مجموعات ومجتمعات دعم السرطان

قد يكون تشخيص إصابتك بالسرطان من أكثر التجارب إرهاقًا في حياة الشخص. غالبًا ما تكون الرحلة طويلة ومليئة بالمجهول. قد يساعد الانضمام إلى مجموعة دعم السرطان في تخفيف بعض التوتر. توفر مجموعة دعم السرطان مكانًا لمناقشة المخاوف والتحديات مع الآخرين الذين يعرفون أنهم يمرون بنفس الشيء ، كما تقدم هذه المجموعات التعليم والموارد الإضافية.

إنتاج SDI / جيتي إيماجيس

تركيز مجموعات الدعم والمجتمعات

الهدف من معظم مجموعات ومجتمعات دعم السرطان هو توفير مكان يمكن للأعضاء فيه مناقشة مشاعرهم وتجاربهم وتحدياتهم في رحلتهم مع السرطان بصراحة. في حين أن أفراد الأسرة يمكن أن يكونوا مصدرًا كبيرًا للدعم ، فمن المحتمل أن يكون من الصعب عليهم أن يفهموا حقًا ما هو شكل الإصابة بالسرطان. يمكن لزملائك الناجين من السرطان في هذه المجموعات مشاركة مخاوفك وإحباطاتك ، بالإضافة إلى تقديم آفاق جديدة وأمل.

تشارك مجموعات الدعم أيضًا المعلومات العملية ، مثل كيفية تقليل الغثيان الناتج عن العلاج الكيميائي أو برامج التمارين الآمنة. قد يقوم قادة المجموعة بتوفير التعليم حول العلاجات والآثار الجانبية وكيفية العمل مع فريق الأورام وغير ذلك.

أظهرت الدراسات أن مرضى السرطان يشعرون بقدر أكبر من السيطرة ويقل اكتئابهم بعد حضور اجتماعات مجموعة الدعم. يمكن أن يساعد وجود مجتمع يمكن الاعتماد عليه في تقليل مشاعر القلق أيضًا.

أنواع مجموعات الدعم

هناك عدة أنواع من مجموعات دعم السرطان. إذا لم تكن متأكدًا من الجلوس في غرفة مع مجموعة كبيرة ، ففكر في الانضمام إلى مجموعة أصغر أو منتدى عبر الإنترنت. هناك أيضًا موارد أخرى يمكن أن تساعدك في رحلتك.

المجموعات الشخصية

تختلف مجموعات الدعم الشخصية من حيث الحجم والأسلوب ، وتشمل:

• يقود المجموعات التي يقودها الأقران أعضاء المجموعة الذين يخضعون أيضًا لعلاج السرطان
• في مجموعة يقودها محترف ، يقود مزود مثل أخصائي نفسي أو أخصائي اجتماعي المجموعة
• تركز مجموعات الدعم المعلوماتي على التعليم ، وغالبًا ما تدعو المتخصصين لقيادة المناقشات وتقديم المعلومات ، مثل الأطباء والممرضات والمعالجين الفيزيائيين وأخصائيي التغذية وعلماء النفس

مجموعات ومجتمعات الدعم عبر الإنترنت

يمكن أن تكون مجموعات الدعم الشخصية مفيدة بشكل لا يصدق ، لكنها ليست للجميع. إذا لم تكن مرتاحًا لمقابلة الآخرين شخصيًا أو لم تكن هناك مجموعات في منطقتك ، فابحث في مجتمع دعم السرطان عبر الإنترنت.

وجدت دراسة أجريت عام 2017 أن أعضاء مجموعات الدعم الشخصية وعبر الإنترنت أبلغوا عن تجربة إيجابية وشعروا بأنهم متمكنون في اتخاذ القرار. قد تكون مجموعات الدعم عبر الإنترنت أكثر شيوعًا بين المرضى الأصغر سنًا وذوي الأمراض الأكثر تقدمًا.

