مع اقتراب النساء من سن اليأس ، وهي فترة تُعرف باسم انقطاع الطمث ، قد تكون أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب ، خاصة إذا كان لديهن تاريخ سابق من الإصابة به. في الواقع ، وجدت دراسة استمرت ثماني سنوات أن النساء اللواتي لديهن تاريخ سابق من الاكتئاب كان لديهن خطر أكبر بأربعة أضعاف للإصابة باكتئاب مرتفع خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث بالإضافة إلى ذلك ، فقد تعرضوا لخطر مضاعف للإصابة بالاكتئاب الشديد بما يكفي لتلقي تشخيص الاضطراب الاكتئابي الرئيسي عند دخولهم سن اليأس.
غيسلين وماري ديفيد دي لوسي / جيتي إيماجيس
وجدت دراسة أخرى ، شملت نساء ليس لديهن تاريخ من الاكتئاب ، أن هؤلاء النساء كن أيضًا أكثر عرضة للاكتئاب أثناء الانتقال إلى سن اليأس.في هذه الدراسة ، وجد أن النساء في فترة انقطاع الطمث لديهن مخاطر مضاعفة للإصابة بأعراض الاكتئاب الكبيرة لدى النساء قبل انقطاع الطمث. كما أسفرت دراسات أخرى مماثلة عن نتائج تدعم نتائج هاتين الدراستين.
لماذا النساء أكثر عرضة للاكتئاب أثناء انقطاع الطمث
قد يحدث الاكتئاب أثناء انقطاع الطمث وفترة ما حول انقطاع الطمث لعدة أسباب. أولاً ، يحدث انقطاع الطمث في منتصف العمر ، وهو الوقت الذي تكبر فيه المرأة وتتعامل مع العديد من القضايا المتعلقة بالشيخوخة ، مثل المرض وفقدان وظائف الشباب.
ثانيًا ، يأتي انقطاع الطمث بحد ذاته مع العديد من الأعراض غير السارة ، مثل الهبات الساخنة والأرق ، والتي يمكن أن تجعل المرأة تشعر بالتعب وسرعة الانفعال ، مما يساهم في الشعور بالإحباط والاكتئاب.
وأخيرًا ، يؤدي انقطاع الطمث إلى انخفاض مستويات هرمون الاستروجين ، والذي من المحتمل أن يكون عاملاً كبيرًا يساهم في تدني الحالة المزاجية أثناء انقطاع الطمث.
أعراض الاكتئاب
إذا لم تكن المرأة أبدًا عرضة للاكتئاب قبل انقطاع الطمث ، فقد تتجاهل أعراضه أو تعتقد أنها مجرد آثار للتقدم في السن. من المهم جدًا أن تكون جميع النساء ، حتى اللواتي ليس لديهن تاريخ من اضطرابات المزاج ، على دراية بالأعراض التالية مع اقتراب سن اليأس:
- الحزن والاكتئاب
- فقدان الاهتمام بالأشياء التي كانت تتمتع بها من قبل
- التهيج أو القلق
- صعوبات النوم
- تغيرات في الشهية أو الوزن
- مشاكل في التفكير أو التذكر أو اتخاذ القرارات
- التعب
- الشعور بالذنب
- الشعور بانعدام القيمة
- الشعور باليأس
- الشعور بالعجز
- وجود أفكار انتحارية
متى يجب أن تطلب المساعدة
- إذا كانت أعراضك سيئة بما يكفي لدرجة أنها تتدخل في عيش حياتك بشكل طبيعي ولا يبدو أنها تتحسن ، فهذا سبب وجيه للغاية لطلب المساعدة. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كانت لديك أفكار عن الموت أو الانتحار ، فهذه علامة واضحة جدًا على أنك بحاجة إلى التحدث مع شخص ما حول ما تشعر به. أفضل مكان للبدء هو التحدث مع طبيب النساء والتوليد أو طبيب الأسرة الذي غالبًا ما يعالج هذه الأنواع من المخاوف.
كيف يتم علاج الاكتئاب أثناء انقطاع الطمث
في حين أن الدعامة الأساسية لعلاج الاكتئاب الذي يحدث في فترة ما قبل انقطاع الطمث أو انقطاع الطمث هي مضادات الاكتئاب ، فقد يلعب العلاج بالهرمونات البديلة (HRT) دورًا أيضًا. في حين أنه من غير المؤكد نوعًا ما الدور الذي يلعبه هرمون الاستروجين في اكتئاب انقطاع الطمث ، فقد تساعد المكملات أيضًا على مساعدة أعراض المزاج بالإضافة إلى الأعراض الأخرى لانقطاع الطمث ، مثل الهبات الساخنة وصعوبات النوم.
تحدث مع طبيبك حول المخاطر والفوائد المرتبطة بأشكال العلاج التعويضي بالهرمونات المختلفة حيث ارتبطت بزيادة خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان ومشاكل القلب والأوعية الدموية.
