- قضايا الصحة الإنجابية
- صحة المهبل
- حالات الرحم
- استئصال الرحم والبدائل
- تنظيم النسل
- الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي
- إجهاض
النظرة الأولى
الأفضل بشكل عام: ألواح حمام دوف للبشرة الحساسة في أمازون
"Dove هو الاختيار المفضل بين أطباء الجلد وخبراء الصحة لأنه خفيف وغير معطر ومصمم للبشرة الحساسة."
أفضل ميزانية: Basis Sensitive Skin Bar في أمازون
"ينصح به أطباء الأمراض الجلدية ، ومصنوع من البابونج المهدئ والصبار ، مما يضمن أن بشرتك ستبقى ناعمة وسلسة."
الأفضل لعدوى الخميرة: صابون CeraVe Hydrating Cleansing Bar في أمازون
"إنه خالٍ من العطور ، ولا يسبب انسداد المسام ، ولا يسبب الجفاف ، ولا يسبب التهيج."
أفضل منتج طبيعي: غسول مرطب Good Clean Love Balance في أمازون
"مصمم ليكون لطيفًا وخاليًا من العطور والصابون القاسي والبارابين."
الأفضل لتوازن الأس الهيدروجيني: Love Wellness pH Balancing Cleanser في أمازون
"مصمم لحماية البيئة المهبلية ، مكوناته النظيفة تحافظ على مستويات الأس الهيدروجيني المهبلي والبكتيريا الجيدة أثناء التنظيف."
الأفضل للرائحة: Rephresh Odor Eliminating Vaginal Gel في Amazon
"إنه مصمم لتخفيف الانزعاج والرائحة لمدة تصل إلى ثلاثة أيام ويظهر سريريًا أنه يحافظ على مستوى صحي من درجة الحموضة المهبلية."
الأفضل للبشرة الحساسة: مناديل الأطفال المبللة ووتر وايبس في أمازون
"هذه المناديل المبللة سهلة ومريحة للحمل عديمة الرائحة ومضادة للحساسية ومصممة للبشرة الحساسة."
عندما يتعلق الأمر برعاية المهبل - فالقليل هو الأكثر. هناك عدد لا يحصى من المنتجات في السوق الموجهة نحو العناية الأنثوية مثل الدوش والبخاخات والغسول ومزيلات العرق. لكن المهبل يحتوي بالفعل على نظام لتنظيف نفسه والحفاظ على مستوى صحي من الرقم الهيدروجيني. يحذر الخبراء من أن المنتجات العطرة المحملة بمكونات غير ضرورية يمكن أن تؤدي في الواقع إلى تدهور صحة منطقة المهبل. في الواقع عندما يتعلق الأمر بالتطهير ، فكل ما تحتاجه هو الماء والصابون الخفيف والمهبل يعتني بالباقي.
تختلف العناية بالمهبل ، القناة العضلية الموجودة داخل الجسم حيث يمر الحيض والأطفال أثناء الولادة ، والفرج ، الجزء الخارجي حول المهبل الذي يشمل الشفتين الداخلية والخارجية للمهبل والبظر وكومة العانة. "أنت لا تفعل شيئا لمهبلك. فيما يتعلق بنظافة الفرج ، فأنت لست بحاجة إلى القيام بالكثير ، فالصابون والماء اللطيفان على ما يرام ، "لورين شترايشر ، دكتوراه في الطب ، أستاذة طب التوليد وأمراض النساء بجامعة نورث وسترن ،فيريويل هيلث. عندما يتعلق الأمر بالصابون ، فمن الأفضل استخدام شيء لطيف وخالي من العطور ومضاد للحساسية وتجنب المنتجات المحملة بالكثير من المكونات. إذا كانت لديك مشكلة تتعلق بالرائحة أو التهيج أو عدم الراحة ، يقول الدكتور شترايشر "آخر شيء تريد القيام به هو التستر عليها" بالمنتجات ، فمن الأهمية بمكان رؤية طبيب أمراض النساء على الفور للحصول على مزيد من المساعدة.
إذا كنت تبحثين عن غسول أنثوي صحي ، فإليك بعضًا من الأفضل في السوق.
