خل التفاح هو علاج شائع للجميع يعتقد بعض الناس أنه يمكن أن يساعد في إزالة حب الشباب. نظرًا لأنه حمضي ، قد يبدو من المنطقي أن نقترح أن له خصائص قابضة يمكن أن تساعد في علاج البشرة الدهنية وحتى فتح المسام المسدودة.
بقدر ما قد تبدو هذه الحجج مقنعة ، فإن هذا العلاج الطبيعي الرخيص قد يتسبب في الواقع في ضرر أكثر من نفعه عند استخدامه لهذا الغرض.
السيد سوراكيت هارتونغكول / جيتي إيماجيسالتهابات الجلد وإصاباته
تتطلب البشرة السليمة توازنًا مثاليًا بين الحموضة والقلوية. يتم قياس ذلك من خلال توازن درجة الحموضة في بشرتك والذي يجب أن يكون مثاليًا بين 4.5 و 5.5 (بمعنى حمضي قليلاً).
في حين أنه من الواضح أن خل التفاح يمكن أن يساعد في التخلص من زيوت الجلد الزائدة ، إلا أنه يحتوي على درجة حموضة تتراوح بين 2.0 و 3.0 ، مما يجعله أكثر حمضية بكثير مما يمكن أن تتحمله بشرتك بشكل معقول.
عند التعرض لهذا المستوى من الحموضة ، يستجيب جسمك بالتهاب لمنع العدوى ويبدأ عملية التئام الجروح. هذا يمكن أن يؤدي إلى احمرار وتورم الجلد التالف بالفعل.
خل التفاح يحتوي على حمض الخليك. يختلف هذا عن حمض الساليسيليك أو حمض الجليكوليك الموجود في الأدوية المضادة لحب الشباب ، والتي تكون مخففة بشدة وتميل إلى الحصول على مستويات حموضة أكثر ملاءمة (بين 3.0 و 4.0).
حتى عند تخفيفه ، من المعروف أن خل التفاح يسبب حروقًا حمضية على البشرة الحساسة.
انخفاض وظيفة حاجز الجلد
يعد غسل بشرتك بمنظف لطيف جزءًا أساسيًا من السيطرة على تفشي حب الشباب. تجريد الجلد من الزيوت ، وهو ما يفعله خل التفاح ، ليس كذلك.
بقدر ما تساهم زيوت الجلد (الزهم) في ظهور حب الشباب ، فإنها تساعد أيضًا في الحفاظ على وظيفة حاجز الجلد عن طريق منع البكتيريا والكائنات الدقيقة الأخرى من اختراق الطبقة الخارجية (الطبقة القرنية).
عن طريق تجريد هذه الزيوت الواقية تمامًا ، فإنك تضعف حاجز الجلد ، مما قد يسمح للبكتيريا بالدخول إلى الطبقات السفلية من الجلد ، مما يؤدي إلى العدوى والالتهاب وتفاقم حب الشباب.
يزعم البعض أن شرب خل التفاح يمكن أن يحارب حب الشباب عن طريق تقليل الاستعمار البكتيري في الأنسجة ، لكن هذا لم يثبت. دراسة عام 2017 فيمجلة الأمراض الجلدية السريرية والتجميليةذكرت أن زيادة حموضة سطح الجلد تعزز انتشار حب الشباب وتزيد من خطر تكرارها.
تلف الأسنان والجهاز الهضمي
يمكن أن يؤدي شرب الخل إلى تآكل مينا أسنانك ، مما يزيد من خطر حدوث تسوس الأسنان ، وكسر الأسنان أو تغير لونها ، وحساسية اللثة.
يمكن أن يتسبب تناول الخل غير المخفف أيضًا في حدوث أضرار أكالة للمريء والمعدة والأمعاء ، مما يؤدي إلى السعال والارتجاع وعسر الهضم وآلام البطن والإسهال والبراز الداكن (علامة على النزيف المعدي المعوي).
كيف تعالج حب الشباب بشكل صحيح
إذا كنت تفكر في استخدام خل التفاح لعلاج حب الشباب ، فمن المحتمل أن يكون ذلك بسبب فشل العلاجات الأخرى أو عدم قدرتك على تحمل تكاليف علاج حب الشباب باهظة الثمن.
على الرغم من أن علاجات مثل هذه رخيصة ومتوفرة ، لا تتجاهل العلاجات القياسية التي أوصت بها الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية ، وبعضها مجاني أو منخفض التكلفة. وتشمل هذه:
- اغسلي بشرتك مرتين يوميًا وبعد التعرق بغسول لطيف غير كاشط
- استخدام الأدوية القابضة الخفيفة غير الكحولية فقط
- استخدام بيروكسيد البنزويل بدون وصفة طبية إما بمفرده أو مع مضاد حيوي موضعي لحب الشباب الخفيف
- إبعاد يديك عن وجهك وترك بشرتك تلتئم بشكل طبيعي
- الابتعاد عن أشعة الشمس والابتعاد عن أسرّة التسمير
- تقليل كمية الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع (GI) في نظامك الغذائي
إذا لم تساعد هذه التدخلات ، فحدد موعدًا لزيارة طبيب الأمراض الجلدية. في حين أن القيام بذلك قد يكلفك القليل ، فإن الفوائد طويلة المدى لبشرتك (وجيبك) ستكون دائمًا تستحق ذلك.
.jpg)
.jpg)
