لماذا تعتبر السمنة ضارة بقلبك وصحتك العامة

نعلم جميعًا أن أمريكا في خضم وباء السمنة. بناءً على دراسة أجريت في 2011-2012 ، قُدِّر أن 35 بالمائة من سكان الولايات المتحدة يعانون من السمنة المفرطة. السمنة لدى الأطفال آخذة في الارتفاع ، ومرض السكري من النوع الثاني (المرتبط دائمًا تقريبًا بالسمنة) يُلاحظ الآن بأعداد كبيرة ، بما في ذلك في أعداد كبيرة من المراهقين لأول مرة.

ارتباط بأمراض القلب

ليس هناك شك في أن السمنة مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، وتعتبر أحد عوامل الخطر الرئيسية لمرض الشريان التاجي ، وأمراض الشرايين الطرفية ، والسكتة الدماغية.

ومع ذلك ، نسمع أيضًا أصواتًا تخبرنا أن العلاقة بين السمنة وخطر الإصابة بأمراض القلب ليست مسألة محسومة بعد. تكمن المشكلة في ما إذا كانت السمنة نفسها تمنح مخاطر زائدة ، أو بدلاً من ذلك ما إذا كانت المخاطر الزائدة مرتبطة بجميع عوامل الخطر الأخرى المرتبطة بزيادة الوزن.

عوامل الخطر

من الصعب جدًا أن تكون بدينًا دون أن يكون لديك أيضًا واحد أو أكثر من عوامل الخطر التالية التي تترافق مع زيادة الوزن:

• مقاومة الأنسولين أو داء السكري من النوع 2
• ارتفاع كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة وارتفاع نسبة الدهون الثلاثية وانخفاض مستوى الكوليسترول الحميد
• ارتفاع ضغط الدم
• نمط حياة مستقر
• زيادة دهون البطن
• ضعف الانبساطي

لقد حاول العلماء الإكلينيكيون لسنوات استخلاص مقدار المخاطر الزائدة الملحوظة مع السمنة التي ترجع إلى السمنة نفسها ، ومقدارها بسبب عوامل الخطر الأخرى التي تكون موجودة دائمًا في الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن. عندما تسمع عن "الجدل" بين العلماء حول ما إذا كانت السمنة تشكل خطرًا حقيقيًا على القلب ، فهذا هو السؤال الذي يتجادلون حوله.

لا يزال هذا السؤال غير محسوم ، لكن الأدلة حتى الآن تشير إلى أن السمنة نفسها تضفي بعض المخاطر الزائدة مع جميع عوامل الخطر الأخرى التي تميل إلى أن تكون مرتبطة جوهريًا بالسمنة التي تمنح الباقي.

ما الذي يجب عليك فعله لتقليل المخاطر

إذا كنت تعاني من السمنة ، فإن خطر إصابتك بأمراض القلب يرتفع بشكل ملحوظ. إن مقدار المخاطر المتزايدة التي تسببها بالفعل زيادة الدهون نفسها ، ومقدار ما تسببه مختلف التشوهات الأيضية الثانوية التي تميل السمنة إلى تحملها ، لا علاقة لك بها شخصيًا تقريبًا.

الحقيقة هي أن مخاطر القلب لديك تميل إلى الارتفاع بما يتناسب مع مقدار الوزن الزائد الذي تحمله. ومن الصعب إن لم يكن من المستحيل التخلص من عوامل الخطر هذه دون فقدان الوزن.

دع العلماء يتشاجرون حول مقدار المخاطر الزائدة المتعلقة بالسمنة التي تسببها السمنة. لن تؤثر حججهم إلا قليلاً أو لا فرق على الإطلاق بالنسبة لك.

فيما يلي ثلاثة أشياء حول السمنة ومخاطر القلب ليست مثيرة للجدل ، وقد تساعدك على التفكير فيما يجب عليك فعله.

• السمنة هي واحدة من العديد من عوامل الخطر القلبية الحرجة ، لكنها عامل واحد فقط. سواء كنت تعاني من زيادة الوزن أم لا ، يجب عليك إجراء تقييم رسمي لمخاطر الإصابة بأمراض القلب بشكل عام.
• إذا كنت تعاني من السمنة ، فهناك احتمالات كبيرة بأن العديد من عوامل الخطر الأخرى لديك غير مواتية أيضًا ، وأن مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لديك مرتفعة بشكل كبير. لذلك من المهم جدًا أن تتحكم في جميع عوامل الخطر لديك.
• في حين أن هناك علاجات طبية يمكنها معالجة معظم عوامل الخطر القلبية المرتبطة بالسمنة (مثل أدوية السكري وارتفاع ضغط الدم والكوليسترول) ، فإن فقدان الوزن يميل إلى تحريك جميع عوامل الخطر المرتبطة في الاتجاه الصحيح. لذلك ، يمكن أن يكون فقدان الوزن هو المفتاح لعيش حياة أطول وأكثر صحة.