الطريقة الصحيحة لفحص معدل النبض

النبض هو تدفق الدم الذي يتم دفعه عبر الشرايين عندما ينبض القلب. معدل النبض هو عدد المرات التي يمكن للمرء أن يشعر فيها بنبض كل دقيقة. معدل النبض هو علامة حيوية يمكن أن تخبرنا الكثير عن الحالة الطبية للضحية.

يتغير معدل النبض مع التمرين ، لذلك يحب مقدمو الرعاية الصحية مقارنة معدلات النبض أثناء الراحة ، والتي يجب أن تكون دائمًا بين 60-100 نبضة في الدقيقة.

قد يشير معدل النبض أثناء الراحة لأكثر من 90 نبضة في الدقيقة إلى وجود مشكلة مثل الجفاف. يمكن أن تشير النبضات السريعة للغاية - أكثر من 150 نبضة في الدقيقة - أو النبضات البطيئة التي تقل عن 50 في الدقيقة إلى مشاكل في القلب.

إلى جانب معدل النبض ، تأتي المؤشرات الأخرى لكيفية عمل الشخص من انتظام وقوة النبض. يمكن أن يكون النبض الضعيف أو غير المنتظم مؤشرًا على الجفاف أو مشاكل في القلب.

خطوات تحديد معدل النبض

1. حافظ على سلامتك: إذا لم تكن أنت المريض ، فقم بممارسة الاحتياطات العامة وارتداء معدات الحماية الشخصية إذا كانت متوفرة.
2. حدد موقع النبض: اطلب من المريض أن يمسك يده أو يدها ، وراحة اليد. استخدم إصبعين (السبابة والوسطى) لتحديد النبض على الرسغ عند قاعدة الإبهام. النبض يشبه الضرب المنتظم.
3. عد النبضات: باستخدام ساعة أو ساعة بيد ثانية ، حدد الوقت بنفسك لتحسب النبضات النابضة لمدة 15 ثانية.
4. احسب معدل النبض: اضرب النبضات التي عدتها في 15 ثانية في 4 للحصول على معدل النبض. بالنسبة إلى الذين يواجهون تحديات رياضية (مثلي) ، إليك معدلات النبض الشائعة بناءً على عدد 15 ثانية:
5. 12 نبضة = معدل 48
6. 13 نبضة = معدل 52
7. 14 نبضة = معدل 56
8. 15 نبضة = معدل 60
9. 16 نبضة = معدل 64
10. 17 نبضة = معدل 68
11. 18 نبضة = معدل 72
12. 19 نبضة = معدل 76
13. 20 نبضة = معدل 80
14. 25 نبضة = معدل 100
15. 26 نبضة = معدل 104
16. 27 نبضة = معدل 108
17. 28 نبضة = معدل 112
18. 29 نبضة = معدل 116
19. 30 نبضة = معدل 120

نصائح إضافية

1. لا تستخدم إبهامك لأخذ النبض. في معظم الناس ، هناك نبضة في الإبهام يمكن أن تتداخل مع النبض الذي تحاول الشعور به في المريض ، والإبهام ليس حساسًا مثل الأصابع الأخرى.
2. معدل النبض ليس سوى جزء من القصة. جودة النبض مهمة أيضًا. عند أخذ معدل النبض ، قم بتدوين قوة النبض وما إذا كان منتظمًا أم غير منتظم. يمكن للنبض غير المنتظم أو الضعيف أن يخبر مقدمي الخدمات الطبية بمعلومات مهمة عن حالة المريض.
3. يُطلق على النبض في المعصم اسم النبض الشعاعي ، ولكن يمكن أيضًا الشعور بالنبضات في الرقبة وأعلى الذراع والفخذ والكاحل والقدم.