أفضل اختياراتنا
الأفضل بشكل عام: ألواح حمام دوف للبشرة الحساسة
بإذن من أمازون
شراء على أمازون شراء على Walgreens شراء على Riteaid.comعند الاستحمام في منطقة المهبل ، من المهم استخدام منتج خفيف ولطيف جدًا. Dove هو الاختيار المفضل بين أطباء الجلد وخبراء الصحة لأنه خفيف وغير معطر ومصمم للبشرة الحساسة. إنه سهل الاستخدام ومضاد للحساسية ومرطب للغاية ، ويعد بترك بشرتك ناعمة ونضرة.
يقول الخبراء استخدام أقل كمية ممكنة من الصابون بالماء الدافئ عند غسل وتنظيف الفرج للتخلص من الحطام أو الرائحة ، ولكن لا تستخدم أبدًا داخل المهبل نفسه. يقول الدكتور شترايشر: "لست بحاجة إلى غسول خاص ، ولست بحاجة إلى أي شيء ، وبالتأكيد لا توجد عطور" ، وحث الناس على الابتعاد عن المنتجات غير الضرورية التي قد تؤدي إلى التهيج.
أفضل ميزانية: Basis Sensitive Skin Bar
بإذن من أمازون
شراء على أمازون شراء على Walgreens اشترِ على Bed Bath & Beyondيعتبر Basis Sensitive Skin Bar خيارًا رائعًا للتنظيف إذا كانت ميزانيتك محدودة لأنه أحد أنقى أنواع الصابون وأخفها في السوق. ينصح به أطباء الأمراض الجلدية ، وهو مصنوع من البابونج المهدئ والصبار ، مما يضمن أن بشرتك ستبقى ناعمة وسلسة. إنه مصمم للاستخدام للأشخاص ذوي البشرة الحساسة ، وهو ما ينطبق على منطقة الفرج. إنه مصنوع بدون عطور أو أصباغ أو مكونات قاسية أخرى ، مما يجعله خيارًا آمنًا ومعقولًا للاستخدام أثناء الاستحمام.
يمكن أيضًا استخدام هذا الصابون في جميع أنحاء الجسم وهو خيار رائع للأشخاص الذين يعانون من جفاف الجلد أو الأكزيما. يجب استخدام هذا الصابون فقط على الفرج الخارجي.
الأفضل لعدوى الخميرة: صابون CeraVe Hydrating Cleansing Bar
بإذن من أمازون
شراء على أمازون شراء على Riteaid.com شراء على Pharmapacks.comتحدث عدوى الخميرة عندما يكون هناك نمو مفرط لخميرة مجهرية تسمى المبيضات البيضاء ، والتي تعيش بالفعل في المهبل ، ويمكن أن تؤدي إلى الحكة والحرق والإفرازات البيضاء عديمة الرائحة. يجب معالجة عدوى الخميرة بالكريمات التي تُصرف دون وصفة طبية أو الكريمات الموصوفة أو حبوب عدوى الخميرة. عندما يتعلق الأمر بالغسيل ، يُنصح باستخدام الماء العادي أو صابون معتدل غير معطر للتنظيف وتجنب غسل منطقة المهبل أكثر من مرة يوميًا لمنع المزيد من التهيج.
نقترح صابون CeraVe's Hydrating Cleansing Bar Soap لأنه خالٍ من العطر ، وغير كوميدوغينيك ، وغير جاف ، وغير مزعج. بالإضافة إلى أنه مصنوع من السيراميد الذي يساعد في الحفاظ على صحة الجلد واستعادة حاجز الجلد الواقي. إنها مكونات لطيفة تعني أنها لن تهيج منطقة المهبل وستحافظ على بشرتها رطبة وصحية.
أفضل منتج طبيعي: غسول مرطب Good Clean Love Balance
بإذن من أمازون
شراء على أمازون الشراء من Thrive Market شراء على Pharmaca.comإذا كنت تبحث عن منتج طبيعي ، فإن غسول الترطيب Good Clean Love Balance هو غسول عضوي بالكامل مصمم ليكون لطيفًا وخاليًا من العطور والصابون القاسي والبارابين. يتميز هذا الغسل بتقنية Bio Match الحاصلة على براءة اختراع والتي تمت صياغتها للعمل مع جسم المرأة لتعزيز منطقة حيوية مهبلية صحية والحفاظ على توازن صحي في درجة الحموضة. إنه مصمم لتنظيف وإزالة الرائحة مع ترطيب وتهدئة المناطق النسائية الحساسة باستخدام المستخلصات النباتية.
