أسباب ومحفزات الأكزيما

يلاحظ الكثير من المصابين بالأكزيما أن أعراضهم تزداد سوءًا في بعض الأحيان. غالبًا ما تحدث نوبات المرض هذه بسبب مواقف بيئية معينة ، والتي يمكن أن تختلف قليلاً بالنسبة لجميع الأشخاص المصابين بالإكزيما. من خلال التعرف على محفزات الأكزيما لديك ، قد تتمكن من تجنبها. قد يساعد هذا في منع اندلاع المرض.

ما هي الاكزيما؟

الأكزيما هي الاسم الشائع لحالة جلدية تُعرف رسميًا باسم التهاب الجلد التأتبي. إنه مرض جلدي التهابي مزمن يتسبب في جفاف الجلد بشكل مفرط ومواقع حمراء متقشرة وحكة في الجسم.

يعاني بعض الأشخاص المصابين بالتهاب الجلد التأتبي أيضًا من التهاب الأنف التحسسي والربو. يميل الأشخاص المصابون بالتهاب الجلد التأتبي إلى امتلاك جهاز مناعي يبالغ في رد فعله تجاه مواد معينة ، مما يؤدي إلى ظهور الأعراض.

يُعتقد أن أعراض التهاب الجلد التأتبي ناتجة عن مجموعة من العوامل البيئية والوراثية. يعاني العديد من الأشخاص المصابين بالأكزيما من طفرة في الجين الذي يساعد الجلد في الحفاظ على حاجز صحي مع البيئة الخارجية.

لهذا السبب ، قد يتعرض الجهاز المناعي لمواد في البيئة الخارجية لا يواجهها عادة. هذا يمكن أن يسبب بعض المشاكل الالتهابية للمرض.

ما هي نوبات المرض؟

لا تزال المشاكل المناعية المسببة لالتهاب الجلد التأتبي غير مفهومة تمامًا. ولكن من المعروف أن الظروف البيئية المختلفة (الداخلية والخارجية) قد تؤدي إلى تفاقم التهاب الجلد. يمكن أن يؤدي هذا إلى ما يسمى "نوبة المرض" ، حيث تسوء الأعراض بشكل مؤقت ، على سبيل المثال ، قد تصبح منطقة الجلد التي لم تظهر عليها أعراض في السابق حمراء ومسببة للحكة.

من خلال تجنب المحفزات ، قد يكون المرء قادرًا على تقليل التهاب الجلد وبالتالي تقليل الأعراض.

ومع ذلك ، من المهم معرفة أن الإكزيما ناتجة عن مجموعة معقدة من العوامل: من المحتمل أن تستمر الأعراض في بعض الأحيان حتى لو عالجت جميع المحفزات المحتملة. مهما كانت شدة مرضك ، فإن معرفة المحفزات وتقليلها قد يساعد في تحسينه.

محفزات الأكزيما الشائعة

يمكن أن تؤدي أنواع مختلفة من المواقف إلى اندلاع نوبات المرض لدى شخص مصاب بالأكزيما. قد يؤدي هذا إلى تفاقم الأعراض ، إما بسرعة كبيرة أو في غضون أيام قليلة.

قد تنطبق بعض هذه الشروط عليك ، لكن البعض الآخر قد لا ينطبق. يظهر المرض بشكل مختلف قليلاً في كل شخص. قد لا يلاحظ بعض الأشخاص أي محفزات محددة تزيد من تفاقم مرضهم.

هناك العديد من الفئات المحتملة المختلفة لمسببات الأكزيما. يتم وصف بعض هذه أدناه.

