- علاج
- تشخبص
- أنواع
- العيش مع
أفضل اختياراتنا
أفضل خط دفاع أول: أقراص القوة العادية Tylenol في أمازون
"يمكن أن يكون الأسيتامينوفين مفيدًا في علاج الصداع وآلام العضلات وتشنجات الدورة الشهرية والتهاب الحلق وأعراض البرد والحمى."
أفضل دفاع للخط الأول فائق القوة: كبسولات تايلينول ذات القوة الإضافية في أمازون
"يقدم جرعة القوة الإضافية الموصى بها من عقار الاسيتامينوفين في قرص واحد."
أفضل دفاع من الخط الثاني: أقراص Advil المغلفة لتخفيف الآلام ومخفف للحمى في أمازون
"يذهب بعض المراجعين إلى حد الإشارة إلى أن أقراص Advil's Coated Pain Reliever وخفض الحمى ذات المذاق الجيد -" مثل الحلوى ". "
أفضل وصيف دفاع في الخط الثاني: كبسولات Aleve لتخفيف الآلام ومخفف للحمى في Amazon
"يعمل نابروكسين بشكل جيد لتخفيف الألم والحمى والالتهاب وأعراض البرد."
الأفضل للاستخدام الليلي: Tylenol PM فائق القوة لتخفيف الآلام وكبسولات المساعدة على النوم في walgreens.com
"كل قرص صغير يقدم جرعة القوة الإضافية الموصى بها من عقار الاسيتامينوفين ، إلى جانب 25 ملغ من ديفينهيدرامين هيدروكلورايد."
الأفضل لتخفيف الآلام المستهدفة: Aspercreme مع Lidocaine Maximum Strength Relief Cream في Amazon
"إنه كريم مخدر سريع المفعول يمكنك وضعه موضعياً لتقليل الألم وعدم الراحة."
الأفضل لآلام المفاصل: جل Voltaren الموضعي لتخفيف آلام التهاب المفاصل في walgreens.com
"بدلاً من تخدير بشرتك ببساطة ، يمكن للديكلوفيناك أن يخفف الألم من الداخل إلى الخارج."
الأفضل للحرق والوخز والخدر: Capzasin HP Pain Relief Creme في أمازون
"الكابسيسين يعمل عن طريق استنفاد الناقل العصبي المسؤول عن إشارات الألم."
الأفضل لأوجاع العضلات: كريم ساخن مثلج مع يدوكائين في أمازون
"إنه غير دهني ، لذلك لن يضطر مرتديه للقلق من أن يصبح الكريم زلقًا أو لزجًا."
يمكن أن تكون مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مفيدة بشكل لا يصدق في علاج الأوجاع والآلام الطفيفة. يمكن أن تساعد في تخفيف الحمى والصداع والأمراض الشائعة الأخرى ، ويمكن شراؤها من معظم الصيدليات والصيدليات.
لكن مسكنات الألم التي تصرف بدون وصفة طبية غير مخصصة للاستخدام على المدى الطويل.قال تايلور بتلر ، دكتور صيدلاني سريري في المركز الطبي بجامعة فاندربيلت ، لـ Verywell Health أنه يجب عليك التحدث إلى الطبيب إذا كنت تتناول مسكنات الألم التي تصرف بدون وصفة طبية بانتظام (عدة مرات في الأسبوع لعدة أسابيع). يمكن لبعض خيارات OTC أن تسبب آثارًا جانبية خطيرة عند استخدامها بشكل معتاد ، وقد يرغب طبيبك في مراقبة صحتك أثناء تناولها.
أخبر طبيبك إذا كانت مسكنات الألم التي تصرف بدون وصفة طبية التي تتناولها لا تخفف الأعراض ، لأنك قد تحتاج إلى دواء أقوى - أو طريقة علاج مختلفة تمامًا. يجب أن يكون طبيبك على دراية بأي أدوية أخرى تتناولها لمنع التفاعلات الدوائية الضارة المحتملة.
