الاستيقاظ متعبًا: أسباب تدني جودة النوم - ، اضطرابات النوم

إصلاحات سريعة لسوء جودة النوم



اختيار المحرر
لمحة عامة عن التهاب القصيبات Obliterans
لمحة عامة عن التهاب القصيبات Obliterans
ما هي الأسباب الشائعة للاستيقاظ متعبًا؟ ضع في اعتبارك دور احتياجات النوم واضطرابات النوم مثل انقطاع النفس النومي والإصلاحات السريعة للشعور بالانتعاش.