مهيجات الجلد ومسببات الحساسية للإتصال به

قد تجد أن المواد المختلفة الموجودة في كل من المنتجات الطبيعية والاصطناعية يبدو أنها تؤدي إلى اندلاع نوبات المرض. قد تشمل هذه بعضًا مما يلي:

• أنواع معينة من الملابس ، مثل الصوف أو البوليستر
• منتجات التنظيف الشخصية (مثل الشامبو ، وجل الاستحمام ، وحمامات الفقاعات ، ومناديل الأطفال المبللة)
• منتجات العناية الشخصية الأخرى (مثل المستحضرات)
• منتجات التنظيف المنزلية
• المعادن (غالبًا النيكل)
• المنتجات القائمة على العطور
• المراهم المضادة للبكتيريا
• مطهرات معينة
• المواد الحافظة مثل الفورمالديهايد
• الضمادات اللاصقة واللاتكس

في بعض الحالات ، تعمل هذه المواد كمهيجات عامة للجلد ، مما قد يؤدي إلى تفاقم أعراض الإكزيما على نطاق واسع. في حالات أخرى ، قد تلاحظ ظهور طفح جلدي مباشرة عند لمس المادة المشددة. قد يحدث هذا من نوع معين من رد الفعل المناعي في الجسم. قد تسمع هذه تسمى "مسببات الحساسية التلامسية" والطفح الجلدي الناتج المسمى "التهاب الجلد التحسسي" أو "التهاب الجلد التماسي".

التهاب الجلد التحسسي شائع جدًا لدى الأشخاص المصابين بالتهاب الجلد التأتبي ، كما يصاب بعض الأشخاص المصابين بالتهاب الجلد التأتبي أحيانًا بالأكزيما بسبب التهاب الجلد التماسي. كل من التهاب الجلد التماسي والتهاب الجلد التأتبي من أشكال الأكزيما.

مسببات الحساسية المستنشقة

يمكن أن يؤدي استنشاق بعض المواد في البيئة الخارجية إلى إثارة الحساسية وتفاقم أعراض التهاب الجلد التأتبي. تتضمن بعض أكثر المحفزات شيوعًا من هذا النوع ما يلي:

• عث الغبار
• حبوب اللقاح الموسمية من الأشجار والأعشاب
• وبر الحيوانات الأليفة من القطط أو الكلاب
• عفن
• الصراصير

قد يصاب بعض الأشخاص بمرضهم بسبب المواد المستنشقة الأخرى ، مثل دخان السجائر.

مناخ

يلاحظ بعض الناس أن الإكزيما تشتعل أثناء درجات الحرارة القصوى. على سبيل المثال ، في الشتاء ، تقل نسبة الرطوبة في الهواء. يمكن أن يزيد ذلك من جفاف الجلد ، مما قد يزيد من أعراض الإكزيما.

من ناحية أخرى ، يلاحظ بعض الأشخاص أيضًا أن درجة الحرارة شديدة الحرارة تؤدي إلى ظهور أعراضهم. قد يؤدي التعرق نفسه إلى تفاقم الأعراض أيضًا. قد يلاحظ بعض الأشخاص آثارًا سلبية عندما يأخذون الاستحمام أو الاستحمام بالماء الساخن لفترة طويلة.

أغذية محددة

يعاني بعض الأشخاص من ردود أفعال تجاه أطعمة معينة يبدو أنها تؤدي إلى تفاقم أعراض الإكزيما لديهم. في بعض الأحيان يكون هذا مرتبطًا بحساسية حقيقية تجاه الطعام. في أوقات أخرى ، يلاحظ الناس أن تناول الطعام يبدو أنه يؤدي إلى ظهور أعراضهم ، على الرغم من عدم وجود ما يمكن اعتباره حساسية حقيقية.

بعض أكثر محفزات الطعام شيوعًا التي يصفها الناس هي:

• حليب بقر
• بيض
• الصويا
• قمح
• الفول السوداني
• المكسرات الأخرى
• سمك
• المحار

ومع ذلك ، فهذه ليست الأطعمة الوحيدة التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور الأعراض. من المهم أيضًا أن تتذكر أن الأشخاص المختلفين قد يكون لديهم حساسيات طعام مختلفة. قد يكون لديك صفر أو واحد أو عدة محفزات غذائية. قد تكون مسببات الإكزيما الغذائية أكثر شيوعًا لدى الأطفال الصغار منها لدى الأطفال الأكبر سنًا أو البالغين.

