العلاقة بين مشروبات الطاقة وخطر الإصابة بالسكتة الدماغية

أصبحت مشروبات الطاقة أكثر شعبية في السنوات الأخيرة. تتكون من مزيج من السكريات والكافيين والمنشطات والعناصر الغذائية ، وتعد مشروبات الطاقة بزيادة القوة البدنية والقدرة على التحمل واليقظة والتركيز. هناك مجموعة متنوعة من المنتجات ، ولكل منها إضافات مختلفة وكميات مختلفة من المكونات.

تختلف دوافع الناس لشرب مشروبات الطاقة. قد يلجأ الرياضيون والطلاب وأي شخص آخر يبحث عن تعزيز في وظائف الجسم والدماغ إلى هذه المشروبات الشعبية. على الرغم من شعبيتها ، لا تزال هيئة المحلفين غير متأكدة من مدى سلامة هذه المشروبات ومكوناتها للاستهلاك.

عندما يتعلق الأمر بصحة دماغك ، فقد تم اعتبار مشروبات الطاقة سببًا محتملاً لمشاكل خفيفة مثل الدوخة والعصبية بالإضافة إلى المشكلات الطبية الأكثر خطورة مثل النوبات والسكتات الدماغية.

ليست كل مشروبات الطاقة متشابهة

قام المجتمع الطبي بالتحقيق في آثار مشروبات الطاقة من أجل تحديد الكميات ، إن وجدت ، الآمنة للاستهلاك. على وجه الخصوص ، يريد الباحثون معرفة ما إذا كانت المخاطر تكمن في المكونات الفردية أو مزيج المكونات. لكن العدد الهائل من العلامات التجارية المتاحة يعقد جهود البحث. قد تكون بعض العلامات التجارية أكثر ضررًا من غيرها.

بشكل عام ، تحتوي معظم مشروبات الطاقة الشهيرة على عدد قليل على الأقل من نفس المكونات: الكافيين والجلوكوز والفيتامينات والمعادن والأعشاب. تختلف الكميات والتركيزات ، وقد يتم أيضًا تدعيم بعض المشروبات بمواد كيميائية إضافية بخلاف تلك الأكثر شيوعًا.

المكونات في مشروبات الطاقة

تشمل المكونات الأكثر شيوعًا الكافيين والجلوكوز والكربوهيدرات والتوراين والجلوكورونولاكتون وفيتامينات ب والجنكو بيلوبا:

