كيف يتم علاج البرد

يستمر البرد عادة ما بين سبعة إلى عشرة أيام ، والعلاج الوحيد هو الحصول على قسط من الراحة والبقاء رطبًا وانتظار زواله. ومع ذلك ، هناك العديد من خيارات العلاج البارد التي يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض وجعل هذه الفترة أكثر تحملاً. يمكن أن يساعد البخار والسوائل الدافئة والعلاجات المنزلية الأخرى ، وكذلك الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية (على سبيل المثال ، مزيلات الاحتقان والبلغم ومثبطات السعال ومسكنات الألم وغيرها) في علاج السعال والاحتقان و / أو سيلان الأنف.

يمكن استخدام الوصفات الطبية ، ولكنها ليست شائعة. يلاحظ البعض أيضًا الاستفادة من بعض العلاجات التكميلية والبديلة.

إذا كنت تعالج طفلاً ، فاعلم أنه ليست كل علاجات البرد مناسبة له. كما هو الحال دائمًا ، تحقق مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا لم تكن متأكدًا من سبب مرضك / مرض طفلك أو كيفية علاجه.

قلق من فيروس كورونا الجديد؟ تعرف على معلومات حول COVID-19 ، بما في ذلك الأعراض وكيفية تشخيصه.

العلاجات المنزلية ونمط الحياة

على الرغم من وعود حزمة المنتجات ووعود العلاجات المنزلية القديمة ، لا يوجد علاج معجزة لنزلات البرد ، ولم يتم إثبات أي شيء يقصر مسار المرض.

تنصحك إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) بالبقاء رطبًا عن طريق شرب كمية كافية من السوائل مع تجنب الكحول والمنتجات التي تحتوي على الكافيين ، كما يوصى بالراحة.

لالتهاب الحلق ، يمكن أن يساعد مص أقراص الاستحلاب في تهدئته. ومع ذلك ، لا تعطِ المستحلبات للأطفال دون سن 4 سنوات ، وذلك لخطر الاختناق ، كما أن الغرغرة بالماء الدافئ والملح يمكن أن تساعد أيضًا.

قد يساعد استخدام مرطب نظيف في علاج الازدحام. بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون البخار الناتج عن تشغيل الدش أو التنفس فوق وعاء من الماء الساخن مفيدًا.

يمكن أن يكون وعاء حساء الدجاج بالبخار مريحًا ولكن لم يثبت علميًا أنه علاج حقيقي ؛ يُعتقد أن السوائل الساخنة بشكل عام قد تساعد في تخفيف الاحتقان.

العسل لديه بعض الأدلة على أنه علاج للسعال وقد يقلل من السعال الليلي عند الأطفال. قد يكون كوب دافئ من الشاي العشبي مع العسل والليمون مهدئًا. ومع ذلك ، لا ينبغي أبدًا إعطاء العسل للرضع الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة بسبب خطر الإصابة بالتسمم الغذائي عند الرضع.

غسل الأنف بمحلول ملحي هو علاج منزلي يوصى به غالبًا لتخفيف احتقان الجيوب الأنفية مثل نزلات البرد. ومع ذلك ، تأكد من استخدام الماء المقطر أو المعقم أو المغلي مسبقًا فقط لصنع المحلول الملحي ، ويمكن غسل الأنف باستخدام وعاء نيتي أو زجاجة ضغط أو لمبة.

قد يساعد تجنب التدخين أو التدخين السلبي أيضًا في منع تفاقم الأعراض.

العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC)

هناك العديد من المنتجات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية والتي يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض البرد ، ومع ذلك ، تحتوي العديد من هذه المنتجات على أكثر من عنصر نشط واحد ، كل منها يعالج أعراضًا مختلفة.

من المستحسن أن تعالج الأعراض التي تعاني منها فقط ، بدلاً من تناول منتج يحتوي على مكونات غير ضرورية.يمكن أن تساعدك قراءة العبوة بعناية في تحديد ما إذا كانت ستساعدك في حالتك.

اعلم أيضًا أن العديد من أدوية البرد لها مكونات مشتركة. يمكن أن يؤدي تناول أكثر من جرعة واحدة في نفس الوقت إلى خطر حدوث جرعات زائدة عرضية.

إذا كان طفلك أقل من 4 سنوات ، فلا تعطيه أي أدوية للسعال أو البرد بدون وصفة طبية ما لم يوجهك طبيبك. إذا كان طفلك يبلغ من العمر 4 سنوات أو أكثر ، فتحدث إلى طبيب الأطفال لمعرفة المنتجات التي قد تكون آمنة وفعالة لأعراضه.

