أسباب وعوامل خطر الإصابة بالأنفلونزا

سبب الانفلونزا هو فيروس الانفلونزا الذي ينتقل من شخص لآخر عن طريق الرذاذ التنفسي. يمكن مشاركتها بسبب العطس أو السعال أو التحدث أو نفخ الأنف أو ملامسة الأسطح الملوثة بهذه القطرات. من الممكن أن تصاب بالأنفلونزا إذا كنت قد أصبت بها من قبل ، حيث توجد سلالات مختلفة وتتحول باستمرار - مما يعني أن مناعتك لا يمكن أن تكون في صدارة اللعبة تمامًا.

أفضل شيء يمكنك القيام به للوقاية من الإصابة بفيروس الأنفلونزا هو الحصول على لقاح الإنفلونزا كل عام قبل بدء موسم الأنفلونزا. يمكنك أيضًا تقليل فرصك عن طريق تجنب الاتصال الوثيق مع المرضى والوعي بالعوامل الأخرى التي قد تعرضك لخطر حدوث مضاعفات خطيرة.

قلق من فيروس كورونا الجديد؟ تعرف على معلومات حول COVID-19 ، بما في ذلك الأعراض وكيفية تشخيصه.

الأسباب الشائعة

يحتوي فيروس الأنفلونزا على عدة أنواع وأنواع فرعية وسلالات. عادة ، يتم تداول سلالة واحدة أو سلالتين فقط خلال موسم الإنفلونزا السنوي. في الولايات المتحدة ، يمتد موسم الإنفلونزا من أكتوبر حتى أبريل.

الفترة المعدية

من الممكن أن تنتشر الإنفلونزا قبل يوم من ظهور الأعراض لديك حتى خمسة إلى سبعة أيام بعد أن تبدأ في الشعور بالمرض. قد يكون الأطفال الصغار والأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة أكثر عرضة للإصابة بالعدوى للآخرين لفترات زمنية أطول.

انتقال القطيرات

يصيب فيروس الأنفلونزا الأنف والرئتين والحنجرة. ينتشر عندما يسعل الشخص المصاب أو يعطس أو يتحدث في وجود أشخاص آخرين. قد تتلامس القطرات التي تحتوي على الفيروس مع شخص ما عن طريق الفم أو الأنف أو العين ، ثم تسبب العدوى.

وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، فإن أفضل دليل هو أن الأنفلونزا تنتشر عادةً عن طريق انتقال القطيرات الكبيرة ، والتي يمكن أن تحدث على بعد ستة أقدام من الفرد.

انتقال السطح

يمكن أن تعيش فيروسات الإنفلونزا على الأسطح لبضع ساعات. وجدت دراسة أجريت عام 2011 أن الفيروسات لا تزال حية بعد أربع ساعات على معظم الأسطح ، وتسع ساعات على بعض الأسطح غير المسامية ، ومع ذلك اختفت جميعها بعد 24 ساعة.

قد يؤدي لمس سطح ثم لمس فمك أو أنفك أو عينيك إلى نقل الأنفلونزا. قد ينتهي الفيروس على السطح بسبب الرذاذ التنفسي أو الأيدي الملوثة بإفرازات الجهاز التنفسي. يمكن للتفاعلات الاجتماعية مثل المصافحة أن تنقل الفيروس بهذه الطريقة أيضًا.

يمكن أن يؤدي غسل اليدين إلى كسر دورة النقل بحيث لا تلتقط الجراثيم من الأسطح أو ترسبها. يعد غسل يديك بالماء والصابون لمدة 20 ثانية واستخدام معقم اليدين الذي يحتوي على الكحول عندما لا يكون لديك إمكانية الوصول إلى الماء والصابون من الأجزاء الرئيسية لمنع انتشار الإنفلونزا.

عوامل الخطر الصحية

أي شخص معرض لخطر الإصابة بالأنفلونزا ونقلها إلى أشخاص آخرين. ومع ذلك ، فإن مجموعات معينة أكثر عرضة للإصابة بالأنفلونزا لأن أجهزتها المناعية لا تنتج ما يكفي من الأجسام المضادة الوقائية عند تعرضها للقاح. تشمل هذه المجموعات:

• الأطفال الصغار
• البالغون بعمر 65 سنة وما فوق
• أولئك الذين يعانون من أمراض موجودة مسبقًا بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري وفشل الجهاز التنفسي المزمن أو الحمل
• أولئك الذين يعانون من ضعف المناعة ، مثل الأشخاص المصابين بسرطان الدم أو فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز ، والذين يخضعون لعلاج السرطان ، أو الذين يتناولون أدوية أخرى تثبط جهاز المناعة

هذه المجموعات أيضًا أكثر عرضة للإصابة بالمضاعفات المرتبطة بالإنفلونزا ، مثل الأشخاص المصابين بالربو أو اضطرابات القلب ، والذين قد يعانون من تفاقم هذه الحالات.

