إليكامبان (Inula helenium L.) هو عشب مصدره أوروبا وأجزاء من آسيا. الأكثر شيوعًا ، يستخدم الراسن لتحريك البلغم الذي يسبب مشاكل في الجهاز التنفسي والقضاء على البكتيريا المعوية لتحسين مشاكل المعدة.
يستخدم الجذر وأحيانًا الجذور من نباتات الراسن التي يبلغ عمرها من سنتين إلى ثلاث سنوات في الطب العشبي الذي يتكون في الشاي أو الصبغات أو العسل الطبي أو الشراب أو الكبسولات أو المستخلصات أو الحلويات الحلوة. يستخدم الكامباني أيضًا لتوفير نكهة في الأطعمة والمشروبات ، ولإضفاء الرائحة في منتجات التجميل.
مادلين شتاينباخ / 500 بكسل / جيتي إيماجيستاريخ
يُعتقد أن الاسم العلمي لـ elecampane سمي على اسم Helen of Troy وهو جزء من عائلة Asteraceae. استخدم الرومان القدماء في البداية الراسن كعلاج للعديد من الأمراض ، خاصة تلك التي تصيب الجلد ، والدماغ ، والكلى ، والمعدة ، و رحم. تم استخدام Elecampane لاحقًا بشكل شائع في شكل معينات في القرن السابع عشر.
الفوائد الصحية
كان هناك عدد قليل جدًا من الدراسات البحثية الطبية حول الفوائد الصحية للإيكامبين أو المركبات التي يحتوي عليها. على الرغم من عدم اعتماده للوقاية أو العلاج من أي مرض أو حالة ، يُقال إن الراسن مضاد للتشنج (يخفف من تشنجات العضلات والتوتر) ، ومنشط للكبد (يهدئ ويقوي الكبد) وله خصائص مقاومة للسرطان ، مثل منع نمو الأورام. وتشمل الفوائد المحتملة الأخرى ما يلي:
تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي
تحتوي هذه العشبة على كمية كبيرة من ألياف الأنسولين القابلة للذوبان في البريبيوتيك ، والتي تدعم القناة المعوية الصحية. يوجد الأنسولين الغذائي في العديد من الأطعمة (بما في ذلك القمح الكامل والبصل والثوم) ويقال إنه يبطئ عملية التمثيل الغذائي في الجهاز الهضمي ويقلل من نسبة الجلوكوز في الدم طفرات في مرضى السكري. يتم الآن إضافة الإينولين من جذر الهندباء إلى العديد من الأطعمة لتعزيز محتواها من الألياف القابلة للذوبان.
نظرًا لخصائصه الطاردة للريح ، والمضادة للتشنج ، والمضادة للالتهابات ، والمضادة للميكروبات ، يمكن أيضًا استخدام Elecampane لتهدئة الغثيان وانتفاخ البطن والإسهال. يحتوي Elecampane أيضًا على مواد كيميائية نباتية وهي ألنتولاكتون وإيزوالانتولاكتون ، والتي يقال إنها تعالج الديدان مثل الدودة الخطافية والدودة الخيطية والدودة الخيطية والدودة السوطية ، والتي يمكن أن تسبب أيضًا مشاكل في الجهاز الهضمي.
تهدئة الآلام والالتهابات
يقول بعض ممارسي طب الأعشاب أن الراسن يمكن استخدامه لتخفيف الألم الناجم عن أمراض الرئة مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية والسعال الديكي. بما أن الراسن يمنع السعال ، فإن هذه العشبة قد تخفف أيضًا أعراض مرض السل ، ويقال أن الراسن يزيل البلغم في هذه الحالات ، لذلك يسعل الشخص ويطرده من الجسم. وجدت الدراسات أيضًا أن مركبات سيسكيتيربين لاكتون الموجودة في العشب لها تأثير مضاد للالتهابات.
محاربة البكتيريا
يحتوي الراسن على خصائص قابضة ومضادة للميكروبات ، والتي قد تعمل ضد العدوى البكتيرية. يقال أيضًا أن الراسن يعزز التعرق لدى الأفراد الذين يحاولون تخليص أجسامهم من البكتيريا أو الفيروسات.
