العلاقة بين الحليب وحب الشباب

يعتقد بعض الأطباء أن ما نأكله قد يؤثر بالفعل على بشرتنا ويزيد من حب الشباب. والمثير للدهشة أنهم لا يوجهون أصابع الاتهام إلى الشوكولاتة أو رقائق البطاطس ، ولكن بدلاً من ذلك إلى الحليب.

هل الحليب يسبب حب الشباب؟

أظهرت بعض الأبحاث وجود علاقة بين تناول الحليب وحدوث حب الشباب. يبدو أن من يشربون الحليب يصابون بحب شباب أكثر حدة من الذين لا يشربون الحليب.

نشرت إحدى الدراسات في عدد مايو 2008 من مجلةمجلة الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية، نظرت في النظام الغذائي للمراهقين. الشباب الذين يشربون الكثير من الحليب يميلون أيضًا إلى أن يكون لديهم أسوأ حب الشباب.

ومن المثير للاهتمام أن الحليب الخالي من الدسم تسبب في ظهور الحبوب أكثر من الحليب كامل الدسم ، لذلك يبدو أن محتوى الدهون في الحليب ليس السبب.

كيف يمكن أن يؤثر الحليب على الجلد؟

لماذا تساهم بعض منتجات الألبان في ظهور حب الشباب؟ يعتقد البعض أنها الهرمونات الموجودة في الحليب. يحتوي الحليب على هرمونات الأندروجين ، والتي ارتبطت منذ فترة طويلة بتكوين حب الشباب.

التستوستيرون هو هرمون الأندروجين ، وهو مرتبط بشدة بتطور حب الشباب. غالبًا ما يُعتقد أنه هرمون ذكوري ، لكن النساء ينتجن هرمون التستوستيرون أيضًا ، وإن كان بكميات أقل.

التستوستيرون ، من خلال تفاعل متسلسل معقد ، ينتج ديهدروتستوستيرون (DHT). يحفز DHT الغدد الدهنية ، مما يجعل البشرة أكثر دهنية وأكثر عرضة لانسداد المسام ، وفي النهاية ظهور البثور.

عامل النمو IGF-1

كما يعطي العديد من مزارعي الألبان أبقارهم هرمونات إضافية لتحفيز إنتاج الحليب وتمكين الأبقار من إنتاج المزيد من الحليب. نتيجة لذلك ، يحتوي معظم الحليب على نسبة عالية جدًا من IGF-1.

IGF-1 هو عامل نمو يصل إلى ذروته في جسم الإنسان خلال فترة المراهقة عندما يكون حب الشباب عادة في أسوأ حالاته. يُعتقد أن IGF-1 ، جنبًا إلى جنب مع هرمون التستوستيرون و DHT ، يؤديان إلى ظهور حب الشباب.

في العديد من الدراسات ، تم ربط ارتفاع استهلاك الحليب بمستويات عالية من IGF-1. مرة أخرى ، ارتبط الحليب الخالي من الدسم بمستويات أعلى من IGF-1 من الحليب كامل الدسم.

قد تفسر معالجة الحليب الخالي من الدسم سبب ارتباطه بشدة حب الشباب أكثر من الحليب كامل الدسم. تتم إضافة بروتينات مصل اللبن لمنح الحليب منزوع الدسم قوامًا أكثر دسمًا. يتكهن البعض أن هذه البروتينات تؤثر على تطور حب الشباب.

ارتباط بين منتجات الألبان وشدة حب الشباب

من المهم أن نفهم أنه لم تظهر أي من الدراسات دليلًا إيجابيًا على أن الحليب يسبب حب الشباب. في الواقع ، تظهر فقط صلة محتملة بين منتجات الألبان وشدة حب الشباب.

هذا يعني أن شرب كوب من الحليب ، حتى عدة أكواب من الحليب كل يوم ، لن يتسبب في ظهور البثور بشكل مفاجئ لدى شخص لديه بشرة نقية. يظهر البحث أن شرب الحليب قد يجعل حب الشباب أسوأ بالنسبة للأشخاص المعرضين بالفعل للاختراق.

الخلاف بين المهنيين

بالطبع ، ليس كل من يشرب الكثير من الحليب يظهر في البثور ، ويختلف الكثيرون مع هذه النتائج.

ويخشى العديد من المهنيين الطبيين من الاستنتاجات التي يتم التوصل إليها لأنهم لا يأخذون في الاعتبار العوامل الأخرى التي قد تؤثر على شدة حب الشباب. كما يسارعون إلى الإشارة إلى أن الدراسات لا تفعل ذلكحلقة الوصلالحليب لتطوير حب الشباب. هم فقط ينشئون علاقة بين استهلاك الحليب وشدة حب الشباب.

أكبر مشكلة للباحثين هي إثبات هذه النظرية. لا توجد طريقة لإجراء تجربة عشوائية مزدوجة التعمية (تعتبر المعيار الذهبي في البحث) لأنه لا يوجد شيء يمكن استخدامه كعلاج وهمي مناسب للحليب.

لا يوجد حتى الآن دليل قاطع يثبت أن استهلاك الحليب يسبب حب الشباب أو حتى يزيده سوءًا. هناك حاجة إلى مزيد من البحث قبل إثبات هذه النظرية.

فلسفة عدم تناول منتجات الألبان

ومع ذلك ، فإن بعض الأطباء يتخذون وجهة نظر جديدة حول كيفية تأثير النظام الغذائي على الجلد ، وهذه الفلسفة التي لا تعتمد على منتجات الألبان تؤمن بها. يقول بعض أطباء الأمراض الجلدية إنهم نجحوا في جعل مرضاهم يقطعون الحليب ومنتجات الألبان من وجباتهم الغذائية.

هل الحليب هو الزناد بالنسبة لك؟ فقط يمكنك أن تقول. إذا كنت تشرب الحليب بكثرة ، فقد ترغب في استبعاده من نظامك الغذائي لعدة أشهر لمعرفة ما إذا كنت تلاحظ تحسنًا في بشرتك ، خاصةً إذا كان حب الشباب لديك لا يستجيب بشكل جيد للعلاجات التقليدية.

يميل حب الشباب إلى الشمع ويختفي من تلقاء نفسه أيضًا. لذلك ، لتختبر هذه النظرية بنفسك ، عليك أن تقطع منتجات الألبان من نظامك الغذائي لعدة أشهر حتى تشعر بالرضا إذا كانت تعمل من أجلك.

علاج

حتى إذا كان منع تناول الحليب من نظامك الغذائي يبدو أنه يحسن حب الشباب ، فعلى الأرجح لن يكون كافيًا لتنظيف بشرتك تمامًا. لذلك ، ستحتاج إلى دواء لعلاج حب الشباب.

قد تعمل المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية إذا كان حب الشباب خفيفًا. لكن معظم الناس يحصلون على أفضل النتائج من الأدوية الموصوفة لعلاج حب الشباب.