يمكن أن يكون الكرسي المتحرك نعمة ونقمة في نفس الوقت عندما تسافر مصابًا بالألم العضلي الليفي ، أو متلازمة التعب المزمن ، أو مرض موهن آخر. قد يجعل السفر ممكنًا بأقل قدر من الألم أو التعب أو أعراض أخرى ، ولكنه يعقد الأمور أيضًا.
كثير منا ممن يستخدمون كرسيًا للسفر لا يستخدمونه بدوام كامل ، لذلك ينتهي بنا المطاف بتعلم الحبال أثناء الإجازة. هذا ليس مثاليًا ، لذا مارس بعض التمارين في جميع أنحاء المدينة قبل رحلتك.
أسئلة يجب طرحها
زيرو كريتيفز / جيتي إيماجيس
أولاً ، دعنا ننظر إلى نوع الكرسي المناسب لك أو ما إذا كان سيكون مفيدًا إلى أين أنت ذاهب. اسأل نفسك هذه الأسئلة:
- هل ستكون وحيدا على الاطلاق؟ تحريك نفسك أصعب مما يبدو. قد يؤدي التعب أو الشعور بالضيق بعد الجهد أو الألم في اليدين أو الذراعين أو الكتفين أو الظهر إلى استبعاد كرسي يدوي.
- هل سيحتاج الكرسي إلى استخدام السيارات أو الحافلات أو القطارات؟ يتم إعداد القليل من المركبات الشخصية للدراجات البخارية الكهربائية ، والتي تكون ضخمة وثقيلة للغاية. حتى سيارات الدفع الرباعي غالبًا ما تحتاج إلى حامل خاص ، مع منحدر ، في الخلف. غالبًا ما يتناسب الكرسي اليدوي في صندوق الأمتعة أو منطقة الشحن. في حين أن معظم وسائل النقل العام يمكن الوصول إليها ، إلا أنه يمكن أن يكون السير عليها أسرع وأسهل من انتظار المنحدرات أو المصاعد.
- هل الأماكن التي تزورها يمكن الوصول إليها عن طريق الكرسي؟ قد لا تستوعبك بعض الأماكن التاريخية ، لذا تحقق قبل الذهاب. قد تحتوي المتنزهات والحدائق وغيرها من الأماكن الخارجية على ممرات من الحصى أو أرض غير مستوية أو صخرية أو غيرها من المسارات التي لا تعمل جيدًا للكرسي. في هذه الحالات ، يكون استخدام الكهرباء هو الأفضل بشكل عام.
- ضع في اعتبارك ما إذا كنت بحاجة إلى الكرسي طوال الوقت أو ما إذا كان يمكنك استخدام المقعد الذي توفره بعض مناطق الجذب ، مثل حدائق الحيوان والمتاحف. تأكد من فحص مواقع الويب بحثًا عن الأماكن التي تزورها والاتصال مسبقًا للحصول على إجابات للأسئلة.
- إذا لم تكن بحاجة إلى الكرسي أثناء وصولك إلى وجهتك أو منها ، فقد تتمكن من استئجار كرسي بمجرد وصولك إلى وجهتك. تأكد من الاتصال مسبقا وحجزه.
تأكد من اصطحاب لافتة وقوف السيارات الخاصة بالمعاقين معك. إذا لم يكن لديك واحد ، ففكر في الحصول عليه.
ما تعنيه "إمكانية الوصول" حقًا
برنارد فان بيرج / إيم / جيتي إيماجيس
نعم ، لدينا قوانين تتطلب إمكانية الوصول. هذا لا يعني أنك ستتمكن من الوصول إلى أي مكان تريده دون مشاكل.
يتعين على الشركات اتباع إرشادات معينة ، بما في ذلك:
- أبواب واسعة بما يكفي للكراسي المتحركة
- بدائل السلالم ، مثل المنحدر أو المصعد أو المصعد
- ممرات عبر الفضاء
تُستثنى المباني التاريخية ، على الرغم من ذلك ، عندما تعني التعديلات تغيير أو تدمير الميزات المحمية. يمكن أن تؤدي المخاوف المتعلقة بالسلامة أيضًا إلى فرض قيود.
بعض الشركات صغيرة جدًا بحيث لا تستوعب الكراسي ومن المفترض أن تقدم بديلاً ، مثل خدمة الرصيف.
