إذا كنت مصابًا بمرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) أو تعرف شخصًا مصابًا به ، فربما لن تتفاجأ عندما تعلم أن الاكتئاب والقلق من الآثار الجانبية الشائعة لمرض الرئة المنهك هذا. دراسة نشرت عام 2010 في المجلةالصدروجدت أن الأشخاص المصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن هم أكثر عرضة للإصابة باضطرابات القلق أكثر من عامة الناس.
توصلت دراسات أخرى إلى استنتاجات مماثلة. في دراسة أجريت عام 2011 على أكثر من 2000 بالغ ، عانى 26٪ من الأشخاص المصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن من الاكتئاب مقارنة بـ 12٪ من المدخنين غير المصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن و 7٪ من غير المدخنين غير المصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن.
علاوة على ذلك ، يمكن للاكتئاب والقلق المقترن بمرض الانسداد الرئوي المزمن أن يخلق حلقة مفرغة. إذا كنت مصابًا بمرض الانسداد الرئوي المزمن وتكافح من أجل التنفس ، فيمكنك أن تبدأ في الذعر ، مما يجعل الحالة أسوأ. في الواقع ، الأشخاص المصابون بمرض الانسداد الرئوي المزمن أكثر عرضة 10 مرات من الأشخاص الذين ليس لديهم هذه الحالة لتجربة نوبات الهلع واضطراب الهلع.
من خلال فهم أسباب الاكتئاب المرتبط بمرض الانسداد الرئوي المزمن ، يمكنك البدء في البحث عن أدوات للوقاية من الحالة أو علاجها.
الأدوية المضادة للقلق
مصدر الصورة / صور غيتي
الأدوية المضادة للقلق مثل Xanax (alprazolam) و Valium (diazepam) ليست مثالية للأشخاص المصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن لأن هذه الأدوية تميل إلى إبطاء التنفس.
دراسة 2019 فيحوليات الجمعية الأمريكية لأمراض الصدرأظهر أيضًا أن استخدام Xanax أو الفاليوم في البالغين المصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) يزيد من خطر الانتحار بأكثر من الضعف.
على النقيض من ذلك ، قد تساعد بعض مضادات الاكتئاب والعلاج النفسي في علاج كل من القلق والاكتئاب وتستحق التحدث مع طبيبك بشأنهما.
مضادات الاكتئاب
جوناثان نوروك / إيماج بانك / جيتي إيماجيس
تتوفر عدة فئات من مضادات الاكتئاب لعلاج الاكتئاب.
تعتبر مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية خيارًا جيدًا لعلاج الاكتئاب أو القلق المتعلق بمرض الانسداد الرئوي المزمن. تعمل مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية عن طريق منع امتصاص (إعادة امتصاص) الناقل العصبي السيروتونين بواسطة الخلايا العصبية التي تفرزه. بهذه الطريقة ، يمكن توفير المزيد من السيروتونين في الدماغ. تم ربط المستويات المنخفضة من السيروتونين بالقلق والاكتئاب.
تشمل مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية الموصوفة بشكل شائع:
- بروزاك (فلوكستين)
- زولوفت (سيرترالين)
- ليكسابرو (اسكيتالوبرام)
- باكسيل (باروكستين)
مضادات الاكتئاب التي لا تندرج تحت أي من الفئات المذكورة أعلاه ، مثل Wellbutrin (bupropion) و Serzone (nefazodone) و Remeron (mirtazapine) ، لم يتم دراستها جيدًا في الأشخاص المصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن.
العلاج السلوكي المعرفي
بيتر كيد / جيتي إيماجيس
إذا كنت مثل العديد من الأشخاص المصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن ، فقد تشعر براحة أكبر في علاج الاكتئاب أو القلق بالعلاج السلوكي المعرفي (CBT) بدلاً من تناول الدواء. العلاج السلوكي المعرفي هو شكل منظم من العلاج النفسي يعلمك تغيير طريقة تفكيرك أو شعورك حيال المواقف التي لا يمكنك فعل أي شيء حيالها.
دراسة 2016 فيالمجلة الأوروبية للجهاز التنفسيذكرت أن البالغين المصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن لديهم تحسن بنسبة 50 ٪ في أعراض الاكتئاب بعد ثلاثة أشهر من العلاج المعرفي السلوكي مقارنة بالبالغين الذين تم إعطاؤهم منشورات المساعدة الذاتية.
يمكن أن يكون العلاج المعرفي السلوكي طريقة فعالة للغاية للتعامل مع جميع أنواع المشكلات المتعلقة بالاكتئاب أو القلق الناجم عن مرض الانسداد الرئوي المزمن ، ويعمل بشكل عام بسرعة كبيرة ، ولا يعرضك لخطر الآثار الجانبية الجسدية للأدوية. من المحتمل أن يحيلك طبيبك إلى طبيب نفساني أو غيره من متخصصي الصحة العقلية الذين يمكنهم تزويدك بالعلاج المعرفي السلوكي.