إن برودة اليدين والقدمين مشكلة شائعة مع حالات مثل الألم العضلي الليفي (FMS) ومتلازمة التعب المزمن (ME / CFS) ومتلازمة رينود.
Snaphappyraa / جيتي إيماجيسما هي متلازمة رينود؟
في متلازمة رينود ، تنقبض الأوعية الدموية أكثر مما ينبغي ، مما يقلل من تدفق الدم ، وهذا لا يجعل أطرافك باردة فحسب ، بل يجعل من الصعب أيضًا تسخينها. أجزاء الجسم الأكثر إصابة هي أصابع اليدين والقدمين ، ولكن قد تتأثر أيضًا شفتيك وأنفك وفصوص الأذن والركبتين والحلمتين.
رينود ليس كل شيء عن البرد ، رغم ذلك. يمكن أن يتسبب انخفاض تدفق الدم في حدوث ألم في المناطق المصابة ، وقد يؤدي أيضًا إلى ظهور الجلد باللون الأزرق. يمكن أن تحدث تقرحات (تقرحات) الجلد أيضًا لأن انخفاض تدفق الدم يمكن أن يتلف أنسجتك ويضعف الشفاء.
غالبًا ما يتم تحفيز نوبات الأعراض المتزايدة ، التي توصف بأنها نوبات ، بسبب أشياء مثل التعرض للبرد أو مستويات عالية من التوتر. قد يستمر الهجوم لبضع دقائق فقط أو قد يستمر لساعات.
بالنسبة لبعض الأشخاص ، تعد متلازمة رينود حالة أولية لا تصاحب مرضًا آخر. وأحيانًا تكون حالة ثانوية ناتجة عن مرض آخر.
رينود شائع أيضًا في مرض الذئبة والتهاب المفاصل الروماتويدي ومتلازمة سجوجرن.
لا نعرف حتى الآن ما الذي يسبب متلازمة رينود ولا يوجد علاج.
تشخيص متلازمة رينود
يعتمد تشخيص متلازمة رينود بشكل عام على الأعراض والفحص البدني. ومع ذلك ، قد يطلب طبيبك أيضًا اختبار التحفيز البارد لك ، حيث تقوم مستشعرات الحرارة بتسجيل درجة حرارة أصابعك قبل وبعد نقعها في الماء البارد.
قد يفكر طبيبك أيضًا في احتمالية إصابتك بمتلازمة رينود الثانوية.
ونظرًا لأن FMS و ME / CFS يمكن أن يتسبب أيضًا في برودة أصابع اليدين والقدمين ، فقد تخضع لاختبارات تُستخدم كجزء من تشخيص FMS أو كجزء من عملية تشخيص ME / CFS ، إذا كان تاريخك وفحصك البدني يقترحان أنه يمكن أن يكون لديك أحد هذه الشروط.
وهي تشمل:
- اختبار الأجسام المضادة للنواة (ANA)
- معدل ترسيب كرات الدم الحمراء (معدل الترسيب)
علاج وعلاج متلازمة رينود
يمكن أن تساعد العديد من العلاجات واستراتيجيات الإدارة في تخفيف أعراض رينود. يتمثل خط الدفاع الأول في تعديل عاداتك للمساعدة في منع الأعراض. يمكنك القيام بذلك عن طريق:
- عدم تعريض يديك للبرد أو حمايتها عندما لا يمكنك تجنب التعرض
- لا تدخن
- عدم ارتداء أي شيء يقيد تدفق الدم ، بما في ذلك الخواتم أو الجوارب الضيقة
- ممارسة الرياضة لتحسين الدورة الدموية
- إدارة ضغوطك
- تجنب محفزات الأعراض المحتملة التي لاحظتها
عندما يحدث هجوم رينود ، يمكنك المساعدة في تخفيفه عن طريق:
- تحريك أو تدليك الأجزاء المصابة
- البحث عن مكان أكثر دفئا
- تشغيل الماء الدافئ (وليس الساخن) فوق المناطق الباردة
تشمل خيارات العلاج الطبي ما يلي:
- الأدوية الموصوفة ، مثل حاصرات ألفا وحاصرات قنوات الكالسيوم وموسعات الأوعية الدموية ، والتي تؤثر على الأوعية الدموية
- حقن مواد كيميائية تمنع الإحساس بالألم في اليدين أو القدمين
- في حالات نادرة ، الاستئصال الجراحي للأنسجة التالفة
يوصى ببعض العلاجات البديلة ، بما في ذلك الارتجاع البيولوجي ومكملات الجنكة أو زيت السمك ، لعلاج رينود. ومع ذلك ، وجدت مراجعة عام 2009 للبحوث المتاحة أنها لم تحدث فرقًا كبيرًا.
رينود في فيبروميالغيا / متلازمة التعب المزمن
لا نعرف بالضبط سبب شيوع داء رينود لدى الأشخاص المصابين بـ FMS و ME / CFS. تشير العلاقة بين FMS وخلل الأوعية الدموية الدقيقة الرقمية (تناقص تدفق الدم في أصابع اليدين والقدمين) إلى أن أعراض رينود في FMS قد تكون ناجمة عن آليات مختلفة عن تلك التي تظهر في رينود الأولي أو الثانوية لأمراض المناعة الذاتية مثل تصلب الجلد.
قد تؤدي أعراض رينود إلى تفاقم بعض أعراض FMS و ME / CFS ، والتي غالبًا ما تنطوي على حساسية لدرجة الحرارة. يمكن أن يسبب التعرض لدرجة الحرارة الباردة ألمًا لشخص مصاب بـ FMS / ME / CFS وقد يؤدي في بعض الحالات إلى ظهور أعراض ، وهذا يجعل من المهم بشكل خاص منع أعراض رينود لدى هؤلاء المرضى.
في حين أن علاجات رينود و FMS / ME / CFS مختلفة ، فإن تغييرات نمط الحياة مثل الإقلاع عن التدخين وإدارة الإجهاد والتمارين الخفيفة قد تساعد في تخفيف أعراض جميع هذه الحالات.
إذا كنت تشك في إصابتك بمتلازمة رينود ، فتأكد من طرحها مع طبيبك حتى يمكن تشخيصك وعلاجك بشكل صحيح.