في العالم الحقيقي ، تواجه مواقف صعبة وأكثر مما قد تتوقعه عندما تكون جديدًا على كرسي.
أبواب
جرادي كوبيل / جيتي إيماجيس
يجب أن تكون الأبواب واسعة بما يكفي ، لكن لا يجب أن تكون سهلة الفتح.
للوصول إلى المقبض ، يجب عليك المناورة بالقرب من الباب ، مما يعني أنه ليس لديك مساحة لتأرجحه نحوك.
الكثير من أبواب العمل ثقيلة حقًا. إذا لم تكن حريصًا ، فإن سحب أحدها يمكن أن يحرك مقعدك أكثر من الباب.
الأبواب صعبة أيضًا على شخص يدفعك لأن الكرسي يعترض طريقك مرة أخرى.
المحلول
قد يحتاج رفيقك إلى فتح الباب والاحتفاظ بظهره / ظهرها ، والمناورة بالكرسي ، ثم المرور للخلف. قد تضطر إلى المساعدة في المناورة.
عندما تكون وحيدًا ، قد تحتاج إلى الوقوف لفتح الباب وإعادة الكرسي الفارغ من خلاله.
تأكد من ممارسة هذا قبل رحلتك لتجنب الإحباط.
ستتعلم أن تحب الأبواب التي تفتح بضغطة زر. إنها الأفضل ، حتى لو اضطررت إلى بذل مجهود كبير لاستخدامها.
حمل الأشياء
أبالكازار / جيتي إيماجيس
إذا كنت بمفردك ، فمن الصعب أن تحمل أي شيء. قد تعتقد أنه يمكنك فقط تعليق الأشياء على المقاود ، ولكن إذا لم تكن من النوع الصحيح من الحقائب ، فقد تعترض طريق العجلات أو تتعرض للخروج عندما تمر عبر المساحات الضيقة.
اللفات ليست حلاً جيدًا أيضًا. يمكن أن تعترضك العناصر أثناء المناورة أو تسقط أثناء النزول على منحدر أو منحدر.
المحلول
تأكد من أن لديك حقيبة مناسبة لظهر كرسيك. إذا لم يكن لديك أي شيء ، فيمكنك العثور على الكثير من ملحقات الكراسي المتحركة على الإنترنت.
لا تنسى حاملي الأكواب! إنها ضرورة.
بالنسبة للمحفظة ، يمكن أن يعمل التصميم النحيف المتقاطع للجسم بشكل جيد. يجب أن يكون الحزام طويلًا بما يكفي ليستقر على حجرك أو على المقعد بجانبك حتى لا يجهد رقبتك. إنها خالية من اليدين ويمكن الوصول إليها بسهولة ، بالإضافة إلى أنها تذهب معك عند الوقوف ، لذلك لن تنساها وتخاطر بالسرقة.
هذا يثير نقطة جيدة. إذا استيقظت وتمشي ، فإن أي شيء على الكرسي يعد هدفًا سهلاً للصوص. إنهم يعرفون أنه لا يمكنك مطاردتهم ، أليس كذلك؟
تأكد من إغلاق الأكياس بإحكام حتى لا تظهر المحتويات. قد ترغب أيضًا في ربط الأشياء بطريقة تجعل من الصعب الإمساك بها.
بدلاً من ذلك ، يمكنك (أو رفيقك) دفع الكرسي الفارغ.
المطارات
هانتستوك / جيتي إيماجيس
تخيل هذا: امرأة على كرسي متحرك يدوي مع رجل يدفعها عبر ساحة انتظار ضخمة بينما تحاول أيضًا إدارة حقيبة متدحرجة مع حقيبة واق من المطر وحقيبة كاميرا معلقة على ظهره. هذا لا يبدو ممتعًا ، أليس كذلك؟ لم يكن كذلك. كن أذكى مما كنت عليه.
الق نظرة على الصورة بالاعلى. يمكنك أن تخبر أن هذا الرجل لا يذهب إلى أي مكان في الواقع لأنه لديه يد على الحقيبة ، بالإضافة إلى أن الحقيبة واسعة بما يكفي للتدخل في المناورة. كما أنه يزيد الوزن ، مما يجعل من الصعب التنقل.
تمثل المطارات الكثير من التحديات لأنك دائمًا ما تحمل الكثير من الأشياء.
