لمحة عامة عن عظام الكاحل في القدم

تعتبر عظام رصغ القدم مهمة في الحركة وأكثر من ذلك بكثير. أين هذه العظام ، وماذا يحدث إذا حدثت عملية مثل الكسر؟

ملخص

تقع عظام الكاحل في منتصف القدم والقدم الخلفية (وتسمى أيضًا منطقة القدم الخلفية) من القدم البشرية. تُعرف هذه العظام أيضًا باسم عظم الرسغ بشكل جماعي.

هناك سبع عظام ضمن مجموعة عظام الكاحل:

• عظم الكاحل (عظم الكاحل)
• عظم الكعب (عظم الكعب)
• نافيكولار
• متوازي المستطيلات - يوفر متوازي المستطيلات الاستقرار للقدم ويساعد في حركة أصابع القدم
• الكتابة المسمارية الإنسي - تثبت هذه العظام العديد من الأربطة في القدم
• الكتابة المسمارية المتوسطة - الكتابة المسمارية الوسيطة إذا كانت مهمة جدًا في مرونة القدم
• المسمارية الجانبية

العقدة هي أكبر عظام عظم الكعب وهي أكبر عظمة في القدم بأكملها.

تشريح

تتمفصل عظام الكاحل مع عظام مشط القدم ، وهي مجموعة من خمسة عظام طويلة تقع بين عظام الكاحل والكتائب (عظام إصبع القدم). يلتقي الرسغ بمفصل الكاحل أعلاه ، والذي يتصل بعظام القصبة والشظية في الساق.

حركة

يسمح مفصل الكاحل للقدم بالدوران والإمالة في أوضاع مختلفة.

• الانقلاب هو القدم المائلة بحيث يكون نعل القدم مواجهًا للداخل باتجاه الخط الأوسط من الجسم.
• الانحراف هو القدم المكسوة بالبلاط بحيث يكون نعل القدم متجهًا للخارج بعيدًا عن الخط الأوسط للجسم.
• ثني أخمصي يميل القدم بحيث تشير أصابع القدم إلى الأسفل
• عطف الظهر هو الحركة المعاكسة ، حيث تميل القدم لأعلى بحيث تشير أصابع القدم إلى السماء.

الكب والاستلقاء

هناك مصطلحان آخران يستخدمان لوصف الحركة في القدم وهما الاستلقاء والكب.

هذه تصف القدم عادة أثناء الحركة وكيف تصطدم القدم بالأرض ، مثل أثناء الجري.

يصف الكب الهبوط على الجانب الخارجي من الكعب وتدحرج القدم إلى الداخل وتسطيحها. هذه حركة طبيعية وضرورية للقدم أثناء الحركة ؛ لكن يمكن أن تحدث ظروف غير طبيعية يكون فيها الكب شديدًا أثناء الحركة (فرط الكب).

يصف الاستلقاء عكس الكب (يشار إليه أيضًا باسم الكب السفلي) حيث يكون لف القدم باتجاه الخارج بدلاً من القدم.

الاستلقاء أمر طبيعي في الحركة عندما تدفع القدم أثناء الخطوة ؛ ومع ذلك ، هناك ظروف غير طبيعية يكون فيها الاستلقاء شديدًا أثناء الحركة. هذا التدحرج المفرط للكاحل إلى الخارج يضع ضغطًا كبيرًا على أربطة وأوتار المفصل ويمكن أن يؤدي إلى التواء في الكاحل وإصابات أخرى.

يمكن أن يؤثر الكب ، والاستلقاء ، والإفراط في القولون على مشيتك بعدة طرق.

كسور عظم الكعب

غالبًا ما يستخدم كسر عظم الكعب لوصف أي كسر في القدم. من النادر حدوث كسور فعلية في عظم الكعب والقدم الخلفية. يمكن أن تحدث من إصابات الصدمة أو القوة من الأفعال المتكررة.

يمكن أن تحدث كسور الإجهاد أو كسور خط الشعر في أغلب الأحيان في عظام العقدة أو الزورق.

إذا كنت تعاني من كسر في عظم الكعب ، وخاصة الكسر البحري ، فتأكد من أن طبيبك يفحص مستوى فيتامين (د) لأن هذا أمر بالغ الأهمية في الشفاء.

الأعراض والعلاج

تشمل أعراض كسور عظم الكعب ألمًا مفاجئًا وصعوبة في تحمل الوزن على القدم والحنان في منطقة الكسر. يؤدي كسر الإجهاد عمومًا إلى ظهور تدريجي للألم وصعوبة في تحمل الوزن.

عادةً ما يتضمن علاج كسور عظم الكعب وضع جبيرة على القدم لمدة ستة أسابيع تقريبًا ويبقى المريض بعيدًا عن القدم المكسورة.

بالنسبة لكسور الإجهاد ، يمكن وصف حذاء خاص. تُستخدم العكازات في كلتا الحالتين لإبعاد الوزن عن القدم أثناء الشفاء.

في بعض الأحيان تكون الجراحة ضرورية وقد تساعد الأشخاص على العودة إلى ممارسة الرياضة أكثر مما قد يكون ممكنًا. تُستخدم أيضًا العلاجات الجديدة مثل العلاج بموجات الصدمة وتركيز نقي العظم كبدائل.

آلام القدم

بالنظر إلى عدد العظام والتراكيب الأخرى في القدم ، فليس من المستغرب أنه قد يكون من الصعب أحيانًا تحديد مصدر ألم القدم. خذ بعض الوقت لتتعلم المزيد عن مشيتك وما يمكنك فعله لحماية قدميك من الأذى.