مضادات الهيستامين

تساعد مضادات الهيستامين في تخفيف حكة العيون المائية وسيلان الأنف وحلق الحلق. Benadryl (diphenhydramine) هو خيار شائع ، ولكنه قد يجعلك تشعر بالنعاس ، وتشمل البدائل غير النعاس Claritan (loratadine) ، Allegra (fexofenadine) ، Zyrtec (cetirizine) ، و Xyzal (levocetirizine).

بالنسبة لسيلان الأنف ، يمكنك أيضًا استخدام Flonase (fluticasone) ، وهو الستيرويد الأنفي.

مزيلات الاحتقان

تخفف مزيلات الاحتقان من صداع الجيوب الأنفية وانسداد الأنف. سودافيد (السودوإيفيدرين) هو خيار نموذجي ، لكنه يمكن أن يسبب الأرق ، ويباع الآن "خلف الكاونتر" في كثير من الأماكن وبكميات محدودة لمنع استخدامه في صنع عقاقير غير مشروعة.

فينيليفرين مزيل احتقان لا يخضع لمثل هذه الضوابط. في الصيغ متعددة الأعراض ، غالبًا ما يشير استخدام الحرف "D" في الاسم إلى أنه يشتمل على مادة مزيلة للاحتقان.

مقشع

تساعد المواد الطاردة للبلغم على ترقيق المخاط وتفكيكه حتى تتمكن من منعه من التجمع في مجرى الهواء وتفجير أنفك بسهولة أكبر. Guaifenesin هو المكون الطارد للبلغم المعتمد من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية ، ويمكن العثور عليه في المنتجات التي تصرف بدون وصفة طبية مثل Robitussin و Mucinex و صيغ متعددة الأعراض.

مثبطات السعال

قد تساعد مثبطات السعال (مضادات السعال) في تخفيف السعال ، لكن السعال يؤدي وظيفة أساسية: فهو ينقي رئتيك ، مما يساعد على منع العدوى البكتيرية فوق نزلات البرد. من الأفضل استخدامها فقط عندما يصبح السعال لديك شديدًا لدرجة لا يمكنك تحملها.

Dextromethorphan هو أكثر مكونات مثبطات السعال المتاحة دون وصفة طبية شيوعًا. لا ينبغي إعطاؤه للأطفال دون سن 4 ، ويجب استشارة الطبيب قبل إعطائه لطفل من سن 4 إلى 11 عامًا.

المنتجات المركبة التي تحتوي على مضادات الهيستامين ومزيلات الاحتقان لها أيضًا وظيفة تثبيط السعال. يمكن أن تساعد هذه في تجفيف التنقيط الأنفي الخلفي وتخفيف السعال.

مسكنات الآلام

يمكن لمسكنات الألم مثل Tylenol (acetaminophen) و Advil (ibuprofen) أن تقلل من الحمى وتساعد في تخفيف الصداع أو آلام الجسم الطفيفة التي قد تكون لديك من نزلات البرد.

لا يُنصح باستخدام الأسبرين لعلاج نزلات البرد ، ولا ينبغي أبدًا إعطاؤه للأطفال نظرًا لخطر الإصابة بمتلازمة راي. الأسيتامينوفين هو مسكن الآلام الوحيد الذي يمكن إعطاؤه للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر. يمكن للأطفال الأكبر سنًا تناول عقار اسيتامينوفين أو ايبوبروفين.

تأكد من ملاحظة ما إذا كان الدواء من المحتمل أن يسبب النعاس وتوخى الحذر إذا كنت ستقود السيارة أو تشغل الآلات. قد تتفاعل أيضًا بعض أدوية السعال والبرد مع الأدوية الموصوفة أو المكملات الغذائية ، لذلك يجب عليك مراجعة طبيبك أو الصيدلي لتجنب هذه المشاكل.

الوصفات الطبية

على الرغم من أن نزلات البرد المعتادة لا تحتاج إلى أدوية موصوفة ، فقد ترى طبيبك إذا كانت الأعراض شديدة أو استمرت لأكثر من 10 أيام. إذا كنت مصابًا بالربو ، يمكن أن تؤدي الزكام إلى نوبة وقد تحتاج إلى تعديل أدوية الربو الخاصة بك.

أحد الأعراض التي قد تحتاج إلى تخفيف أقوى لها هو السعال. قد تحتوي مثبطات السعال الموصوفة طبيًا على مواد أفيونية مثل الكوديين. اعلم أن هذه الأدوية يمكن أن يكون لها آثار جانبية كبيرة وقليل من الأدلة القوية على أنها تعمل بالفعل.

بالنسبة لسيلان الأنف الذي لا يتوقف ، فإن Nasonex (موميتازون) هو دواء الستيرويد الأنفي الذي يصفه الطبيب.