في حين وجدت دراسة أجريت عام 2009 أن المركبات المضادة للميكروبات في الراسن كعلاج محتمل ضد المكورات العنقودية الذهبية المقاومة للميثيسيلين (MRSA) ، يمكن أن تكون MRSA خطيرة وحتى قاتلة ، لذلك من الأفضل أن ترى طبيبًا إذا كنت تعاني من أي أعراض.
الآثار الجانبية المحتملة
لا ينصح بتناول الراسن إذا كنت حاملاً أو مرضعة ، على الرغم من أن هذه العشبة تعتبر آمنة للأطفال وكبار السن.
الراسن ليس مثالياً لتخفيف السعال الحار والجاف والمتهيج ويجب تجنبه من قبل الأفراد الذين يعانون من هذه الأعراض.
إذا كنت تعاني من حساسية من عشبة الرجيد أو غيرها من النباتات في عائلة Asteraceae - بما في ذلك الأقحوان والقطيفة والبابونج والبابونج والقنفذية - فلا تتناول الراسن.
كما تفعل العديد من الأعشاب ، قد يتداخل الراسن مع المستويات الطبيعية لضغط الدم. إذا كنت تعاني على وجه التحديد من تقلب في قراءات ضغط الدم ، وتتناول أدوية لضغط الدم ، وتتناول الراسن ، فاستشر طبيبك. قد يتداخل أيضًا مع التحكم في نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري.إذا كنت مصابًا بداء السكري ، فاسأل طبيبك قبل إضافة أي دواء أو دواء عشبي إلى نظامك اليومي.
غالبًا ما يسبب الراسن النعاس بسبب قدرته على التأثير على الجهاز العصبي المركزي. إذا تم الجمع بين الراسن والتخدير ، فمن المحتمل أن يكون هذا النعاس قاتلاً. يوصى بالتوقف عن تناول الراسن قبل أسبوعين على الأقل من الجراحة المجدولة التي تتضمن استخدام التخدير. لهذا السبب ، يُمنع أيضًا استخدام الإيكامباني مع الأدوية المهدئة الأخرى (مثل كلونوبين وأتيفان ودوناتال وأمبين) نظرًا لقدرته على التسبب في النعاس.
الاختيار والتحضير والتخزين
لا توجد جرعة موصى بها من الراسن ، لأنها عشب لا يستخدم كثيرًا ولا يتم تقييمه من قبل إدارة الغذاء والدواء (FDA).
بالنسبة للبالغين الذين تزيد أعمارهم عن 18 عامًا ، توصي المصادر بـ 1.5-4 جرام من جذر الراسن في شكل كبسولة ، أو 15-20 قطرة من صبغة الراسن يوميًا. ومع ذلك ، لم يتم تقييم هذه الادعاءات من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية ولم يتم التحقق منها أو أيد.
يتطلب شاي جذر الإيكامبان ملعقة كبيرة من الجذور المجففة في كوبين من الماء المغلي والمغلى على نار هادئة لمدة 20 دقيقة ، ونظراً لمذاقه المر الطبيعي ، يمكن إضافة المحليات إلى الشاي.
يجب تخزين جذور الراسن الطازجة مثل أي جذور. يجب إبعاد الجذور الجافة عن أشعة الشمس المباشرة بعد تقطيعها وتنظيفها.
يتوفر الإيكامبان أيضًا في شكل زيت عطري ، مما يوفر خصائص مزعومة مضادة للفطريات. كما هو الحال مع العديد من الزيوت الأساسية ، قد يسبب زيت الراسن الأساسي حساسية أو ردود فعل تحسسية لأولئك الأفراد الذين لم يستخدموه من قبل. استخدم بحذر وقم دائمًا بإجراء اختبار رقعة الجلد قبل تطبيق أي زيت أساسي جديد. قد يكون لـ Elecampane في هذا الشكل فوائد وآثار جانبية إضافية ، لذا ابحث بعناية قبل الاستخدام.
يمكن استخدام الراسن الطازج أو المجفف أو المسحوق أو المسكر ، حسب التفضيل الشخصي والموارد المتاحة.
زراعة الراسن الخاص بك
يُزرع الراسن من بذور النباتات في الربيع أو الخريف ، وهو نبات معمر غالبًا ما يُزرع لأغراض الزينة. تزدهر نباتات الراسن بالكامل إلى جانب أشعة الشمس بتربة جيدة التصريف.
-is-treated.jpg)
