هذا هو عدد جزيئات الجهاز التنفسي التي تعيد تنفسها في الداخل

جيان فان / جيتي

الماخذ الرئيسية

• قام الباحثون في جامعة ولاية كولورادو بحساب فرص خطر انتقال أمراض الجهاز التنفسي في مواقف مختلفة.
• على مدى فترة طويلة ، سواء كنت في الداخل أو في الهواء الطلق هو مؤشر أكبر للمخاطر من بعدك عن شخص آخر. التواجد في الخارج للتفاعلات أكثر أمانًا من التواجد في الداخل لأن الرياح موجودة لتشتت جزيئات الجهاز التنفسي.
• يجب أن تحاول تقليل مقدار الوقت الذي تقضيه في الداخل. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فتجنب الازدحام وحاول زيادة تدفق الهواء عن طريق فتح النوافذ.

لأول مرة ، قام الباحثون بقياس فرص انتقال مرض معد مثل SARS-CoV-2 إلى شخص آخر على مسافات مختلفة وفي أماكن مختلفة.

نتائج الدراسة التي نشرت في المجلةعلوم وتكنولوجيا البيئة ،يمكن أن يساعد الناس على اتخاذ خيارات آمنة لأنفسهم وأحبائهم أثناء انتظارهم لقاح COVID-19.

تقديم الدليل على التباعد الاجتماعي

طوال فترة الوباء ، كانت النصيحة العامة هي تجنب المناطق المزدحمة والابتعاد مسافة ستة أقدام عن الأشخاص خارج منزلك أو "الفقاعة".

ومع ذلك ، أشار الباحثون الذين يقفون وراء الدراسة الأخيرة إلى أنه لا يوجد الكثير من البيانات لدعم هذه التوصيات. سعى المؤلفون من خلال أبحاثهم إلى تقديم دليل رقمي للتباعد الاجتماعي وتوجيهات الصحة العامة الأخرى.

كيف قام الباحثون بتقييم المخاطر

تتوقف دراسة الباحثين على مقياس أطلقوا عليه اسم "الحجم الفعال لإعادة التنفس" (اختصار ERBV). في جوهره ، ERBV هو كمية الهواء التي يزفرها شخص ويستنشقها شخص آخر.

يعتمد المقياس بشكل أساسي على عاملين: القرب (أو مدى قرب الناس من بعضهم البعض) والحصر (سواء كانوا في الداخل أو الخارج). ببساطة ، ERBV (وبالتالي ، خطر الإصابة بالعدوى) يزداد مع القرب والحبس.

كلما اقتربت من شخص آخر ، زادت احتمالية إصابتك بالسارس أو نقله على شكل قطرات تنفسية ملوثة.

أخبر تامي بوند ، دكتوراه ، أستاذ الهندسة الميكانيكية في جامعة ولاية كولورادو والمؤلف الرئيسي للدراسة ، لري ويل أن "المساحات المختلفة يمكن مقارنتها بأرقام ERBV" ولا يدرك الكثير من الناس "أنه يمكنك استخدام مبادئ بسيطة للمقارنة المسافات. "

كيف يؤثر الحبس على مخاطر الانتقال؟

قامت بوند وزملاؤها بحساب ERBV لثلاثة أحجام مختلفة للقطرات في عدة سيناريوهات. كان نطاق الحجم ضروريًا لأن "حجم الجسيمات يؤثر على النقل والإزالة على الأسطح والقضاء من خلال تدابير التخفيف".

وجد الفريق أن 10 إلى 15 دقيقة من التفاعل المتباعد بشكل كافٍ ، فإن الحبس - أو التواجد في الداخل - هو أفضل مؤشر على ERBV لأصغر حجمين من القطرات: تلك التي يبلغ قطرها ميكرون واحد (حوالي حجم SAR-CoV-2) قطيرات) وقطرها 10 ميكرون (بحجم حبوب اللقاح أو جزيئات الغبار).

دعمت نتائج تجارب النمذجة الاستنتاج من خلال إثبات أن التفاعل في الهواء الطلق على مسافة ستة أقدام كان أكثر أمانًا من التفاعل في الداخل على مسافة تساوي أو تزيد عن ستة أقدام.

إذا كنت تخطط للتواصل مع صديق لأكثر من ربع ساعة ، يجب أن تأخذ محادثتك في الخارج.

بالنظر إلى هذه النتائج ، هل ستحدث زيادة المسافة الاجتماعية في الداخل من ستة أقدام إلى 12 قدمًا فرقًا؟

يقول بوند: "في نطاق ستة أقدام ، ما زلت في سحابة الشخص". "ولكن حتى عندما تتبدد السحابة ، تظل الجسيمات موجودة وتبقى محصورة في الغرفة. وهذا صحيح سواء كان الشخص الآخر على بعد ستة أقدام أو 12 قدمًا أو 20 قدمًا منك."

لماذا يكون التواجد في الهواء الطلق أكثر أمانًا من التواجد في الداخل؟

السبب في أن إعادة التنفس ليس مصدر قلق عندما تكون في الفناء الخلفي بدلاً من المطبخ يتعلق بالعناصر الطبيعية.

عندما تكون بالخارج ، فإن قوى مثل الرياح تحمل بعض جزيئات الجهاز التنفسي ، مما يقلل من العدد المتاح للاستنشاق. عندما تكون في الداخل ، يؤدي عدم وجود منفذ إلى تجمع الجزيئات في الهواء المحيط.

