العناية بشعرك أثناء العلاج الكيميائي

إذا لم تكن الإصابة بالسرطان والقيام بجولات شاقة من العلاج كافية ، فعليك الآن أن تفقد شعرك أيضًا؟ إذا كنت تشعر بالقلق والغضب ، فأنت لست وحدك بأي حال من الأحوال.

يعتبر تساقط الشعر أحد أكثر الآثار الجانبية المخيفة للعلاج الكيميائي ، والذي يعمل عن طريق استهداف الخلايا الأسرع نموًا في جسمك. من أسرع الخلايا نموًا هي بصيلات الشعر ، والتي تنقسم كل 23 إلى 72 ساعة.

لهذا السبب ، يعد تساقط الشعر أحد الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا - والأكثر إزعاجًا - لعلاج السرطان. أهم شيء يجب معرفته هو أن الشعر ينمو من جديد إلا في حالات نادرة للغاية. لذلك ، فإن التكهن موات للغاية.

نوع تساقط الشعر المصاحب للعلاج الكيميائي

يُطلق على تساقط الشعر الناجم عن العلاج الكيميائي اسم anagen effluvium ، وهو تساقط الشعر المنتشر بسبب التعرض لعقار سام لمصفوفة الشعر. بينما يعاني بعض الأشخاص المصابين بالسرطان من تساقط الشعر بشكل واضح ، بما في ذلك الحاجبين والرموش ، يعاني البعض الآخر من تساقط الشعر بالكامل.

غالبًا ما ترتبط شدة الفقد ارتباطًا مباشرًا بنوع أدوية العلاج الكيميائي المستخدمة والجرعة المستخدمة وعدد مرات تناولها ؛ الجرعات العالية مرتبطة بخسارة أكثر شدة.

سواء كنت تلاحظ تساقط المزيد من الشعر في الفرشاة أو الكتل أثناء الاستحمام ، فقد يكون تساقط الشعر مدمرًا عاطفياً - خاصة بالنسبة للنساء - والدعم من أحبائك أمر بالغ الأهمية في هذا الوقت. بالإضافة إلى تأثير العلاج على شعرك ، يمكن أن يتسبب العلاج الكيميائي والإشعاعي أيضًا في إحداث فوضى في بشرتك ، مما يجعل العناية بفروة رأسك أكثر صعوبة.

لحسن الحظ ، هناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتشعر بمزيد من الراحة أثناء خضوعك للعلاج والثقة في نفسك ومظهرك. تذكر أنك جزء من مجتمع ضخم من النساء اللاتي يعانين من هذه التحديات وقد مررن به ومن المحتمل أن يشعرن تمامًا بما تشعر به الآن.

كيفية التعامل مع الشعر عند تساقطه

يأتي تساقط الشعر من العلاج الكيميائي في شكلين: تكسر الشعر وفقدان الشعر الفعلي. على الرغم من عدم وجود طريقة صحيحة أو خاطئة للعناية بفروة الرأس ، إلا أن هناك العديد من الاقتراحات المفيدة.