بينما يطلب الكثير من الناس المضادات الحيوية عندما يصابون بالزكام ، فإن هذه الأدوية ليس لها تأثير على فيروس البرد. يمكن أن يؤدي الإفراط في الوصف بسبب هذا الطلب إلى تطوير بكتيريا مقاومة للمضادات الحيوية.

الطب التكميلي والبديل (CAM)

تمت دراسة العديد من المكملات الغذائية والعلاجات العشبية ، فضلاً عن الممارسات الصحية الشاملة ، لمعرفة ما إذا كانت تقلل من مدة نزلات البرد. لم يصل أي منها إلى مستوى العلاج ، لكن بعض الدراسات تظهر أنه قد يكون لها آثار مفيدة.

الزنك

الدراسات جارية باستخدام الزنك لتقليل مدة أعراض البرد لدى الأشخاص الأصحاء. في حين أن البيانات ليست قاطعة ، فإن مستحلبات الزنك أو شراب أو أقراص تصل إلى 75 ملليجرام (مجم) يوميًا ، عند استخدامها طوال فترة نزلة البرد ، قد تقصر مدتها.

ومع ذلك ، يمكن أن تسبب المستحلبات آثارًا جانبية بما في ذلك الغثيان والمذاق السيئ في فمك. أحد المنتجات التي يجب تجنبها هو الزنك عن طريق الأنف (في مسحة أو هلام أو رذاذ) ، حيث تم ربط ذلك بفقدان حاسة الشم.

الجينسنغ الأمريكي

الجينسنغ الأمريكي (باناكس كوينكوفوليوس) لديه بعض الأدلة على تقصير مدة الإصابة بالبرد. الدراسات التي أظهرت هذا كانت على الأشخاص الذين تناولوا الجينسنغ لمدة ثمانية إلى 16 أسبوعًا في محاولة للوقاية من نزلات البرد ، وعلى الرغم من عدم إصابتهم بنزلات برد أقل ، إلا أنهم أقصروا.

الجينسنغ الآسيوي (باناكس الجينسنغ) لا يبدو أن له أي تأثير. لاحظ أن الجينسنغ يمكن أن يقلل من تأثير مميع الدم الشائع الكومادين (الوارفارين) ، لذلك يجب عليك التحدث مع طبيبك قبل استخدامه إذا كنت تتناول أي أدوية.

فيتامين سي

كثير من الناس يقسمون بتناول فيتامين سي الإضافي لنزلات البرد. النتائج حول ما إذا كان يعمل أم لا غير متسقة.

الأشخاص الذين يعيشون في المناخات الباردة والأشخاص الذين يشاركون بانتظام في التمارين الشاقة ، مثل العدائين عن بعد ، عادة ما يكون لديهم مستويات منخفضة من فيتامين سي.يمكن أن يمنعهم تناول مكمل فيتامين سي من الإصابة بنزلات البرد. ولكن ما لم يكن لديك هذا النقص ، فمن المحتمل أنه لن يفعل شيئًا للوقاية من الزكام أو علاجه.

قد يكون من المغري إعطاء نفسك جرعة عالية من فيتامين سي عندما تشعر بأعراض البرد ، ولكن المزيد ليس أفضل. في الواقع ، فإن تناول أكثر من 500 ملغ من فيتامين سي غير مفيد بشكل أساسي. لا يمكن لجسمك امتصاصه بالكامل ، لذلك يتم التخلص منه من خلال التبول.

إشنسا

إشنسا هو علاج عشبي شائع آخر يتم الترويج له للوقاية من نزلات البرد أو علاجها. تم تضمين عدد كبير من الدراسات في مراجعة عام 2014 التي وجدت أدلة ضعيفة فقط على أن هذه العشبة قد يكون لها مثل هذه الآثار ، وفقط إلى درجة طفيفة.تتمثل مشكلة في مقارنة الدراسات في أن منتجات إشنسا تأتي من أكثر من نوع واحد ومختلفة. أجزاء من النبات.

تشمل علاجات الطبابة البديلة الأخرى قيد البحث الثوم (يبدو أنه غير فعال) ، والتأمل والتمارين الرياضية (وجدت إحدى الدراسات بعض التأثيرات) ، والبروبيوتيك.

كلمة من Verywell

عندما تكون لديك أعراض نزلة برد أو تقوم برعاية طفلك أو أحد أفراد أسرتك المصاب به ، تأكد من ممارسة عادات النظافة الجيدة لمنع انتشاره. اغسل يديك كثيرًا. قم بتغطية فمك وأنفك عند العطس أو السعال ، وتجنب لمس عينيك وأنفك وفمك.