الأفضل لتوازن الأس الهيدروجيني: Love Wellness pH Balancing Cleanser
بإذن من أمازون
شراء على أمازون شراء على Ultaماذا يقصد الناس عندما يتحدثون عن توازن درجة الحموضة في المهبل؟ يشير الرقم الهيدروجيني إلى "الهيدروجين المحتمل" ويقيس حموضة البيئة المهبلية. النساء في سن الإنجاب ، أي بين سن البلوغ وقبل انقطاع الطمث ، عادة ما يكون لديهن درجة حموضة مهبلية صحية بين 3.8 و 4.5 على مقياس من 0 إلى 14. يمكن للجماع ، والسدادات القطنية ، والحيض أن يغير مستوى الرقم الهيدروجيني للمهبل. بينما تتباهى العديد من المنتجات بالحفاظ على توازن درجة الحموضة في الفرج ، فإن المفتاح هو الحفاظ على توازن درجة الحموضة في المهبل ، وليس الفرج الخارجي.
يقول الدكتور شترايشر: "استخدام غسول درجة الحموضة في الفرج للتخلص من الرائحة المهبلية يشبه استخدام غسول الوجه مع توقع التخلص من رائحة الفم الكريهة." ابحثي عن منتج لا يزعج مستوى الأس الهيدروجيني في المهبل. تم تصميم منظف موازنة الأس الهيدروجيني لوف ويلنيس لحماية البيئة المهبلية ومكوناته النظيفة تحافظ على مستويات الأس الهيدروجيني المهبلية والبكتيريا الجيدة أثناء التنظيف. إنه مصمم ليتم استخدامه خارجيًا على الفرج ولن يعطل الفلورا المهبلية (البكتيريا) ومستويات الأس الهيدروجيني. مكوناته الآمنة لطيفة على الفرج ، على عكس المنظفات الأخرى التي يمكن أن تكون قاسية على هذا الجزء الحساس من الجسم وتعطل بالفعل مستويات الأس الهيدروجيني لديك.
الأفضل للرائحة: Rephresh الرائحة القضاء على الجل المهبلي
بإذن من أمازون
شراء على أمازون شراء على Walgreens شراء على Riteaid.comبالإضافة إلى كونها منعشة ونظيفة ، فإن الرائحة المهبلية تشكل مصدر قلق لدى بعض النساء. تحدث الرائحة المهبلية بشكل أكثر شيوعًا عندما يكون مستوى الأس الهيدروجيني في المهبل غير متوازن. يحدث هذا بسبب خلل في البكتيريا الجيدة ، المعروفة باسم العصيات اللبنية ، والبكتيريا السيئة المعروفة باسم Gardnerella في النظام البيئي لمهبلك. عندما تكون Gardnerella أقوى ، يمكن أن ينتج عنها رائحة غير تقليدية. يمكن أن تحدث هذه الاختلالات بسبب الحيض أو الجماع أو التقلبات الهرمونية.
لاستعادة التوازن ، المنتج الجيد الذي لا يستلزم وصفة طبية هو Rephresh ، وهو جل تضعه في المهبل ، وهو مصمم للتخفيف من الانزعاج والرائحة لمدة تصل إلى ثلاثة أيام ويظهر سريريًا أنه يحافظ على مستوى الرقم الهيدروجيني الصحي للمهبل. إذا لم تنجح Rephresh ، فاستشر طبيب أمراض النساء لمعرفة ما إذا كانت لديك مشكلة أكثر خطورة.
الأفضل للبشرة الحساسة: مناديل الأطفال المبللة WaterWipes Sensitive
بإذن من أمازون
شراء على أمازون اشترِ على Bed Bath & Beyond شراء على Buybuy BABYإذا كان لديك مهبل حساس وغالبًا ما تصاب بعدوى الخميرة والتهيج ، يقول أطباء أمراض النساء إنه من المهم تجنب زيادة الحمل على المهبل والفرج بالمنتجات التي قد تؤدي إلى مزيد من الالتهاب. هذه المناديل المائية الخفيفة ، المصممة لتكون لطيفة بما يكفي للأطفال ، هي طريقة رائعة لمسح الفرج للشعور بالنظافة وتخفيف التهيج بدلاً من ورق التواليت.
