل إشارات الألم إلى الدماغ.

تدخل الرعاية متعدد التخصصات: تم العثور على هذا النهج ، الذي يجمع بين تمارين العلاج الطبيعي ، وتقنيات الاسترخاء ، وإدارة الإجهاد ، والاستشارات الغذائية ، ليكون فعالًا في الحد من آلام الصداع النصفي ، وتواتره ، ومدته ، وإعاقته.

لعلاج صداع التوتر

صداع التوتر العرضي شائع جدًا. يمكن أن تنجم عن توتر العضلات بسبب التوتر المطول في الرقبة أو الكتفين أو الرأس ، وتتحسن بشكل عام باستخدام مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (مضادات الالتهاب غير الستيرويدية) أو تايلينول (أسيتامينوفين).

لم يتم العثور على العلاج بتقويم العمود الفقري ، بما في ذلك التلاعب في العمود الفقري ، ليكون مفيدًا في إدارة هذا النوع من الصداع. ومع ذلك ، قد يتحسن صداع التوتر المزمن باتباع نهج متعدد التخصصات يتضمن علاج الأنسجة الرخوة (على سبيل المثال ، علاج نقطة الزناد والتمدد) وإدارة الإجهاد.

تشمل الأشكال الأخرى من العلاج بتقويم العمود الفقري التي قد تكون مفيدة ما يلي:

تعبئة عنق الرحم منخفضة الحمل: ينطوي هذا على قوة ألطف من تلك المستخدمة في معالجة العمود الفقري. لعلاج الصداع ، يتم تطبيق هذه القوة على مفاصل الرقبة ، مما يسمح بالحركة المنتظمة لأجزاء عنق الرحم. عادة ما تكون الإطالة أيضًا جزءًا من هذا التدخل.

كلمة من Verywell

إذا كنت مهتمًا بالعلاجات التكميلية والبديلة (CAM) للصداع ، فتحدث مع طبيبك. من المحتمل أن تؤدي مجموعة من العلاجات إلى تخفيف آلام الصداع - وسيتطلب العثور على التركيبة الصحيحة بعض الصبر والمثابرة وقليل من التجربة والخطأ.