التعب شائع للغاية في التصلب المتعدد (MS) ، ويؤثر على أكثر من 80 في المائة من مرضى التصلب المتعدد. والأكثر من ذلك ، ذكر الكثيرون أن الإرهاق هو أكثر أعراض التصلُّب المتعدِّد ضعفًا.
فيزكس / جيتي إيماجيسالمشكلة الكبرى مع التعب - بخلاف المعاناة التي لا يمكن إنكارها التي يسببها للناس - هي عواقبه. مع استمرار التعب دون إرجاء ، يمكن أن يؤثر سلبًا على نوعية حياة الشخص وأدائه اليومي.
لمعالجة التعب وآثاره ، صمم الخبراء اختبارًا لقياس شدة التعب بشكل مناسب.يمكن استخدام هذا الاختبار ، المسمى مقياس تأثير التعب المعدل (MFIS) ، في البيئات السريرية (مكتب طبيبك) ، وكذلك من قبل المحققين الذين يجرون دراسات بحثية.
كيفية مكافحة إرهاق مرض التصلب العصبي المتعددملخص
مقياس تأثير التعب المعدل (MFIS) هو واحد من عشرة مقاييس تشكل اختبار التصلب المتعدد نوعية الحياة (MSQLI) - أداة توفر معلومات حول نوعية حياة الشخص المصاب بالتصلب المتعدد.
يقوم MFIS على وجه التحديد بتقييم التأثير الملحوظ للإرهاق على الأنشطة اليومية للشخص خلال الأسابيع الأربعة الماضية.
إدارة
يمكن لمعظم الناس أن يأخذوا MFIS بأنفسهم ؛ ومع ذلك ، إذا كان الشخص يعاني من مشاكل في الرؤية أو ضعف في الأطراف العلوية (على سبيل المثال ، ضعف العضلات أو العجز الحسي) ، يمكن لطبيب الأعصاب أو أي مزود مدرب آخر إجراء الاختبار.
هناك نسختان من MFIS - نسخة كاملة تتكون من 21 عبارة ، ونسخة مختصرة تتكون من 5 عبارات.
يستغرق الإصدار الكامل حوالي 5 إلى 10 دقائق ليكتمل ، بينما يستغرق إصدار MFIS المختصر من 2 إلى 3 دقائق لإكماله.
التهديف
المشاركون الذين يأخذون معدل MFIS لكل عبارة على مقياس مكون من 5 نقاط ، تتراوح من صفر (أبدًا) إلى أربعة (دائمًا تقريبًا). نظرًا لوجود 21 سؤالًا في الإصدار الكامل ، يمكن أن تتراوح النتيجة الإجمالية من 0 إلى 84. وبالمثل ، بالنسبة للنسخة المختصرة (5 عبارات) ، يمكن أن يتراوح إجمالي النقاط من 0 إلى 20. بشكل عام ، كلما زادت الدرجة ، كلما زاد التعب.
فائدة النسخة الكاملة هي تمثيل ثلاثة مقاييس فرعية - الجسدية ، والمعرفية ، والنفسية الاجتماعية.
هذا يعني أن نتائج الاختبار قد تساعد الشخص على تحديد الجزء من حياته الذي يكون للإجهاد فيه التأثير الأكبر - على سبيل المثال ، قوتهم المتصورة لأداء الأعمال المنزلية (الجسدية) مقابل قدرتهم على التركيز أو تنظيم الأفكار (الإدراكية) مقابل الدافع إلى الانخراط في الأنشطة الاجتماعية (النفسية الاجتماعية).
مثال على بيانات MFIS
عند تسجيل كل عبارة ، يُطلب من المشاركين الإشارة إلى "عدد المرات التي أثر فيها الإرهاق عليهم بهذه الطريقة خلال الأسابيع الأربعة الماضية". يمكنهم إما إدخال 0 (أبدًا) أو 1 (نادرًا) أو 2 (أحيانًا) أو 3 (غالبًا) أو 4 (دائمًا تقريبًا).
فيما يلي البيانات الخمسة من النسخة المختصرة من MFIS:
- لقد كنت أقل يقظة.