• الكافيين منبه يعمل عن طريق مواجهة تأثيرات المواد الكيميائية الطبيعية التي تحفز على النوم. يزيد الكافيين أيضًا من ضغط الدم ومعدل ضربات القلب. تعتبر تأثيرات الكافيين هذه آمنة بشكل عام ، ولكن من المعروف أن الجرعات الكبيرة من الكافيين يمكن أن تؤدي إلى آثار جانبية وحتى ردود فعل طبية خطيرة.
• الجلوكوز سكر. تحتوي مشروبات الطاقة عادة على تركيزات عالية من الجلوكوز والكربوهيدرات الأخرى. بشكل عام ، يحتاج جسمك إلى الجلوكوز للحصول على الطاقة ، لكن الجلوكوز الزائد يمكن أن يسبب مشاكل مثل التوتر ، وارتفاع نسبة السكر في الدم (الذي يرتبط عادةً بمرض السكري) ، وزيادة الوزن.
• التورين هو حمض أميني ضروري للعديد من الوظائف الفسيولوجية. يعتبر أيضًا من مضادات الأكسدة. لا يُعرف الكثير حول ما إذا كان التوراين يمكن أن يساهم في الطاقة أو كيف يمكن أن تكون الجرعات العالية من هذه المغذيات ضارة.
• الجلوكورونولاكتون هو مادة مضافة كيميائية أخرى تحظى بشعبية كبيرة في مشروبات الطاقة. يحتاج الجسم إلى هذه المغذيات ، ومن المثير للاهتمام أن تأثيرات الجرعات الكبيرة لا تعتبر ضارة ، ولم يتم إثبات فائدتها.
• الايفيدرين هو منبه يستخدم عادة لمشاكل الجهاز التنفسي ، والحساسية ، وكمزيل للاحتقان. ومع ذلك ، فإنه يستخدم أيضًا في مكملات إنقاص الوزن لأنه قد يثبط الشهية ويزيد من التمثيل الغذائي ، ويحتمل أن "يحرق" السعرات الحرارية بشكل أسرع. يعتبر الايفيدرين أحد مكونات بعض مشروبات الطاقة وقد يحفز استجابة "القتال أو الهروب" في الجسم ، وزيادة معدل ضربات القلب ، ورفع ضغط الدم ، وحتى زيادة نسبة السكر في الدم.
• الكارنتين هو حمض أميني يستخدم في التجارب التجريبية في علاج أمراض العضلات. لهذا السبب ، يضاف إلى بعض مشروبات الطاقة لتحسين نمو العضلات. كما هو الحال مع العديد من المكونات الشائعة لمشروبات الطاقة ، هناك القليل من البيانات المتعلقة بفعاليتها ، ولكن لا يوجد دليل مقنع على الضرر الناجم عن المكملات أيضًا.
• الكرياتين هو مكمل يستخدم لزيادة القوة وبالتالي يضاف إلى مشروبات الطاقة لتضخيم تأثيرات التمارين البدنية بهدف نهائي هو زيادة كتلة العضلات. لقد ثبت أنه يزيد من كتلة العضلات لدى الذكور الذين يستخدمونه أثناء كمال الأجسام ، مع نتائج غير مؤكدة بالنسبة للنساء. حتى الآن ، يعتبر الكرياتين آمنًا للرجال ، ولكن هناك مخاوف بشأن سلامة النساء الحوامل.
• عادة ما يرتبط الجنكة بيلوبا بالوقاية من الخرف. يُعتقد أن خصائص ترقق الدم في الجنكة بيلوبا قد تمنع الإصابة بالأمراض الدماغية الوعائية التي يمكن أن تسهم في الخرف الوعائي. من غير الواضح ما إذا كانت هذه العشبة فعالة في تحسين الذاكرة قصيرة المدى أو التركيز. بشكل عام ، تعتبر مادة مضافة آمنة ، إلا إذا كنت مصابًا بمرض تخثر الدم أو تتناول مميعات الدم.

عادة لا يحتوي مشروب طاقة واحد بالحجم العادي على جرعات سامة من هذه المكونات. لكن الطلاب المتعبين بشدة أو الآباء المنهكين أو الرياضيين المتنافسين الباحثين عن حيوية إضافية قد يسيئون استخدام هذه المشروبات ، ويشربون أكثر من واحد في كل مرة.

وبسبب العبوة الجذابة ، قد يستهلك الأطفال الصغار أو الأشخاص الذين لا يتمتعون بصحة جيدة هذه المنتجات ، ويعتقدون أنها صودا عادية أو بوب ذو نكهة ، حتى لو كانت أجسامهم غير قادرة على التعامل مع المكونات القوية.

في حين أن المكونات نفسها لا تجعل مشروبات الطاقة ضارة بالضرورة ، إلا أن العناصر الغذائية "الجيدة" ، مثل الجلوكوز والفيتامينات والمعادن ، يمكن أن تكون ضارة في الجرعات العالية.

هل تتسبب مشروبات الطاقة في إصابة الناس بالمرض؟

على مدى السنوات العديدة الماضية ، كانت هناك تقارير متزايدة عن ظهور أشخاص أصحاء في غرف الطوارئ بالمستشفيات في جميع أنحاء البلاد مع ظهور أعراض تم تتبعها في النهاية إلى مشروبات الطاقة. تشمل الأعراض والشكاوى الأكثر شيوعًا العصبية ، والعصبية ، والصداع النابض أو الخفقان ، والخفقان (سرعة ضربات القلب أو الخفقان) ، والدوخة ، وعدم وضوح الرؤية ، وعدم القدرة على النوم ، والإرهاق.