هذه المناديل هي "أنقى مناديل مبللة للأطفال في العالم" وتتميز بختم الموافقة من جمعية الأكزيما الوطنية. إنها مصنوعة من 99.9 في المائة من الماء ومستخلص بذور الجريب فروت وبدون الفورمالديهايد أو الفينولات أو الفثالات أو SLS و SLES أو اللانولين أو أي إضافات أخرى غير ضرورية. هذه المناديل المبللة سهلة ومريحة عديمة الرائحة ومضادة للحساسية ومصممة للبشرة الحساسة ، لذلك يمكنك الراحة بسهولة مع العلم أنها لن تؤدي إلى التهيج.
الحكم النهائي
باختصار ، من الأفضل استخدام الماء الدافئ وصابون لطيف ومضاد للحساسية وخالي من العطور على فرجك وعدم استخدام أي شيء داخل المهبل عند تنظيف منطقة المهبل. نقترح استخدام صابون خفيف مثل Dove Sensitive Skin Bath Bars و CeraVe Hydrating Cleansing Bar Soap اللذان يتميزان بخفة لا تصدق ومصممة للبشرة الحساسة. تذكري غسل الفرج الخارجي ، وليس داخل المهبل نفسه ، لتجنب التهيج وعدم توازن الأس الهيدروجيني.
ما الذي تبحث عنه في منتجات الغسيل النسائية
توازن الأس الهيدروجيني والرائحة
إذا كنت تعانين من رائحة أو خلل في درجة الحموضة في المهبل ، يقترح أطباء أمراض النساء Rephresh Odor Eliminating Vaginal Gel ، وهو منتج بدون وصفة طبية مصمم لاستعادة توازن الأس الهيدروجيني وبالتالي القضاء على أي روائح غير طبيعية. يعمل هذا الجل لمدة تصل إلى ثلاثة أيام لتخفيف أي إزعاج ورائحة ويعيد مستوى الرقم الهيدروجيني الصحي للمهبل لمزيد من المشاكل الخطيرة أو إذا استمرت المشاكل ، استشر طبيبك.
منع عدوى الخميرة
دكتور.يقول شترايشر: "إذا كنت مصابًا بعدوى الخميرة ، فأنت تريد تجنب أي شيء مزعج. الماء العادي جيد "عندما يتعلق الأمر بالغسيل والتطهير. وتضيف أن استخدام مناديل الأطفال المبللة WaterWipes Sensitive بدلاً من ورق التواليت يمكن أن يساعد لأنها غير مزعجة.
مكونات طبيعية
هناك الكثير من خيارات التطهير في السوق ، والآن مع المزيد من الوعي الطبي حول الرعاية المناسبة للمهبل ، أصبح العديد منها طبيعيًا. يعتبر غسول الترطيب Good Clean Love Balance خيارًا رائعًا عند البحث عن المنتجات الطبيعية لأنه مصمم للحفاظ على مستويات الأس الهيدروجيني في المهبل ولن يعطل النباتات المهبلية.
"فيما يتعلق بنظافة الفرج ، لست بحاجة إلى القيام بالكثير ، فالصابون والماء اللطيفان جيدان."—لورين شترايشر ، دكتوراه في الطب ، أستاذة طب التوليد وأمراض النساء بجامعة نورث وسترن
—لماذا تثق في Verywell Health؟
ككاتبة صحية ، تعرف مارلين لينثانج مدى أهمية العثور على المنتج المناسب لجسمك وعقلك. كتبت على مر السنين عن الأزمات الصحية واللقاحات وأدلة المنتجات. إنها تأخذ ملاحظات دقيقة عن توصيات الأطباء ، والبحوث الطبية ، ومراجعات العملاء في كل مراجعة للمنتج للتأكد من أن القراء يمكنهم اختيار منتجات عالية الجودة وفهم العلم وراءها.