في حين أن جميع الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 5 سنوات معرضون لخطر كبير للإصابة بمضاعفات الإنفلونزا الخطيرة ، فإن الخطر الأكبر يكون لمن تقل أعمارهم عن سنتين. أعلى معدلات الاستشفاء والوفيات بين الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر (ملاحظة: لا يمكن تطعيم الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر ضد الأنفلونزا).

عوامل الخطر المتعلقة بنمط الحياة

تزداد مخاطر إصابتك بالإنفلونزا ونشرها للآخرين بسبب بعض العادات والممارسات.

عدم الحصول على لقاح الإنفلونزا السنوي

أفضل طريقة لتقليل خطر الإصابة بالأنفلونزا هي الحصول على لقاح الإنفلونزا السنوي (لقاح الأنفلونزا) ، والذي يوصى به لجميع الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 6 أشهر. إذا اخترت عدم تلقي اللقاح ، فأنت في خطر من الإصابة بالإنفلونزا ونقلها إلى الأشخاص الضعفاء من حولك.

يتم إعادة صياغة لقاح الإنفلونزا كل عام بناءً على التنبؤ بأي سلالات من الأنفلونزا سيتم تداولها. في حين أن التنبؤ ليس دائمًا مثاليًا ، إلا أنه يمكن أن يمنع الإصابة بالأنفلونزا أو قد يجعل الأنفلونزا أكثر اعتدالًا إذا أصبت بها.

يعمل اللقاح عن طريق تحفيز جسمك على تكوين أجسام مضادة تحارب فيروس الأنفلونزا.إذا تعرضت بالفعل لفيروس الأنفلونزا ، فسوف يتعرف جسمك عليه ويكون قادرًا على مكافحته.

التعرض لمزيد من الناس

البعض أكثر عرضة للخطر لأن ظروفهم تعرضهم لمجموعات أكبر من الناس أو أولئك الذين هم أكثر عرضة للإصابة بالأنفلونزا. يشمل هؤلاء أولئك الذين يعملون في مراكز الرعاية النهارية والتجزئة والرعاية الصحية.

يمكن أن يؤدي استخدام وسائل النقل العام أو التجمع في الأماكن المزدحمة للترفيه إلى زيادة تعريضك للأشخاص الذين يمكنهم نقل الإنفلونزا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن بعض تصميمات أماكن العمل تجمع العمال معًا أو تشجع الأسطح المشتركة التي قد تزيد من خطر انتقال العدوى.

ممارسات النظافة المتراخية

نظرًا لأنه يمكن التقاط فيروس الأنفلونزا من الأسطح ، فإن عدم غسل يديك بعد استخدام الحمام أو قبل الأكل أو قبل لمس وجهك يزيد من خطر انتقال العدوى. عدم تغطية السعال والعطس يمكن أن يؤدي إلى انتقال القطيرات للآخرين.

عادات أسلوب الحياة السيئة

قد تزيد من خطر إصابتك بالإنفلونزا إذا لم تحافظ على صحتك العامة من خلال الحصول على قسط كافٍ من النوم ، وممارسة النشاط البدني ، وتناول الطعام المغذي ، وشرب كمية كافية من السوائل ، وإدارة الإجهاد. وقد تساعد العادات الصحية في منع أو إدارة الحالات التي تزيد من حالتك. خطر حدوث مضاعفات من الانفلونزا. وتشمل مرض السكري من النوع 2 والسمنة.

كلمة من Verywell

أفضل طريقة لتقليل فرص الإصابة بالأنفلونزا هي الحصول على لقاح الإنفلونزا كل عام. من خلال الوعي أيضًا بعوامل الخطر المتزايدة واتخاذ خطوات لتجنب انتشار الجراثيم والتعامل مع المرضى ، يمكنك حماية نفسك بشكل أكبر من الإصابة هذا العام.