عدوى

في بعض الأحيان ، يمكن أن تتفاقم أعراض الأشخاص المصابين بالأكزيما بسبب العدوى. على العكس من ذلك ، قد يكون الشخص المصاب بالأكزيما أكثر عرضة للإصابة بعدوى جلدية معينة بسبب مرضه. تتضمن بعض أنواع العدوى التي قد تؤدي إلى تفاقم أعراض الجلد ما يلي:

• المكورات العنقودية الذهبية (العنقوديات)
• عدوى الخميرة
• فيروس المليساء
• الهربس البسيط (سبب ظهور بثور الحمى والقروح الباردة)

الهرمونات

تلاحظ بعض النساء أن مرضهن يميل إلى التفاقم في أوقات معينة من الدورة الشهرية. وجدت إحدى الدراسات أن ما يقرب من نصف جميع النساء المصابات بالأكزيما يلاحظن تفاقم الأعراض قبل الدورة الشهرية.

الهرمونات الجنسية مثل الاستروجين والبروجسترون قد تسبب هذا من خلال تأثيرها على جهاز المناعة. تلاحظ بعض النساء أيضًا تفاقم الأعراض أثناء الحمل.

إجهاد

قد يؤدي الضغط النفسي إلى تفاقم أعراض الإكزيما في بعض المواقف. قد تكون أكثر عرضة لملاحظة التوهج خلال فترات التوتر بشكل خاص من حياتك. قد تلعب عوامل مثل قلة النوم أو قلة النوم دورًا أيضًا.

جلد جاف

بمعنى ما ، قد يُنظر إلى الجلد الجاف بشكل أفضل من أعراض الأكزيما وليس محفزًا. الأشخاص المصابون بالأكزيما عرضة للإصابة بجفاف الجلد ، حتى عندما لا يعانون من أي أعراض رئيسية.

ومع ذلك ، فإن الحفاظ على ترطيب الجلد باستخدام المرطبات والمطريات هو أحد أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في منع تفشي المرض. سيساعد ذلك على إبقاء المزيد من الماء داخل بشرتك ، مما يجعلها أقل عرضة للتألم والحكة واحمرار الجلد.

كيفية التعرف على المشغلات المحتملة

لسوء الحظ ، فإن الأشخاص المصابين بالتهاب الجلد التأتبي لديهم مسببات مختلفة نوعًا ما ، وقد يستغرق التعرف عليهم بعض الوقت. لا يستطيع بعض الأشخاص تحديد أي محفزات معينة ، حتى بعد التحقيق.

غالبًا ما تكون أسهل طريقة لتحديد المثير هو إزالته ومعرفة ما إذا كان ذلك يساعد في تقليل الأعراض. على سبيل المثال ، يمكنك القيام بذلك عن طريق تغيير منظف الغسيل أو إجراء تغييرات في الملابس التي ترتديها. يمكن أن يمنحك التعرف على أكثر أنواع مسببات الإكزيما شيوعًا بعض الأدلة حول الأشياء التي قد تحاول إزالتها.

من المهم أن تدرك أن استجابتك لمحفز أو إزالة محفز قد لا تحدث على الفور. يمكن أن يجعل ذلك في بعض الأحيان من الصعب تحديد المحفزات المحتملة.

اختبار الحساسية

قد يساعدك اختبار الحساسية في تحديد مسببات أعراض الإكزيما ، مثل أطعمة معينة أو مواد أخرى. لسوء الحظ ، فإن عملية اختبار الحساسية معقدة ، ولا يتفق الأطباء جميعًا على أفضل الاختبارات لاستخدامها أو ما إذا كانت مفيدة حقًا.

يصعب تفسير هذه الاختبارات أيضًا. لمجرد أن الاختبار يظهر أنك قد تكون حساسًا بعض الشيء لمادة ما ، فهذا لا يعني بالضرورة أنها تحفز الأعراض. قد يكون من المفيد العمل مع أخصائي حساسية معتمد من مجلس الإدارة لإجراء الاختبار وفهم نتائجك.

اختبار وخز الجلد: يعد اختبار وخز الجلد أحد أكثر الاختبارات شيوعًا المستخدمة لتقييم الحساسية الغذائية ، والتي قد تكون بمثابة محفزات للأكزيما. يتضمن ذلك وضع كمية صغيرة من مسببات الحساسية على الجلد وإعطاء الجلد خدشًا صغيرًا غير مؤلم. تظهر الاستجابة الإيجابية بقعة حمراء مرتفعة.