ومع ذلك ، في حين أنه بالتأكيد أقل شيوعًا ، فقد كان هناك أيضًا زيادة في السكتات الدماغية والنوبات والنوبات القلبية التي يُعتقد أنها ناجمة عن مشروبات الطاقة أو تسببها.

بشكل عام ، لم يتم لفت انتباه المجتمع الطبي إلى المخاطر الصحية لمشروبات الطاقة إلا مؤخرًا نسبيًا. ربطت الدراسات حتى الآن الآثار الجسدية السلبية لمشروبات الطاقة مع الكافيين والجلوكوز ، وفي هذا الوقت ، لم تظهر المواد المضافة الأخرى مسؤولة عن الأعراض المزعجة أو الآثار الجانبية الأكثر خطورة.

مشروبات الطاقة والكحول

ترتبط بعض حالات الطوارئ في المستشفى المرتبطة بمشروبات الطاقة على وجه التحديد بمزيج من مشروبات الطاقة وتعاطي الكحول.

ومن المثير للاهتمام ، أن خلط المشروبات الكحولية مع مشروبات الطاقة قد ثبت أنه يزيد من معدل استهلاك الكحول والكمية الإجمالية للكحول المستهلكة في بيئة تجريبية. شرب المشاركون في الدراسة الذين تناولوا الكحول الممزوج بمشروبات الطاقة بوتيرة أسرع واستهلكوا كمية أكبر من الكحول مقارنة بالمشاركين في الدراسة الذين تناولوا كحولًا لم يخلط مع مشروبات الطاقة.

بالطبع ، يمكن أن ينتج عن هذا المزيج والظواهر السلوكية المرتبطة به عددًا من الآثار الجانبية الخاصة به. يمكن أن تؤدي الكميات الكبيرة من استهلاك الكحول الناتج عن مشروبات الطاقة إلى أن يشرب الشخص أكثر مما هو مقصود.

قد يعتقد بعض الأشخاص أيضًا بشكل غير دقيق أن شرب مشروبات الطاقة بعد تناول الكحول يساعد في تحسين مهارات اتخاذ القرار أو الحكم. يمكن أن تساهم السلوكيات الخطرة التي يقودها هذا المفهوم الخاطئ ، مثل الشرب والقيادة ، في مستويات المخاطر الإجمالية المرتبطة باستهلاك مشروبات الطاقة.

الخط السفلي على مشروبات الطاقة

بشكل عام ، تكون المخاطر التي تنطوي عليها مشروبات الطاقة منخفضة نسبيًا عند الأخذ في الاعتبار حدوث المشكلات الصحية المتعلقة بمشروبات الطاقة مقارنةً باستهلاكها الواسع. ومع ذلك ، يجب أن يدرك الناس أن هناك بالفعل خطرًا مرتبطًا بمشروبات الطاقة ، خاصة بين الأطفال الصغار جدًا ، والنساء الحوامل ، وكبار السن ، والأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب أو مشاكل في الكلى. تضخيم الآثار الضارة ، حتى بين الأشخاص الأصحاء.

كلمة من Verywell

يتمنى الجميع تقريبًا المزيد من الطاقة والقدرة على التحمل والبصيرة. الاختصارات جذابة بالتأكيد. ومع ذلك ، نادرًا ما يكون تحقيق "المزيد" نتيجة الاختصارات الكيميائية.

إذا كنت تشعر باليأس من أجل الوقت ، أو الدراسة للامتحانات ، أو الشعور المزمن بأنه لا يمكنك المواكبة أو محاولة الضغط على "المزيد" في حياتك ، فقد يكون الوقت قد حان لإعادة تقييم وضعك والسماح لنفسك بالتنحي جانبًا أو التأجيل أو الإبطاء. أسفل بعض أهدافك بدلاً من استخدام الاختصارات الكيميائية لتحقيق أهداف غير واقعية.