تختلف المجموعات والمجتمعات عبر الإنترنت في الأسلوب والتركيز. مهدت وسائل التواصل الاجتماعي الطريق لمجموعات غير رسمية حيث يمكن للأعضاء نشر تجاربهم أو طرح الأسئلة وتلقي التعليقات من آلاف الأعضاء. هناك أيضًا مجموعات مناقشة ولوحات رسائل تعمل بشكل مشابه. قبل إعداد ملف شخصي ، تأكد من قراءة ممارسات الخصوصية وسياسات الإشراف للمجموعة.

هناك أيضًا مجموعات أكثر رسمية عبر الإنترنت يرعاها مركز أو منظمة السرطان. عادة ما يتم قيادة هذه المجموعات أو الإشراف عليها بواسطة متخصص يمكنه الإجابة على أسئلة الأعضاء. بينما قد يشارك أعضاء المجموعة معلومات مفيدة ، فمن الأفضل دائمًا طرح أسئلتك على طبيبك أو فريقك الطبي.

عادة ما تكون هذه المجموعات خيارًا رائعًا إذا كنت تعاني من نوع نادر من السرطان لأنها يمكن أن تمنحك فرصة للتواصل مع الآخرين الذين لديهم نفس التشخيص من جميع أنحاء البلاد والعالم.

هناك أيضًا موارد مثل Caring Bridge تتيح لك مشاركة رحلتك مع العائلة والأصدقاء. يمكن أن تكون هذه طريقة مناسبة لإطلاع كل من في دائرتك على آخر المستجدات في وقت واحد ، بدلاً من محاولة الرد على مكالمات الجميع ورسائلهم النصية. يسمح الموقع للعائلة والأصدقاء بإرسال رسائل إليك والتعليق على مشاركاتك.

الدعم الفردي

إذا كانت مجموعة الدعم لا تشعر بأنها مناسبة تمامًا ، فهناك خيارات أخرى لك. يمكنك مقابلة طبيب نفساني أو معالج للدعم العاطفي ولتعلم مهارات التأقلم.

للحصول على الدعم في الوقت الحالي ، تمتلك جمعية السرطان الأمريكية خط مساعدة يعمل على مدار الساعة وطوال أيام الأسبوع ويعمل به متخصصون في معلومات السرطان. اتصل بالرقم 1-800-227-2345 لطرح أسئلتك أو احتياجات الدعم في أي وقت من اليوم. يقدم خط المساعدة الدعم بأكثر من 200 لغة مختلفة. توفر جمعية السرطان الأمريكية أيضًا موارد فردية لمرضى السرطان ، مثل المواعيد الطبية والمساعدة في الإقامة.

البحث عن مجتمع الدعم

هناك مجموعات دعم لمرضى السرطان وأفراد الأسرة ومقدمي الرعاية. تدعم بعض المجموعات مجموعة معينة من الأشخاص بناءً على جنسهم أو نوع السرطان أو العمر.

خذ بعض الوقت للتفكير فيما تريده من مجموعة الدعم. تتضمن بعض الأسئلة التي يجب مراعاتها ما يلي:

• هل تفضل الدعم العاطفي أم التعليم العملي أم كليهما؟
• هل أنت منفتح للسفر إلى مجموعة شخصية أم تفضل طلب الدعم من المنزل؟
• هل تشعر بالراحة عند مشاركة مشاعرك في مجموعة كبيرة أم تفضل إعدادًا عبر الإنترنت؟

اسأل فريقك الطبي عن الموارد والتوصيات بناءً على نوع المجموعة التي تبحث عنها. توفر كل من شبكة أبحاث السرطان وجمعية السرطان الأمريكية موارد للعثور على مجموعة.

هناك الآلاف من مجموعات الدعم هناك. إذا جربت واحدة لا تشعر أنها مناسبة ، فقد تكون هناك مجموعة أخرى لديها ما تبحث عنه.