اختبار IgE: اختبار آخر يستخدم أحيانًا هو اختبار IgE المحدد. هذا اختبار دم يستخدم للتحقق من وجود أجسام مضادة معينة في الدم. يُعرف نوع محدد من الاختبار المستخدم لفحص IgE باختبار المواد الماصة للإشعاع (RAST).

اختبار تحدي الطعام: في بعض الأحيان تتبع هذه الاختبارات اختبارات تحدي الطعام. قد تحتاج إلى هذا إذا أظهرت إحدى نتائجك أن حساسية الطعام قد تكون سببًا جزئيًا للإكزيما. في هذا السيناريو ، يتجنب الشخص المصاب المحفز المشتبه به لفترة من الوقت ، ثم يأخذها تحت إشراف أخصائي رعاية صحية.

تقليل التعرض للمثيرات المحتملة

هناك عدد من الطرق لتقليل تعرضك للمثيرات المحتملة. إنها ليست صعبة ، لكن عليك أن تأخذ القليل من الاهتمام والتخطيط بعناية.

منتجات التنظيف والعناية الشخصية

جرب استخدام منظفات غسيل مختلفة ومنتجات التنظيف وما إلى ذلك لمعرفة ما إذا كان ذلك قد يساعدك. يعاني بعض الأشخاص المصابين بالأكزيما من حساسية تجاه المواد الموجودة في هذه المنتجات. ألق نظرة على المنتجات التقليدية ، ولكن أيضًا ما يسمى بالمنتجات "الطبيعية" لأنها يمكن أن تكون مسببات للأمراض أيضًا. يمكن أن يمنحك تجنب مادة مشتبه بها لفترة من الوقت فكرة عما إذا كانت تسبب أعراضك.

ابدأ بالابتعاد عن المنتجات المعطرة. قد ترغب في تجربة المنتجات التي تحمل علامة "هيبوالرجينيك" ، والتي قد تقل احتمالية تحفيز الأعراض.

بشكل عام ، تعد المكونات الأقل علامة جيدة. يقوم بعض الأشخاص أيضًا بتجربة المنتجات المنزلية ، أو استخدام صودا الخبز والخل.

بشكل عام ، بمجرد تحديد المادة المحفزة ، ستعرف كيف تتجنبها في المستقبل.

ملابس

نظرًا لأن بعض الأشخاص الذين يعانون من الإكزيما تنشأ عن أقمشة معينة ، فقد ترغب في إلقاء نظرة على خزانة ملابسك. يجد بعض الأشخاص المصابين بالأكزيما أنهم يتحسنون مع الأقمشة مثل الحرير والقطن الناعم. لكن قد تحتاج إلى التجربة للعثور على ما يناسبك.

مناخ

كن على دراية باحتمالية اشتعال المرض من الهواء شديد الجفاف والهواء الرطب بشكل مفرط.

في الصيف:

• حاول أن تحافظ على بشرتك نظيفة وباردة وجافة.
• اغسل العرق أو الماء المالح أو الماء المكلور. أعد وضع المرطب والواقي من الشمس (إذا لزم الأمر)
• اعلم أن المواد مثل الواقي من الشمس وطاردات البعوض قد تحتوي على مهيجات. قد تحتاج إلى التجربة للعثور على منتجات لا تسبب تهيجًا لبشرتك. تعتبر المنتجات المضادة للحساسية مكانًا جيدًا للبدء.

في الشتاء:

• تذكر استخدام المطريات والمرطبات الخاصة بك
• ضع في اعتبارك استخدام مرطب الهواء للمساعدة في الحفاظ على رطوبة الهواء.

