قضمة الصقيع وغيرها من ظروف القدم الباردة

مع التعرض الطويل للطقس البارد ، غالبًا ما تكون قدميك هي الجزء الأول من الجسم الذي يشعر بالآثار غير المريحة. في محاولة للحفاظ على استقرار درجة حرارة الجسم الأساسية ، ستنقبض (ضيقة) الأوعية الدموية داخل أذرعنا وأرجلنا ، وهذا هو السبب في أنها الأجزاء الأولى من أجسامنا التي تصاب بالبرد عندما تنخفض درجات الحرارة.

تعد إصابات الطقس البارد مثل قضمة الصقيع مصدر قلق شائع للأشخاص الذين يعملون في الهواء الطلق خلال فصل الشتاء أو يشاركون في أنشطة الشتاء في الهواء الطلق. يمكن أن تتراوح هذه الإصابات من خفيفة إلى شديدة ، مع بعض الحالات الأكثر خطورة تتطلب البتر وإعادة التأهيل.

تحتوي هذه الصورة على محتوى قد يجده بعض الأشخاص قاسيًا أو مزعجًا.

بوويروفوريفر / جيتي إيماجيس

لسعة الصقيع

لسعة الصقيع هي شكل خفيف من قضمة الصقيع تحدث بعد التعرض لفترة وجيزة لدرجات حرارة متجمدة. على عكس قضمة الصقيع الحقيقية ، لا يحدث تجمد فعلي لأنسجة الجلد ، لذلك لا تسبب لسعة الصقيع ضررًا دائمًا بمجرد إعادة تدفئة القدمين. تشمل أعراض لسعة الصقيع ألمًا شائكًا وتغيرات في لون الجلد ، مثل التبييض (التبييض) أو الاحمرار.

يمكن علاج لسعة الصقيع عن طريق تدفئة الجلد. يمكنك القيام بذلك عن طريق تجميعها في منشفة دافئة يتم سحبها من المجفف أو بالنقع في ماء دافئ - ولكن ليس ساخنًا -.

قضمة الصقيع

يمكن أن تحدث قضمة الصقيع عند التعرض لدرجات حرارة متجمدة عند أو أقل من 32 درجة فهرنهايت (0 درجة مئوية). تتميز قضمة الصقيع بالتجميد الفعلي داخل طبقات الجلد ، مما يؤدي إلى درجات متفاوتة من تلف الجلد.

في المراحل المبكرة من قضمة الصقيع (المعروفة باسم قضمة الصقيع من الدرجة الأولى) ، تتشابه الأعراض مع لسعة الصقيع ، بما في ذلك الجلد الشاحب الذي يصبح أحمر اللون ومتورمًا عند ارتفاع درجة الحرارة. قد يحدث خدر أيضًا ، مما قد يزيد من خطر الإصابة إذا لم تشعر بالألم أو الضرر.

إذا استمرت درجات الحرارة المتجمدة ، يمكن أن يمتد الضرر إلى الطبقة الجلدية من الجلد ويسبب ظهور تقرحات (قضمة الصقيع من الدرجة الثانية). مع قضمة الصقيع من الدرجة الثالثة ، سيتطور الضرر إلى الأنسجة تحت الجلد ، مما يتسبب في تفاقم البثور وامتلائها بالدم.

قضمة الصقيع من الدرجة الرابعة هي المرحلة الأكثر خطورة ، وتتميز بتطور الغرغرينا والقطع الحتمي لواحد أو أكثر من أصابع القدم أو الأصابع ، حتى الأذنين والأنف يمكن أن يتأثروا بشدة بقضمة الصقيع. اعتمادًا على الضرر الناجم ، قد يشمل العلاج:

• إعادة تدفئة الجلد بحمام ماء دافئ
• لف الجلد بشكل فضفاض بملاءات أو ضمادات معقمة
• مسكنات الألم عن طريق الفم
• المضادات الحيوية لمنع العدوى
• الأدوية المضادة للتخثر لتحسين تدفق الدم في القدمين واليدين والأذنين والأنف
• إزالة الأنسجة التالفة (التنضير) بعد شهر إلى ثلاثة أشهر من الإصابة
• علاج الدوامة و / أو العلاج الطبيعي أثناء إعادة التأهيل

من المهم التعرف على العلامات المبكرة لقضمة الصقيع لتجنب الإصابة الدائمة. ابحث عن الدفء والملجأ في اللحظة التي تبدأ فيها المناطق المخدرة من يديك أو قدميك أو أذنيك بالتحول إلى اللون الأبيض أو الأرجواني وتبدأ في الشعور بالدفء بدلاً من البرودة.

قدم الغمر

يمكن أن تحدث القدم الغاطسة ، والمعروفة أيضًا باسم قدم الخندق ، نتيجة التعرض لفترات طويلة لظروف باردة ورطبة. على الرغم من أن أعراض القدم الغاطسة تشبه قضمة الصقيع ، إلا أن الحالة تتميز بالتعرض لدرجات حرارة غير متجمدة.

يمكن أن تتطور القدم الغاطسة عند الأشخاص الذين يعملون في الهواء الطلق وتكون أقدامهم مبللة لفترات طويلة من الوقت. كان يطلق عليه "قدم الخندق" خلال الحرب العالمية الأولى عندما أجبر الجنود على شق الوحل في أحذيتهم مما أدى إلى تطور الحالة. إذا كانت الظروف مناسبة ، يمكن أن يحدث غمس القدم حتى في الداخل.

تشمل أعراض الغمر التنميل وتبييض أو احمرار الجلد. سيؤدي هذا في النهاية إلى الشعور بالألم والتورم وتشكيل البثور بسبب نقع الجلد. مثل قضمة الصقيع ، قد تستمر الأعراض لأسابيع وتسبب أضرارًا طويلة المدى ، بما في ذلك ظاهرة رينود (الإحساس بالبرد المفاجئ والخدر) والاعتلال العصبي (ألم إطلاق النار الناجم عن تلف الأعصاب).

لعلاج القدم الغاطسة ، نظف قدميك وجففهما ، ثم ضع كمادات دافئة على قدميك أو نقعهما في ماء دافئ (102 درجة فهرنهايت إلى 110 درجة فهرنهايت) لمدة 5 إلى 10 دقائق. عند النوم ، لا ترتدي الجوارب.

بيرنيو (تورم الأصابع)

Pernio ، المعروف أيضًا باسم تورم الأصابع ، هو حالة جلدية التهابية ناتجة عن التعرض المفرط لدرجات الحرارة الباردة (بدلاً من التجمد). ينتج بيرنيو عن تكوين نتوءات وبقع حمراء إلى بنفسجية على اليدين أو القدمين بسبب استجابة غير طبيعية للأوعية الدموية. يمكن أن تصبح المناطق المصابة منتفخة ومثيرة للحكة ومؤلمة ، وغالبًا ما تستمر الأعراض جيدًا بعد إعادة تدفئة الجلد.

تصيب هذه الحالة النساء أكثر من الرجال وتحدث عادةً جنبًا إلى جنب مع ظاهرة رينود ومشاكل الدورة الدموية مثل زراق الأصفاد ومرض الراصات الباردة. في حالات نادرة ، يمكن أن تؤدي الآفات إلى ظهور تقرحات أو غرغرينا.

عادة ما يختفي بيرنيو من تلقاء نفسه في غضون أسبوع إلى ثلاثة أسابيع ، على الرغم من أنه قد يتكرر لسنوات. قد يشمل العلاج أيضًا استخدام ضمادات التدفئة وكريمات الكورتيكوستيرويد لتخفيف الحكة والالتهاب