أندريه ليشتنبرغ / جيتي إيماجيس
يرمز SPF إلى عامل الحماية من الشمس ، وهو مؤشر على مقدار الحماية التي يوفرها واقي الشمس ضد الأشعة فوق البنفسجية وحروق الشمس.
بشكل عام ، واقي من الشمس يحتوي على:
- يحجب عامل الحماية من الشمس 15 93٪ من الأشعة فوق البنفسجية
- يحجب عامل الحماية من الشمس 30 97٪ من الأشعة فوق البنفسجية
- يحجب عامل الحماية من الشمس 50 98٪ من الأشعة فوق البنفسجية
- يحجب SPF 100 99٪ من الأشعة فوق البنفسجية
كما ترى ، بمجرد وصولك إلى SPF 30 ، لا تحصل على هذا القدر من الحماية الإضافية بالانتقال إلى مستوى أعلى.
بينما يمكنك بالتأكيد استخدام واقي من الشمس مع عامل حماية من الشمس 50+ إلى عامل حماية 100+ ، ضع في اعتبارك أنها لا توفر الكثير من الحماية الإضافية. قد يكون استخدام واقٍ من الشمس عالي عامل الحماية من الشمس فكرة جيدة للآباء الذين لا يستخدمون ما يكفي من واقي الشمس ولا يعيدون وضعه كثيرًا على الرغم من ذلك.
تذكر أيضًا أن عامل الحماية من الشمس (SPF) ليس سوى مؤشر على الفعالية ضد الأشعة فوق البنفسجية. هذا هو السبب في أنه من المهم للوالدين الحصول على واقي من الشمس واسع الطيف مع عامل حماية من الشمس 15 إلى SPF 30 على الأقل ، والذي يجب أن يحجب معظم أشعة UVA و UVB عند استخدامه بشكل صحيح. لا توفر حماية كافية من أشعة الشمس.
تقييمات حماية UVA
لا توجد حاليًا طريقة سهلة لمعرفة مدى فعالية واقي الشمس ضد أشعة UVA. كان من المفترض أن تقدم علامة FDA الجديدة الواقية من الشمس ، بالإضافة إلى احتمال وضع غطاء SPF 50+ ، نظامًا جديدًا من فئة أربع نجوم UVA بحيث يمكن للوالدين بسهولة معرفة ما إذا كان الواقي من الشمس يوفر حماية منخفضة من UVA (نجمة واحدة) أو أعلى UVA الحماية (أربع نجوم). ستشير الملصقات الجديدة بوضوح أيضًا إلى ما إذا كان واقي الشمس يوفر "حماية من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة".
لسوء الحظ ، ألغت القاعدة النهائية بشأن وضع العلامات الواقية من الشمس الجديدة نظام النجوم ، معتقدة أنها ستكون مربكة للغاية.
إذا تم تسمية واقي الشمس الآن واسع الطيف ، فإنه يحمي من الأشعة فوق البنفسجية.
SPF للملابس
الملابس لديها نظام تصنيف منفصل مشابه لتصنيف SPF للواقي من الشمس.
ومع ذلك ، فبدلاً من تصنيف SPF ، تحتوي بعض الملابس على تصنيف عامل الحماية من الأشعة فوق البنفسجية (UPF) ، والذي يمكن أن يتراوح من 15 (حماية جيدة من أشعة الشمس) إلى +50 (حماية ممتازة من أشعة الشمس) للإشارة إلى النسبة المئوية للأشعة فوق البنفسجية التي يمكن أن تحجبها .
إذن ماذا يعني عامل الحماية من الشمس (SPF) حقًا؟
خلافًا للاعتقاد الشائع ، لا يخبرك عامل الحماية من الشمس (SPF)كيفالكثير من الوقت الذي يمكنك أن تقضيه في الشمس ، ولكنه مرتبط بـمقدارمن الصعب حقًا تحديد المدة التي سيستغرقها أي شخص مصابًا بحروق الشمس دون أي حماية من أشعة الشمس.
عليك أن تضع في اعتبارك نوع بشرة الشخص ، والمكان الذي يعيش فيه ، والوقت من العام ، وحتى الوقت من اليوم لمعرفة المدة التي قد يتمكنون فيها من البقاء في الشمس وعدم التعرض لحروق الشمس.
على سبيل المثال ، الشخص الذي لديه بشرة فاتحة في الشمس في تكساس في الساعة 2 ظهرًا في منتصف الصيف في يوم به مؤشر للأشعة فوق البنفسجية مرتفع سوف يحترق بشكل أسرع ، ربما في أقل من 15 دقيقة ، 6 مساءً وبالتأكيد أسرع من شخص ذو بشرة داكنة في ولاية أيداهو الساعة 6 مساءً في الشتاء.
تشمل العوامل الأخرى التي تزيد من خطر إصابة طفلك بحروق الشمس بسرعة أكبر ، تناول بعض الأدوية ، بما في ذلك العديد من الأدوية المستخدمة لعلاج حب الشباب ، والوجود على ارتفاع عالٍ ، والوجود بالقرب من الأسطح التي قد تعكس الشمس ، مثل الثلج والرمال.
وتذكر أن واقي الشمس يصبح أقل فعالية بعد حوالي ساعتين ويحتاج إلى إعادة وضعه.