• اسأل مقدمي الرعاية الصحية عن علاج Cold-Cap: يستخدم بعض المرضى هذا العلاج ، الذي يستخدم على نطاق واسع في أوروبا ، للحفاظ على شعرهم. يجمد فروة الرأس ويقلل من آثار العلاج الكيميائي على شعر فروة الرأس ويبطئ من تساقط الشعر. في حين أن العديد من النساء يبلغن عن نتائج رائعة ، إلا أن هذه الطريقة قد تكون باهظة الثمن.
• افعل أقل قدر ممكن مع شعرك: هذا لتقليل الضغط النفسي بالإضافة إلى تقليل التكسر والفقدان الناتج عن كثرة استخدام الفرشاة أو نتف أو تصفيف الشعر. يمكنك غسل الشعر بالشامبو والبلسم بشكل متكرر إذا كنت تفضل ذلك ، ولكن بشكل عام غسل الشعر مرة أو مرتين في الأسبوع يكفي.
• كن لطيفًا عند التعامل مع الشعر: استخدم مشطًا واسع الأسنان عند تنظيفه بالفرشاة. قد ترغب في ارتداء شبكة شعر في الليل ، مما قد يمنع شعرك من التساقط على شكل كتل على غطاء الوسادة لديك ويضطر إلى تنظيفه في الصباح.
• اختر منتجات العناية بالشعر المعتدلة: تحتوي العديد من أنواع الشامبو على روائح ومواد كيميائية قاسية تعمل فقط على تجفيف البشرة المتهيجة بالفعل. على النقيض من ذلك ، يمكن أن تكون المكيفات في بعض الأحيان دهنية بشكل مفرط أو تحتوي على مرطبات ، مرطبات لا تحتاجها ببساطة. عندما يتعلق الأمر بتنظيف الشعر ، فإن أول قاعدة أساسية هي التبسيط. إذا كان شعرك رقيقًا ، فاستخدمي شامبو لطيف ولطف على فروة الرأس. غالبًا ما ينصح الأطباء بشامبو الأطفال الذي يتمتع بتوازن درجة الحموضة المناسب للبشرة الجافة والملتهبة. إذا كانت فروة رأسك تعاني من الحكة أو الحساسية ، فعادة ما يساعد فرك زيت الأطفال أو الزيوت المعدنية على الجلد.
• ضع في اعتبارك تسريحة شعر جديدة: إذا لم يتساقط شعرك تمامًا ، فقد ترغب في التفكير في تسريحة شعر جديدة لا تتطلب الكثير من منتجات التجفيف أو التجعيد أو الشعر. يتطلب قص البيكسي ، على سبيل المثال ، القليل من منتج الشعر ويسمح لك بالتصفيف في أي اتجاه مطلوب لإخفاء بقع الترقق. تختار بعض النساء حلق رؤوسهن لإعادة تأكيد سلطتهن على أجسادهن أثناء علاج السرطان ، وأيضًا لتجنب الاضطرار إلى رؤية الشعر يتساقط - وهذا أيضًا شيء يجب مراعاته.
• تخطي التلوين أو التجعيد: بالنسبة إلى علاجات الشعر ، ينصح الأطباء في جميع أنحاء العالم تقريبًا بعدم التلوين أو التجعيد أثناء العلاج الكيميائي.حتى إذا لم تعانين من تساقط الشعر كثيرًا (أو أيًا منه) ، فإن العلاج الكيميائي يمكن أن يضر بجذع الشعر ويسبب فروة الرأس الجافة ، والحكة ، والقشاري. يمكن أن يؤدي هذا إلى نتائج غير متوقعة عند التلوين أو التجعيد ويمكن أن يؤدي في بعض الأحيان إلى تسريع ترقق شعرك. علاوة على ذلك ، فإن المواد الكيميائية القاسية مضمونة تقريبًا لتسبب لك تهيجًا لا تحتاجه. إذا كان صبغ شعرك مهمًا حقًا بالنسبة لك ، فاختر تلوين الشعر المؤقت / شبه الدائم الذي لا يحتوي على بيروكسيد أو بارافينيلين ديامين (PPD). إذا كنت ترغب في تفتيح شعرك ، فمن الأفضل على الأرجح انتظر حتى تنتهي من العلاج الكيماوي لأن منتجات الشعر هذه تحتوي تقريبًا على البيروكسيد والتبييض.

ماذا تفعل بمجرد سقوطها

• جرب الباروكة: قد يبدو الأمر وكأنه نهاية العالم ، إلا أن ارتداء الباروكة يمكن أن يساعدك في الواقع على الشعور بمزيد من الثقة في الأماكن العامة - وفي هذه الأيام ، هناك عدد لا يحصى من الأنماط والألوان للاختيار من بينها. يمكنك حتى قص ولون شعر مستعار لتتناسب مع لونك الطبيعي وأسلوبك. غالبًا ما تغطي خطط التأمين نفقات الشعر المستعار للأشخاص الذين يخضعون لعلاج السرطان إذا تم وصفهم على أنهم "طرف اصطناعي في الجمجمة". حتى أن هناك منظمات توفرها مجانًا. إذا اخترت ارتداء واحدة ، فاحصل على بطانة القبعة للمساعدة في القضاء على بعض الحكة. يمكنك الطلب من موقع الويب والكتالوج غير الربحي لجمعية السرطان الأمريكية ، "tlc " مناقصة الرعاية المحبة® عن طريق زيارة www.tlcdirect.org أو عن طريق الاتصال بالرقم 1-800-850-9445. يمكنك أيضًا أن تطلب من فريق السرطان وزملائك المرضى الحصول على توصيات ، أو البحث على الإنترنت عن متاجر شعر مستعار محلية.
• ارتدي الحجاب لحماية فروة رأسك: إذا كنت غير مرتاح لارتداء باروكة شعر مستعار ، فارتدي حجابًا لتوفير الحماية من أشعة الشمس ، والحفاظ على فروة رأسك دافئة ، والشعور بمزيد من الراحة. عندما تكون بالخارج بدون أي شيء يحمي فروة رأسك ، استخدم واقٍ من أشعة الشمس فوق البنفسجية مع عامل حماية من الشمس 30 على الأقل.

كلمة من Verywell

على الرغم من أن الشعر مهم لتقدير الذات ويرمز إلى الأنوثة في ثقافتنا ، بينما تحارب السرطان ، فإن أهم شيء هو أن تظل قوياً عاطفياً وعقلياً من أجل القتال. من المحتمل جدًا أن ينمو شعرك مرة أخرى ، وفوق كل شيء ، فإنه لا يحدد هويتك. قوتك من خلال الشدائد تفعل.