هل تتعرق كثيرا؟

هل تجد نفسك تتصبب عرقًا في أوقات غريبة دون سبب واضح؟ هذا هو أحد الأعراض الغريبة والمربكة للفيبروميالغيا ومتلازمة التعب المزمن التي لا تراها في قوائم الأعراض الصغيرة غير الكافية. لا يزعج الأطباء والباحثون أنفسهم بذلك لأن لدينا العديد من المشاكل الأكبر ، ولكن عندما يتعين عليك التعامل مع هذا كل يوم يمكن أن يكون له تأثير كبير على حياتك. فيما يلي بعض التعليقات التي رأيتها:

"ما الذي يسبب التعرق المفرط بالتحديد؟ هل هو أثر هرموني ، أو آثار جانبية لكل ما عندي من أدوية؟ أو مزيج من الاثنين؟ لا أزعج نفسي بوضع المكياج في الصيف لأنه لا جدوى - إنه فقط يذوب."
"لدي مشكلة لم أرها بعد .. التعرق المفرط غير المبرر ... مثل مجرد الخروج من الحمام ... الشعر يقطر مبللاً .. الملابس ... غارقة! ... أسلوب حياتي ".

"تصبح أطرافي باردة جدًا ومؤلمة خلال ذلك الوقت ، ومع ذلك سيتعرق وجهي من الحرارة الداخلية."

"لا يمكنني تحمل الكثير من الحرارة أيضًا ، يبدأ قلبي في الخفقان بسرعة كبيرة ، وأنا أتعرق بغزارة. يمكن أن أتعرق وبشرتي شديدة البرودة في نفس الوقت!"

"أتعرق بشدة - خاصة من رأسي ورقبتي - من أقل مجهود."

ما الذي يسبب التعرق المفرط؟

هناك عدة أشياء يمكن أن تكون مسؤولة عن تعرقنا ، إما بمفردها أو مجتمعة. يشملوا:

• ضعف الجهاز العصبي اللاإرادي
• الحساسية للحرارة / رد الفعل المفرط للحرارة
• ارتفاع بافراز طبيعي أو من الأدوية (مضادات الاكتئاب)
• قلق

السبب الوحيد "القابل للعلاج" هو الآثار الجانبية للدواء ، وقد لا يكون هذا خيارًا جذابًا لك إذا كان الدواء مفيدًا أكثر من الضرر.هذا هو أحد تلك الأعراض التي يجب أن نتعايش معها أو نجد طرقًا لإدارتها. من الأشياء المهمة أن تحافظ على رطوبتك - استبدل كل من الماء والشوارد التي تتعرق فيها ، لأن الجفاف ليس ممتعًا حقًا. وقد يكون من الصعب علينا معرفة متى نشعر بالجفاف لأن الأعراض يمكن أن تكون مشابهة لبعض الأعراض التي لدينا بالفعل. (يمكنك العثور عليها هنا: أعراض الجفاف.)

أكبر مشكلة تعرق على جبهتي. إنه أسوأ بشكل عام بعد خروجي من حوض الاستحمام أو الاستحمام مباشرة ، ويمكن أن يصبح الأمر سخيفًا إذا قمت بتجفيف شعري على الفور. في بعض الأحيان يتوقف الأمر بمسح شامل ، لكن في أحيان أخرى يستمر في القدوم. في تلك الأيام ، يجب أن أرتدي قبعة لأن الجزء الأمامي من شعري سيبدو فظيعًا. غالبًا ما أحمل قبعة معي في الصيف ، في حالة عودة التعرق مرة أخرى. لقد جربت مضاد التعرق على جبهتي وفي منبت شعري ، لكنه لا يساعدني كثيرًا.

أعتقد أن لي يأتي من الحساسية للحرارة والخلل اللاإرادي. يبدو أن جسدي "يتشبث" بالسخونة المفرطة ، ومن ثم لا يستطيع نظامي تنظيم نفسه بشكل صحيح لإيقاف التدفق بمجرد أن يبدأ.

الصورة © Jupiterimages / Getty Images