توصي معاهد الصحة الوطنية باستخدام أجهزة ترطيب الهواء للمساعدة في تخفيف الاحتقان الناتج عن نزلات البرد والإنفلونزا والتهابات الجيوب الأنفية. في أي وقت تعاني من احتقان ، قد يكون جهاز الترطيب قادرًا على المساعدة. إنها تضيف الرطوبة إلى الهواء والتي بدورها تعمل على ترطيب بشرتك (بما في ذلك الممرات الأنفية) وترقيق بعض المخاط في الجيوب الأنفية. هذا يسهل عليك التنفس ويسهل تصريف المخاط. المفتاح هو الحفاظ على جهاز الترطيب الخاص بك نظيفًا وصيانته بشكل صحيح حتى لا تخلق بيئة تجعلك مريضًا ، بدلاً من مساعدتك على التحسن.
هيرو إيماجيس / جيتي إيماجيسهناك نوعان رئيسيان من أجهزة الترطيب ، الضباب الدافئ والضباب البارد. إنهم يفعلون نفس الشيء بشكل أساسي ولكن بطرق مختلفة. هناك إيجابيات وسلبيات لكل منها ، لذلك سيتعين عليك تحديد النوع المناسب لك.
توصي المعاهد الوطنية للصحة الآن باستخدام مرطبات الهواء البارد للجميع ، ولكن بشكل خاص في المنازل التي بها أطفال ، بسبب مخاطر الحروق عند استخدام أجهزة ترطيب الهواء بالبخار.
مرطبات الجو البارد
تعتبر أجهزة الترطيب بالرذاذ البارد وسيلة فعالة لترطيب منزلك وتخفيف الاحتقان وجفاف الحلق والجلد. هناك ثلاثة أنواع من مرطبات الضباب البارد.
- المكره - يستخدم قرصًا دوارًا عالي السرعة لإطلاق قطرات الماء في الهواء.
- التبخر - ينقل الرطوبة إلى الهواء باستخدام مروحة تهب عبر مادة ماصة.
- الموجات فوق الصوتية - يخلق ضبابًا باردًا عن طريق الاهتزازات فوق الصوتية.
على الرغم من أن أجهزة ترطيب الهواء بالضباب البارد لا تتعرض لخطر الحروق أو مخاطر الحريق ، إلا أن هناك مخاوف بشأن هذه الأجهزة أيضًا. إذا لم يتم الاعتناء بها بشكل صحيح ، يمكن أن تؤوي أجهزة الترطيب بالضباب البارد البكتيريا والعفن والرواسب المعدنية التي تتشتت بعد ذلك في الهواء.
من المهم جدًا تنظيف جهاز الترطيب بشكل صحيح وفقًا لتعليمات الشركة المصنعة.
تتضمن الطرق الأخرى للتأكد من أنك لا تعرض نفسك وعائلتك للخطر ما يلي:
- تغيير الماء في الخزان كل يوم.
- تنظيف المرطب بالكامل كل ثلاثة أيام.
- استخدام الماء المقطر في الخزان بدلاً من ماء الصنبور المملوء بالمعادن.
- مراقبة مستوى الرطوبة في منزلك. تتوفر أجهزة قياس الرطوبة في متاجر الأجهزة لاستخدامها في منزلك. يجب أن يتراوح مستوى الرطوبة المثالي في منزلك بين 30٪ إلى 50٪. تشجع الرطوبة التي تزيد عن 60٪ نمو البكتيريا والعفن والفطريات.
أجهزة ترطيب الهواء بالبخار الدافئ
إذا كنت لا تزال تفضل استخدام مرطب الهواء الدافئ ولم يكن لديك أطفال صغار أو أشخاص في منزلك معرضون لخطر الإصابة بحروق منهم ، فتأكد من أنك تعتني بجهاز الترطيب بشكل صحيح واتبع جميع احتياطات السلامة.
تعمل أجهزة التبخير بالبخار ومرطبات الرذاذ الدافئ على تسخين الماء ثم إطلاقه في الهواء. يمكن أيضًا إضافة بعض الأدوية إلى أجهزة التبخير للاستنشاق.
كلاهما فعال في المساعدة على تخفيف الاحتقان ولكن يجب استخدامه بحذر. نظرًا لأن كلاهما يحتوي على عناصر تسخين ، يمكن أن يتسببوا في حروق ويمكن أن يشكلوا خطر الحريق. تأكد من اتباع هذه الإرشادات عند استخدام أجهزة ترطيب الهواء الدافئ.
- احفظها بعيدًا عن متناول الأطفال وبعيدًا عن الأشياء القابلة للاشتعال.
- لا تضع أبدًا مرطبًا للرذاذ الدافئ أو مبخرًا بالبخار على السجادة أو الأسطح المنجدة الأخرى.
سواء قررت الحصول على رذاذ دافئ أو مرطب هواء بارد ، تأكد دائمًا من اتباع تعليمات الشركة المصنعة والحفاظ عليها نظيفة للغاية. آخر شيء تريده هو أن تصاب بعدوى أسوأ من شيء من المفترض أن يساعدك على الشعور بالتحسن.
