كيفية مشاركة حمام السكن الجامعي

لسوء الحظ ، لا يملك معظمنا الوسائل اللازمة للحصول على حمام خاص بنا ، خاصة عندما نكون صغارًا ونذهب إلى المدرسة. هذا يعني أنه يجب علينا المشاركة! يمكن أن تكون مشاركة الحمام مع أشخاص آخرين عندما تكون مصابًا بمرض التهاب الأمعاء (IBD) أمرًا مرهقًا ومحبطًا ومثيرًا للقلق.

غالبًا ما يضطر الشباب ، وخاصة في الكلية ، إلى مشاركة الحمام مع ثلاثة أشخاص آخرين أو أكثر - أحيانًا في نفس الوقت. قد يكون هؤلاء الأشخاص أصدقاء ، أو قد يكونون غرباء (وتصدر هيئة المحلفين أيهما أسوأ). آخر شيء يحتاجه الشخص المصاب بمرض التهاب الأمعاء هو المزيد من التوتر ، لذلك من الأفضل التغلب على الكراهية في البداية وجعل موقفك مفهومًا.

فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها مساعدة نفسك وزملائك في الحمام على التعايش بسلام.

أخبر زملائك في الغرفة أنك مصاب بمرض التهاب الأمعاء

يجب أن توضح أنك ستحتاج إلى استخدام المرافق كثيرًا - وأحيانًا على عجل. قد يحتاجون إلى إخلاء الحمام في بعض الأحيان ، في أي لحظة. إذا أخبرتهم أنه مجرد جزء من حالتك وليست مشكلة كبيرة جدًا ، فلا ينبغي أن يكون ذلك عائقاً كبيراً.

أخبر زملائك في السكن عندما تكون مشتعلًا

إذا كنت تعتقد أنك ستنتهي في نهاية المطاف بقضاء الليل على الأرض بجوار المرحاض لأن مرض التهاب الأمعاء لديك يشتعل ، فأخبر كل من في المنزل بذلك. سيتعين على معظم البالغين الأصحاء القيام بذلك في بعض الأحيان بسبب أنفلونزا المعدة أو التسمم الغذائي. في الوقت المناسب ،أنتقد يكون من يساعدهمعندما يمرضون.

قم بتعليق ستارة الحمام غير الشفافة

إذا كان زملاؤك في الغرفة لا يمانعون ، يمكنك الدخول واستخدام المرحاض إذا كانوا في الحمام. يضيف تعليق ستارة الدش التي لا يمكنك رؤيتها من خلالها طبقة من الخصوصية مرة أخرى إلى الموقف. يعمل هذا بشكل جيد حتى لو كنت تشارك الحمام فقط مع شريك حياتك.

حافظ على نظافة الحمام

إذا كنت تعاني من الإسهال المتفجر ، فقد تحدث فوضى. قد يكون التنظيف صعبًا عليك عندما تشعر بالمرض ، لكن ابذل جهدًا كلما كان ذلك ممكنًا. حتى لو كان ذلك مجرد وعد لزملائك في الغرفة بأنك ستقوم بتنظيف الحمام عندما تشعر بتحسن قليل (ربما في اليوم التالي) ، تأكد من البقاء على رأس هذا الحمام.

حافظ على رائحة الحمام منعشة

الشموع أو البخاخات أو معطرات الجو الأوتوماتيكية أو المواد الهلامية - اختر ما يناسبك. لكن استخدم نوعًا من معطر الجو إذا كنت في حاجة إليه ، واحتفظ به متاحًا في الحمام في جميع الأوقات.

حافظ على الحمام جيد التجهيز بالورق

إذا كنت مصابًا بمرض التهاب الأمعاء ، فستستخدم ورق تواليت أكثر من الأشخاص الآخرين. احتفظ بلفة جديدة بالقرب من الصوان في جميع الأوقات ، واحتفظ بالخزانة مليئة بعلامتك التجارية المفضلة. المناديل المبللة لن تؤذي أيضًا!

قم بتركيب مروحة في الحمام

في حالات السكن المؤقت ، مثل مساكن الطلبة ، لن يكون هذا ممكنًا. ومع ذلك ، قد يكون هذا خيارًا في الشقق أو الشقق أو المنازل (حتى الإيجارات). إنه يساعد حقًا في التخلص من الروائح وإخفاء الضوضاء. (أوه ، إنه جيد للتخلص من الرطوبة بعد الاستحمام أيضًا.) تحدث إلى مالك المنزل أو مالك المنزل واكتشف ما إذا كان يمكنك إجراء هذا التحسين القليل.

كن مراعيا

سترغب في مراعاة زملائك في السكن متى استطعت ومنحهم وقتهم وخصوصيتهم في الحمام أيضًا. بالطبع ، يجب أن تتوقع نفس الاعتبار منهم. إذا لم تسر الأمور على ما يرام ، فستحتاج إلى عقد اجتماع قصير لحل أي مشاكل.