وأوضح مستويات الدهون الثلاثية

قد يعرضك ارتفاع الدهون الثلاثية ، خاصةً عندما يقترن بارتفاع كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (المعروف أيضًا باسم الكوليسترول "الضار") ، لخطر الإصابة بأمراض القلب. ولكن ما هي الدهون الثلاثية ، وما هو المستوى الطبيعي ، وكيف يمكن تفادي المشكلة؟

ما هي الدهون الثلاثية؟

الدهون الثلاثية هي نوع من الدهون ، أو الدهون ، التي تمثل غالبية الدهون في وجباتنا الغذائية. تعتبر الدهون الثلاثية مهمة لأنها تمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها ليعمل بشكل يومي. إذا كان لديك فائض من الدهون الثلاثية في الجسم ، فعادة ما يتم تخزينها على شكل دهون.

تصنع الدهون الثلاثية إما في الكبد أو تستهلك في النظام الغذائي ثم يتم امتصاصها في الجسم من خلال الأمعاء الدقيقة.

بالإضافة إلى ذلك ، لا تنتقل الدهون الثلاثية أبدًا إلى وجهتها في الجسم وحده. ترتبط بالبروتين وتصبح بروتينًا شحميًا يُشار إليه باسم chylomicron أو بروتين دهني منخفض الكثافة جدًا (VLDL).

هذه البروتينات الدهنية ليست كثيفة أو ثقيلة جدًا.لذلك ، إلى جانب البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة (LDL) ، فإنها معرضة لخطر المساهمة في الإصابة بأمراض القلب.

ماذا يجب أن تكون مستويات الدهون الثلاثية لدي؟

المستويات المرتفعة من الدهون الثلاثية هي أيضًا عامل خطر للإصابة بأمراض القلب. وفقًا لمكتبة الطب الوطنية الأمريكية:

• يجب أن تكون مستويات الدهون الثلاثية أقل من 150 مجم / ديسيلتر (1.69 ملي مول / لتر).
• المستويات التي تتراوح بين 150 مجم / ديسيلتر (1.69 ملي مول / لتر) و 199 مجم / ديسيلتر (2.25 ملي مول / لتر) تعتبر عالية الحد.
• تعتبر المستويات بين 200-499 مجم / ديسيلتر (2.26-5.63 ملي مول / لتر) مرتفعة.
• تعتبر المستويات الأعلى من 500 مجم / ديسيلتر (5.64 ملي مول / لتر) مرتفعة للغاية.

عوامل الخطر

هناك أسباب أولية وثانوية لارتفاع شحوم الدم أو ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية. تشمل الأسباب الأولية الاضطرابات الوراثية المختلفة التي تؤثر على استقلاب الدهون الثلاثية و / أو الكوليسترول. عادة ما تكون الأسباب الثانوية إما بسبب الدهون الزائدة في النظام الغذائي أو الحالات الأساسية التي قد تشمل:

• داء السكري
• متلازمة الأيض
• بدانة
• قصور الغدة الدرقية
• الاستهلاك المفرط للكحول
• متلازمة الكلوية

في حالة وجود أي من عوامل الخطر هذه ، فمن المحتمل أن يوصي مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بإجراء لوحة دهنية بشكل متكرر (كل عام أو عامين بدلاً من خمس سنوات).

الآثار الصحية لارتفاع الدهون الثلاثية

قد يعرضك ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية لخطر الإصابة بأمراض القلب التاجية ، ومع ذلك ، لم يتم إثبات هذه الحقيقة بشكل قاطع.

عندما تكون مستويات الدهون الثلاثية مرتفعة ، غالبًا ما تكون مستويات LDL مرتفعة أيضًا. تعد مستويات LDL المرتفعة أحد عوامل الخطر المهمة لأمراض القلب. ومع ذلك ، لم يتم التأكد بشكل كامل من أن المستويات العالية من الدهون الثلاثية وحدها قادرة على التسبب في أمراض القلب.

في حين أن هناك بعض الدراسات التي ذكرت أن ارتفاع الدهون الثلاثية وحده ليس عامل خطر مستقل لأمراض القلب ، إلا أن هناك دراسات أخرى أشارت إلى أن الدهون الثلاثية وحدها ، حتى مع مستويات LDL و HDL الطبيعية ، يمكن أن تسبب الإصابة بأمراض القلب التاجية. .

علاج

على الرغم من أن الحكم لا يزال قائمًا بشأن ما إذا كانت مستويات الدهون الثلاثية المرتفعة وحدها يمكن أن تسبب أمراض القلب أم لا ، فلا يزال من المهم إعادتها إلى مستوياتها الطبيعية.

يتم التعامل مع المستويات العالية من الدهون الثلاثية في البداية باتباع نظام غذائي قليل الدسم ومنخفض الكربوهيدرات وتعديلات في نمط الحياة. عندما لا يعمل ذلك ، قد يرغب مقدم الرعاية الصحية الخاص بك في إضافة دواء للمساعدة في خفض مستويات الدهون الثلاثية.