الرجال والنساء على حد سواء معرضون لألم عصب الحوض المزمن ، والذي ينتج عادة عن تلف أحد الأعصاب الأربعة التالية:
- العصب الفرجي
- عصب إيليوهيبوجستريك
- العصب اللعابي
- العصب التناسلي الفخذي
توجد هذه الأعصاب إما في جدار البطن ، وفي تجويف الحوض وحوله ، وفي منطقة الفخذ والعجان. يمكن أن يؤدي تلف أي من هذه الأعصاب إلى آلام عصبية الحوض المزمنة.
رسم جيسيكا أولاه ، فيريويلما الذي يسبب تلف عصب الحوض؟
ينتج ألم أعصاب الحوض عن تلف أو خلل وظيفي في أعصاب الحوض ، والذي يمكن أن يحدث من خلال:
- مرض سكري عصبي
- الضغط المفرط ، مثل الجلوس لفترات طويلة على مقعد الدراجة
- جروح أو جروح أثناء جراحات البطن
- الشد المفرط أثناء العمليات الجراحية
- صدمة في الأعصاب أو حولها
ألم الأعصاب الحوضي المزمن هو الألم الناجم عن تلف الأعصاب في الحوض أو الخلل الوظيفي الذي يستمر لفترة أطول من وقت الشفاء المتوقع أو يستمر لمدة ثلاثة إلى ستة أشهر على الأقل.
أعراض آلام عصب الحوض
مثل الأنواع الأخرى من آلام الأعصاب ، غالبًا ما يوصف ألم العصب الحوضي المزمن بأنه حرق أو طعن. وقد يأتي ويختفي ، أو قد يكون ثابتًا إلى حد ما. قد تؤدي بعض الأنشطة ، مثل الجلوس أو الاستلقاء ، إلى زيادة الأعراض.
اعتمادًا على العصب المصاب ، قد يعاني الأشخاص المصابون بألم عصب الحوض المزمن من أي من الأعراض التالية:
- ألم عند الجلوس ، يرتاح عند الوقوف
- ألم ينتشر إلى الأعضاء التناسلية الخارجية
- ألم في العجان (فكر في هذا على أنه المنطقة التي تلامس مقعد الدراجة)
- ألم ينتشر في البطن أو أسفل الظهر
- ألم أثناء الجماع
- ألم عند التبول أو التبرز
علاج آلام عصب الحوض
إذا كنت تتعامل مع ألم عصب الحوض ، فهناك علاجات يمكنك تجربتها. يمكن علاج آلام أعصاب الحوض بأي مما يلي:
- الأدوية ، مثل مضادات الاختلاج أو مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات أو مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية
- كتل الأعصاب
- تحفيز النخاع الشوكي والتعديل العصبي العجزي
- العلاج بالتبريد
- الجراحة (لعكس انحباس العصب)
- حقن الستيرويد
- التردد الراديوي النبضي (قيد البحث حاليًا)
تتمتع بعض أنواع آلام الأعصاب الحوضية ، مثل الاعتلال العصبي الوراثي الفخذي ، بمعدل نجاح جيد في العلاج. قد يصعب تشخيص وعلاج حالات أخرى ، مثل الاعتلال العصبي الفرجي.
التعامل مع آلام عصب الحوض المزمنة
قد يكون التعامل مع أي تشخيص للألم المزمن أمرًا صعبًا ، ولكن نظرًا لأن آلام الأعصاب الحوضية غالبًا ما يُساء فهمها ويصعب علاجها ، فإن إيجاد طرق للتكيف أمر حيوي لتحسين نوعية حياتك.
إليك بضعة أفكار لمساعدتك على البدأ:
- احتفظ بدفتر يوميات للألم: اكتب متى يأتي الألم ويذهب ، وما الذي يجعله أسوأ. لا يمكن أن يساعد هذا طبيبك في تشخيصك وعلاجك فحسب ، بل يمكن أن يساعدك في التخطيط وفقًا لذلك. يمكنك أيضًا استخدام دفتر يوميات الألم الخاص بك لتدوين مشاعرك بدلاً من الاحتفاظ بها في الداخل.
- تدرب على الاسترخاء: التوتر يمكن أن يزيد من حدة الشعور بالألم ، وبما أنه يصعب تجنب التوتر في العالم الحقيقي ، تعلم أن تسترخي عقلك وجسمك لتقليل هذه الاستجابة.