- لدي قدرة محدودة على القيام بالأشياء في المنزل.
- لقد واجهت صعوبة في الحفاظ على المجهود البدني لفترات طويلة.
- لقد كنت أقل قدرة على إكمال المهام التي تتطلب مجهودًا بدنيًا.
- لقد واجهت صعوبة في التركيز.
تحتوي النسخة الكاملة على عبارات إضافية - تتضمن بعض الأمثلة ما يلي:
- لقد كنت أخرق وغير منسق.
- لقد نسيت.
- شعرت عضلاتي بأسبوع.
- لقد تباطأ تفكيري.
محددات
بينما يعد MFIS اختبارًا بسيطًا ومباشرًا ومحترمًا جيدًا ، فمن الأفضل دائمًا التراجع والتفكير في مدى فائدة الاختبار بالنسبة لك - هناك نقطتان رئيسيتان يجب مراعاتهما وهما موثوقية الاختبار وصلاحيته.
الموثوقية
تشير الموثوقية إلى مدى جودة الوثوق بالنتائج - بمعنى آخر ، هل تعكس درجة MFIS للشخص بدقة درجة التعب؟
في حين أن البيانات حول موثوقية MFIS محدودة ، تشير الدراسات المتاحة إلى أن MFIS لديها موثوقية اختبار-إعادة اختبار مقبولة.
هذا يعني أن الشخص الذي حصل على MFIS في مناسبتين منفصلتين في نفس اليوم أو الأيام التي تفصل بينهما قد تم الإبلاغ عنه أنه حصل على درجات متشابهة جدًا ، إن لم تكن متشابهة.
بالطبع ، على الرغم من هذه النتائج المشجعة ، يشعر بعض الخبراء بالقلق من أن عوامل مثل النوم أو تناول الكافيين قد تؤثر بالفعل على النتيجة ، ويجب معالجتها في الدراسات المستقبلية.
علاوة على ذلك ، يشعر بعض الخبراء بالقلق من أن الإرهاق ببساطة غير مستقر في مرض التصلب العصبي المتعدد - لذلك ، قد لا يكون وضع مقياس إجهاد "موثوق" حقًا أمرًا واقعيًا.
صلاحية
تشير الصلاحية إلى مدى جودة الاختبار في قياس ما يفترض أن يقيسه. لدعم صحة MFIS ، وجد المحققون علاقة بين درجة الشخص في MFIS ودرجاتهم على مقاييس التعب الأخرى ، مثل مقياس خطورة التعب (FSS). علاوة على ذلك ، أظهرت بعض الدراسات تحسنًا في درجة MFIS مع تدخلات علاج التعب ، مثل التمارين أو تناول الأدوية ، مثل Provigil (modafinil).
ومع ذلك ، فإننا لا نعرف بالضبط ما يعنيه التغيير في النتيجة - على سبيل المثال ، إذا تحسنت النتيجة "الإدراكية" للشخص بمقدار خمس نقاط ، فهل هذا يعني أنه يمكن للشخص معالجة المعلومات بمعدل أسرع أو الحصول على أفضل على المدى القصير ذاكرة؟
بالإضافة إلى ذلك ، تم العثور على نتائج MFIS أيضًا مرتبطة بالاختبارات التي تقيم الاكتئاب (Beck Depression Inventory أو BDI). يشير هذا إلى أن MFIS قد لا يكون قادرًا على التخلص من التعب المرتبط بالتصلب المتعدد مقابل التعب الذي يحدث نتيجة للاكتئاب.
كلمة من Verywell
إذا كنت تعاني من الإرهاق ، فمن المهم التحدث مع طبيبك. في حين أن التعب قد يكون ناجمًا عن مرض التصلب العصبي المتعدد ، فقد تساهم عوامل أخرى أيضًا ، مثل الآثار الجانبية للأدوية أو الاكتئاب.
بعد الوصول إلى إجهادك ، ربما من خلال MFIS ، يمكنك أنت وطبيبك وضع خطة "لمكافحة التعب" التي قد تشمل مجموعة متنوعة من العلاجات - للبدء بالعلاج المهني ، والتمارين الرياضية ، وإدارة الإجهاد ، أو الأدوية.
