حقائق حول السمنة لدى الأطفال

يعلم الجميع أن السمنة لدى الأطفال آخذة في الازدياد ، أليس كذلك؟

قد يساعدك فهم الإحصائيات الفعلية وراء عدد الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن وإحصائيات السمنة لدى الأطفال المهمة الأخرى في علاج طفلك الذي يعاني من زيادة الوزن. يمكن أن يساعد أيضًا طفلك الذي يتمتع بوزن صحي على الحفاظ على وزن صحي.

وباء السمنة عند الأطفال

يتضح من مراجعة إحصائيات السمنة لدى الأطفال أن السمنة لدى الأطفال قد زادت خلال العشرين إلى الثلاثين عامًا الماضية:

• 5٪ فقط من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2 و 5 أعوام كانوا يعانون من زيادة الوزن في دراسة استقصائية أجريت في 1971-1974 ، بينما كان 13.9٪ من الأطفال في هذا العمر زائدي الوزن في دراسة استقصائية أحدث 2003-2004
• كان 4٪ فقط من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 11 عامًا يعانون من زيادة الوزن في دراسة استقصائية أجريت في 1971-1974 ، بينما كان 18.8٪ من الأطفال في هذا العمر زائدي الوزن في دراسة استقصائية أحدث 2003-2004
• 6.1٪ فقط من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و 19 اعتبروهم يعانون من زيادة الوزن في استطلاع 1971-1974 ، بينما كان 17.4٪ من الأطفال في هذا العمر زائدي الوزن في دراسة استقصائية أحدث 2003-2004

لحسن الحظ ، ظلت معدلات السمنة لدى الأطفال ثابتة منذ عام 2003 ، مع عدم وجود زيادة في معدل السمنة.

مؤشر كتلة الجسم

كيف تعرفين إذا كان طفلك يعاني من زيادة الوزن؟

باستخدام الطول والوزن والعمر ، يمكنك معرفة مؤشر كتلة الجسم (BMI) باستخدام:

• حاسبة مؤشر كتلة الجسم
• صيغة مؤشر كتلة الجسم

ثم قم برسم مؤشر كتلة الجسم على مخطط نمو مؤشر كتلة الجسم.

وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض ، فإن تعريفات مؤشر كتلة الجسم الحالية هي:

• نقص الوزن: أقل من النسبة المئوية الخامسة
• وزن صحي: من الخامس إلى أقل من 85 في المائة
• زيادة الوزن: من 85 إلى أقل من 95 في المائة
• السمنة: تساوي أو تزيد عن 95 بالمائة

يعد هذا تغييرًا حديثًا للغاية ، حيث كان يتم استدعاء الأطفال في الشريحة المئوية 85 إلى أقل من 95 في المائة لخطر زيادة الوزن ، وتم تعريف الأطفال الذين تبلغ أعمارهم 95 بالمائة أو أكثر على أنهم يعانون من زيادة الوزن.

حقائق وإحصائيات السمنة

تتضمن الحقائق المهمة الأخرى عن بدانة الأطفال التي يمكن أن تكون مفيدة ما يلي:

• 3500 سعرة حرارية تساوي رطلًا من الدهون ، على سبيل المثال ، سواء كان طفلك يأكل 3500 سعرة حرارية إضافية كل شهر لكسب رطل إضافي أو يحرق 3500 سعرة حرارية إضافية لخسارة رطل واحد
• يمكن أن تساعد المشاركة في 60 دقيقة على الأقل من النشاط المعتدل إلى القوي في معظم الأيام في الحفاظ على وزن صحي لطفلك
• أكثر من ساعة أو ساعتين من وقت الشاشة (التلفاز ، الكمبيوتر ، ألعاب الفيديو) كل يوم هو عامل خطر لسمنة الأطفال
• المراهقون الذين يعانون من زيادة الوزن لديهم فرصة 70٪ في أن يصبحوا بالغين زائدي الوزن
• يتمتع أقل من ثلث البالغين بوزن صحي

إذا كان طفلك يعاني من زيادة الوزن ، فمن المحتمل أن تعمل مع طبيب الأطفال و / أو اختصاصي التغذية المسجل لمساعدته على إنقاص الوزن.

إحصاءات السمنة لدى البالغين

كما هو الحال مع وباء السمنة لدى الأطفال ، كان هناك ارتفاع كبير في بدانة البالغين. أفاد خبراء الصحة الآن أن ثلثي البالغين يعانون الآن من زيادة الوزن ، مع مؤشر كتلة الجسم عند 25 أو أعلى. بالإضافة إلى ذلك ، فإن ثلث البالغين لديهم مؤشر كتلة الجسم عند أو أعلى من 30 ويعتبرون من البدناء.