أخذت الشوكولاتة اللوم على الاختراقات لعقود. لكن هل الراب السيئ مبرر؟
خوسيه لويس بيلايز إنك / بليند إيماجيس / جيتي إيماجيسلا يوجد دليل على أن الشوكولاتة نفسها تسبب حب الشباب
إنها أخبار جيدة لجميع مدمني الشوكولاتة: إن تناول الشوكولاتة لا يسبب البثور ، ولا توجد دراسات تربط هذا العلاج الحلو بتطور حب الشباب.
لا يوجد دليل على أن حبوب الكاكاو ، التي تصنع منها الشوكولاتة ، تسبب البثور. وبينما يشير البعض إلى السكر الذي يشكل أيضًا جزءًا من جميع أنواع الشوكولاتة ، إلا أن هذا الدليل ضعيف.
هذا يعني أن تناول قطعة شوكولاتة عرضية ، أو قطعتين أو ثلاثة ، لن يسبب حب الشباب. لن يؤدي استبعاد الشوكولاتة من نظامك الغذائي إلى القضاء على حالة حب الشباب أيضًا.
بعض الأطعمة الأخرى قد تسبب حب الشباب
قد تكون الشوكولاتة خارج الخطاف. ولكن في هذه الأيام ، يتم إيلاء المزيد من الاهتمام للعلاقة بين النظام الغذائي وتطور حب الشباب.
والمثير للدهشة أن اللوم ليس أي من المذنبين "العاديين". بدلاً من البطاطس المقلية أو الصودا أو رقائق البطاطس ، توجد أشياء مثل منتجات الألبان والكربوهيدرات تحت المجهر.
هل هذا يعني أنك تأكلواحدستحصل على شريط الآيس كريمواحدبثرة؟ والاكلاثنينيعني الكعكاثنينالبثور؟ لا ، لا يعمل هكذا (الحمد لله).
حتى أحدث الأبحاث حول العلاقة بين النظام الغذائي وحب الشباب لا تشير إلى أن أي أطعمة معينة تسبب ظهور حب الشباب لدى الأشخاص ذوي البشرة الصافية. بدلا من ذلك ، فإنه يدل على أن تناول هذه الأطعمة قد يجعل حب الشباب الموجود أسوأ بالنسبة لبعض الناس.
هل حصلت على اندلاع جديد بعد تناول الشوكولاتة؟
لذا ، الشوكولاتة ليست في القائمة المختصرة لمسببات حب الشباب المحتملة. ولكن ماذا عن تلك البثرة التي حصلت عليها بعد يوم من تناول لوح شوكولاتة؟
على الأرجح أنها مجرد مصادفة. كنت ستحصل على نفس البثرة ، لوح شوكولاتة أو لا شيء.
يشمع حب الشباب ويزول من تلقاء نفسه. على الرغم من أننا نرغب في إلقاء اللوم على الاختراق الأخير ، إلا أن الحقيقة أنه غالبًا ما يكون من المستحيل تحديد سبب. حب الشباب هو مشكلة جلدية معقدة ، وتحدث البثور وتختفي دون سبب محدد.
هناك العديد من العوامل التي ثبت أنها تؤدي إلى ظهور حب الشباب
الغذاء ليس السبب الأكثر احتمالا لحب الشباب. الأسباب الحقيقية لحب الشباب هي تراكم خلايا الجلد الميتة داخل المسام ، وزيادة زيت الجلد (يسمى الزهم) ، وانتشار البكتيريا المسببة لحب الشباب.
تلعب الهرمونات أيضًا دورًا في تطور حب الشباب. هذا هو السبب في أن حب الشباب شائع جدًا خلال فترة البلوغ ، وبالنسبة للسيدات ، في وقت قريب من الدورة الشهرية.
الاستعداد لحب الشباب وراثي أيضًا. لذلك إذا كان والداك يعانيان من حب الشباب ، فمن المحتمل أنك ستفعل ذلك أيضًا.
إذا بدا أن طعامًا معينًا يسبب لك المزيد من الهروب ، فتجنب تناوله. لكن تذكر أنه لا توجد صلة مباشرة بين أي طعام محدد وتطور البثور.
لذا انطلق واستمتع بقطعة الشوكولاتة أو طلب البطاطس المقلية (باعتدال بالطبع. لا يزال النظام الغذائي الصحي مهمًا.) بشرتك لن تكون أسوأ بالنسبة لها في اليوم التالي.
.jpg)