مسببات الحساسية المحمولة جوا

في بعض الحالات ، قد تتمكن من تقليل تعرضك لمسببات الحساسية المستنشقة ، مما قد يقلل من أعراضك. تتضمن بعض الأشياء العامة التي قد تقلل من تعرضك ما يلي:

• استخدام مرشح جسيمات الهواء عالي الكفاءة (HEPA)
• استخدام فلاتر عالية الجودة للفرن ومكيف الهواء وتغييرها بانتظام
• تنظيف منزلك بانتظام (للمساعدة في تقليل التعرض لعث الغبار)
• استخدام أغطية عث الغبار للوسائد والمراتب
• غسل الحيوانات الأليفة أسبوعيًا على الأقل
• استخدام طُعم مبيد حشري لتقليل التعرض للصراصير
• التقليل من التعرض للدخان السلبي أو المهيجات المستنشقة الأخرى

قد يتمكن بعض الأشخاص أيضًا من تقليل استجابتهم لمسببات الحساسية من خلال العلاج المناعي أو حقن الحساسية.

الحساسيات الغذائية

إذا وجدت أن طعامًا معينًا يميل إلى تحفيز الإكزيما ، فقد يكون من المفيد تجنبه لفترة من الوقت. قد تتمكن من إعادة تقديمها في وقت لاحق دون أي مشاكل.

ومع ذلك ، اعلم أن تحديد مثل هذه المحفزات قد يكون صعبًا للغاية ، حيث قد لا تظهر الأعراض لعدة أيام ، وقد لا يكون التغيير في الأعراض مرتبطًا بنظامك الغذائي. احرص أيضًا على عدم تقييد نظامك الغذائي بشكل مفرط.

من غير المحتمل أن يكون التخلص تمامًا من عنصر ما من نظامك الغذائي مفيدًا إلا إذا كان لديك بالفعل دليل قوي على أن نوعًا معينًا من الطعام يسبب الأعراض.

يعد إعداد مذكرات للطعام والأعراض طريقة جيدة لتتبع الأعراض بمرور الوقت. ثم يمكنك معرفة ما إذا ظهرت أي أنماط.

الرعاية الذاتية العامة

باستخدام الرعاية الذاتية العامة ، يمكنك تقليل آثار محفزات الأكزيما لديك. على سبيل المثال:

• راجع طبيبك على الفور إذا كان لديك أي علامات على وجود عدوى نشطة (مثل الجلد الدافئ أو القيح).
• استخدم تدابيرك الوقائية باستمرار (مثل المرطبات والمستحضرات) وأي علاجات موصوفة ، إذا لزم الأمر ، حتى عندما لا يتم تحفيز مرضك بشكل فعال.
• اتخذ خطوات لإدارة التوتر في حياتك (على سبيل المثال ، متابعة الأنشطة الممتعة ، وخذ وقتًا لتكون اجتماعيًا ، والتأمل ، وطلب المشورة).

النظر في الأدلة

لا يزال هناك الكثير من الأشياء التي لا تزال غير مفهومة حول سبب ظهور بعض المواقف في ظهور أعراض لدى بعض الأشخاص المصابين بالإكزيما. أثناء استكشاف هذا الموضوع ، اعلم أن البحث في مسببات الأكزيما محدود إلى حد ما.

جزء من المشكلة هو أنه قد يكون من الصعب تصميم دراسات تقيم مدى شيوع هذه المحفزات المحتملة. من الصعب أيضًا إجراء تقييم دقيق لأفضل التدخلات ، ويرجع ذلك جزئيًا إلى أنه ليس كل شخص حساسًا للأشياء نفسها. لهذا السبب قد تسمع أو تقرأ معلومات مختلفة حول هذا الموضوع من مصادر مختلفة.

ومع ذلك ، أفاد العديد من الأشخاص أن التعرض لأحد هذه المحفزات يبدو أنه يشعل مرضهم. بعبارة أخرى ، هناك ما يسميه العلماء "الأدلة القصصية". بالنسبة لبعض هذه المحفزات ، ما زلنا لا نملك دليلًا علميًا شاملاً يؤكد ذلك ويشرح السبب. لا يزال من المفيد في كثير من الأحيان استكشاف ما إذا كانت هذه المحفزات قد يكون لها تأثير عليك.

كلمة من Verywell

يمكن أن يكون تحديد مسببات الأكزيما تحديًا طويل الأمد. قد يكون من المحبط إجراء تغييرات وعدم رؤية التحسينات بالطريقة الصحيحة. ومع ذلك ، مع بعض المثابرة ، قد يساعدك تحديد المحفزات وإدارتها في تقليل تأثير المرض على حياتك.