تكشف بيانات الباحثين عن درجة التباين في ERBV.

• التحدث في الهواء الطلق لمدة 4 ساعات على بعد 6 أقدام: سيكون لديك ما بين 0.14 و 0.24 لترًا من جزيئات ميكرون واحد.
• التحدث في الداخل لمدة 4 ساعات على بعد ستة أقدام: سيكون لديك ما بين 65 و 100 ضعف كمية الجسيمات التي كنت ستحصل عليها إذا كنت في الهواء الطلق.

بعبارات أبسط ، يقول بوند إن المساحات الداخلية "تسمح بتراكم الجسيمات ، بينما لا تسمح المساحات الخارجية بذلك."

بوند يقول هذا إذا كنتفعليجب أن تندفع في الداخل لبضع دقائق ، فهذا ليس بالضرورة أن يكون مصيرًا. تقول: "ما يهم حقًا هو الحبس مع أشخاص آخرين لفترة طويلة". "بمجرد خروجك من السحابة التي تأتي من وجودك على مقربة منك ، عليك معالجة مشكلة الحبس التي توفرها الجدران."

هل يمكنك تقليل المخاطر الداخلية؟

يأمل الباحثون في البناء على دراستهم من خلال تحديد عتبة ERBV لانتقال COVID-19.

يقول بوند: "ما أرغب شخصيًا في الحصول عليه هو مزيج من تتبع الاتصال وخصائص البيئة المبنية بحيث يمكن للمرء تحديد ERBV الذي لم يحدث فيه انتقال مطلقًا". "إذا فعلت ذلك ، يمكنك إخبار الناس بالبيئات الآمنة ، بدلاً من جعل الناس يخافون من كل شيء ، لأنهم كانوا في وقت مبكر من هذا الوباء."

حاول الأفراد والمؤسسات تكرار التشتت البيئي بنتائج متباينة. على الرغم من أن أساليب وأنظمة التهوية والترشيح تقلل من انتقال قطرات ميكرون واحد (ERBV1) بنسبة 13 إلى 85٪ ، إلا أنها أقل فعالية في تقليل الأحجام الأكبر.هذه الإجراءات تقلل فقط من انتقال قطرات 10 ميكرون بنسبة ثلاثة إلى 50٪ وهي غير فعالة تمامًا ضد انتقال قطرات 100 ميكرون.

في الدراسة ، يقترح الباحثون إقامة دفاع ضد الفئة الأخيرة من القطرات من خلال "موازنة الإشغال ، وارتداء أغطية الوجه ، وفصل الركاب بين الغرف - حتى مع فتح الأبواب".

ما يمكنك القيام به في مساحاتك الشخصية

ابدأ بمحاولة زيادة تدفق الهواء إلى منزلك أو شقتك. على سبيل المثال ، يمكن لمراوح الحمام تقليل ERBV1 بنسبة 15 إلى 30٪ ، وشفاطات المطبخ بنسبة 30 إلى 40٪ ، وتشغيل مكيف الهواء المركزي باستمرار بنسبة 15 إلى 55٪ ، وفتح النوافذ بنسبة 25 إلى 65٪ ، اعتمادًا على عرضها وموقعها.

إذا كنت تخطط للفلترة ، يقول بوند: "يجب أن تتأكد من أن لديك مرشحًا عالي الكفاءة يزيل جزيئات ميكرون واحد - وهذا ما يسميه مقيمو المرشح" MERV 13 "أو أرقام أعلى.

اتبع هذه الإرشادات الأساسية

فيما يتعلق بما إذا كان يجب عليك تجنب الأماكن العامة مثل الحانات والمطاعم والمتاجر ، يقول بوند إن الأمر يعتمد على ذلك.

وتقول: "الازدحام ، مثل المزيد من الناس لكل قدم مربع ، هو أكثر خطورة. البقاء لفترات أطول هو أكثر خطورة. التهوية والنوافذ المفتوحة أقل خطورة. السقوف العالية أقل خطورة ".

إذا التزمت بهذه المبادئ الأساسية ، فسيؤدي ذلك إلى تقليل إعادة التنفس بشكل كبير.

نظرًا لأن الجسيمات يتم دفعها للأمام فقط عن طريق الزخم في نطاق 1.5 متر (حوالي خمسة أقدام) من موقع الزفير ، فقد كتب الباحثون أن "الدليل الإرشادي للمسافة البالغ مترين يعالج الكثير من تأثير القرب".

عندما يكون ذلك ممكنًا ، تجنب الإعدادات الداخلية. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فتأكد من أنك ترتدي قناعًا ، وتتبع بروتوكولات التباعد الاجتماعي ، وأنك موجود في مكان به حركة مرور منخفضة وجيدة التهوية.

ماذا يعني هذا بالنسبة لك

أظهرت دراسة جديدة أنه عندما يتعلق الأمر بتقليل انتشار قطرات الجهاز التنفسي التي يحتمل أن تكون معدية ، فأنت أكثر أمانًا عندما تكون في الهواء الطلق. ومع ذلك ، إذا كان عليك أن تكون في الداخل ، فهناك أشياء يمكنك القيام بها لجعل المساحة أقل ملاءمة لهذه القطرات. يمكن أن يؤدي تشغيل المراوح وفتح النوافذ وتشغيل مكيف الهواء إلى تقليل مخاطر النقل.