المحلول
القاعدة الأولى للسفر الجوي هي: الاتصال مسبقًا. يجب أن يكون المطار أو شركة الطيران الخاصة بك قادرًا على مقابلة شخص ما عند الرصيف ، والتعامل مع أمتعتك ، ودفعك إلى بوابتك إذا لزم الأمر.
استفد من المساعدة ، حتى لو كان لديك رفقاء يعتقدون أنهم قادرون على إدارة كل شيء. لا ترتديها قبل أن تغادر المدينة.
يجب فحص الدراجات البخارية الكهربائية ، لذلك ستوفر شركة الطيران كرسيًا لتوصلك إلى طائرتك. قد يحتاج الطاقم إلى تفكيك الكرسي أو السكوتر إذا كان كبيرًا ، وقد يلزم فصل أنواع معينة من البطاريات. هذا يعني أنك بحاجة إلى أن تكون في المطار مبكرًا بشكل خاص.
يمكن فحص الكرسي اليدوي إما عند شباك التذاكر أو عند باب الطائرة مباشرة. تأكد من أنه تم وضع علامة باسمك ومعلومات الاتصال والوجهة.
لدى شركات الطيران المختلفة إجراءات مختلفة ، لذا قم بزيارة مواقع الويب الخاصة بها وتأكد من الاتصال مسبقًا. ولا تنسى الاتصال مسبقًا. لقد فهمت مدى أهمية هذا ، أليس كذلك؟
الفنادق
هانتستوك / جيتي إيماجيس
يجب أن تكون الفنادق سهلة الوصول لذوي الاحتياجات الخاصة وتوفر غرفًا يسهل الوصول إليها ، لكن هذا لا يعني دائمًا سهولة الوصول إلى كل شيء.
يمكن أن تواجه مشاكل مع أبواب المصاعد الضيقة ، والنُهج غير الملائمة للمصاعد ، والمسافات الطويلة من المخارج أو المصاعد.
المحلول
مرة أخرى ، اتصل مسبقًا. اسأل ما هو مختلف عن غرفهم التي يمكن الوصول إليها ومكان تلك الغرف. تعرف على عرض كرسيك واسأل عما إذا كان المصعد عريضًا بدرجة كافية وما إذا كان هناك مسار مستقيم بداخله. (يمكن أن تجعل الزوايا أو المنحنيات الأمر صعبًا أو مستحيلًا).
إذا كنت تفضل ترك مقعدك في السيارة والمشي من وإلى غرفتك ، فسيكون هناك مقعد مشي قصير بدلاً من غرفة للمعاقين.
لا تعمل بشكل جيد مع الاستحمام؟ اطلب حوض الاستحمام.
وصمة العار
مارتن بارود / جيتي إيماجيس
عند التبديل بين الكرسي والمشي ، قد تقلق من أن يعتقد الناس أنك كسول أو أنهم سيقدمون تعليقات سيئة.
قد يحدث ذلك. بعض الناس حمقى لا يفهمون ما نمر به.
المحلول
أفضل حل هو عدم الاهتمام بما يفكرون فيه. هذه مشكلتهم وليست مشكلتك.
إذا كنت تريد أن تكون مستعدًا للتعليق ، فاختر شيئًا مثل ، "نعم ، يمكنني المشي ، لكن لا يمكنني المشي بدون ألم."
أو تجاهلهم فقط. ليس عليهم أن يتعايشوا مع عواقب المبالغة في ذلك. أنت تفعل.
لا تدع الخوف من الحكم يمنعك من فعل ما هو ضروري لجعل رحلتك وحياتك أفضل.
في الجانب المشرق
هناك جانبًا صعوديًا للسفر باستخدام كرسي متحرك ، بالإضافة إلى عدم الاضطرار إلى المشي. يمكنك نقل أغراضك عبر المطار ، والانتقال عبر خط TSA الأقصر ، والصعود إلى الطائرة أولاً ، وتخطي الكثير من الخطوط. يساعد ذلك في تعويض بعض المشاكل التي نواجهها. قد تحصل أحيانًا على خصم أيضًا.
بالطبع ، هناك أيضًا ألم وإرهاق أقل ، مما يعني أنه يمكنك الاستمتاع برحلتك بالفعل.
فقط لا تنسى الاتصال مسبقا!
-after-job-loss.jpg)
-normals-and-abnormals.jpg)
-side-effects.jpg)