أفضل اختياراتنا
أفضل خط دفاع: أقراص تايلينول ذات القوة العادية
بإذن من تارجت
شراء على أمازون شراء على Walgreensعندما يقترب الناس من بتلر بحثًا عن مسكن للآلام بدون وصفة طبية ، يقول إن خط دفاعه الأول هو عقار الاسيتامينوفين. يمكن أن يكون الأسيتامينوفين مفيدًا في علاج الصداع وآلام العضلات وتشنجات الدورة الشهرية والتهاب الحلق وأعراض البرد والحمى. إنه المكون النشط في عدد من الأدوية ذات العلامات التجارية (مثل Tylenol و DayQuil) ووفقًا لـ Butler ، تميل إلى تقديم آثار جانبية أقل من بعض بدائلها.
عند البحث عن مسكنات الألم التي تصرف بدون وصفة طبية ، يقول بتلر إنك سترغب في الانتباه إلى المكون النشط ، بالإضافة إلى الجرعات القصوى الموصى بها. وفقًا لبتلر ، فإن جرعة القوة العادية الموصى بها من عقار الاسيتامينوفين هي 325 ملليجرام (مجم). ويوصي بتناول قرص أو قرصين ، حسب الحاجة ، كل أربع ساعات. الحد الأقصى لجرعة عقار الاسيتامينوفين هو 3000 مجم في اليوم - أي حوالي تسعة أقراص ذات قوة عادية. لتسهيل الجرعات ، يوصي بتلر بالبحث عن دواء بدون وصفة طبية يوفر المكون النشط بالجرعة الموصى بها. يقوم مسكن الآلام بالقوة العادية من تايلينول بذلك بالضبط ، حيث يقدم 325 مجم من عقار الاسيتامينوفين في كل قرص.
إذا كنت تعاني من مشاكل في الكبد ، يوصي بتلر باستشارة طبيبك قبل تناول عقار الاسيتامينوفين. قد يطلبون منك تناول مسكن للآلام بمكونات نشطة مختلفة ، أو قد يوصون بجرعة قصوى أقل من عقار الاسيتامينوفين.
يقول بتلر إنه في كثير من الحالات ، لا يوجد فرق حقيقي بين مسكن الآلام الذي يحمل علامة تجارية وبديله العام. في كثير من الأحيان ، عندما تكون المكونات النشطة والجرعات هي نفسها ، فإن الخيارات قابلة للتبديل تقريبًا. لهذا السبب ، يوصي بالبحث عن خيارات عامة كلما أمكن ذلك ، لأنها تميل إلى أن تكون أقل تكلفة من نظيراتها ذات العلامات التجارية.
أفضل دفاع للخط الأول ذو قوة إضافية: كبسولات تايلينول ذات القوة الإضافية
شراء على أمازون شراء على وول مارتهناك العديد من خيارات عقار الاسيتامينوفين المنتظم القوة. ولكن إذا كنت ترغب في الحصول على نسخة أقوى وأكثر تركيزًا من المكون النشط ، فيمكنك البحث عن مسكنات الألم التي تُصرف بدون وصفة طبية والتي توفر عقار الاسيتامينوفين بجرعة فائقة القوة.
في حين أن جرعة القوة العادية الموصى بها من عقار الاسيتامينوفين هي 325 مجم ، فإن جرعة القوة الإضافية الموصى بها هي 500 مجم. إذا كنت تتناول عقار اسيتامينوفين شديد القوة ، يوصي بتلر بأخذ كبسولة واحدة أو اثنتين ، حسب الحاجة ، كل ست ساعات. الحد الأقصى للجرعة من عقار الاسيتامينوفين - سواء كنت تتناول كبسولات ذات قوة عادية أو ذات قوة إضافية - هي 3000 مجم في اليوم ، أو ستة أقراص ذات قوة إضافية.
تستخدم البدائل العامة مثل Extra-Strength Acetaminophen من Basic Care نفس العنصر النشط مثل نظيراتها من العلامات التجارية. كلا النوعين من الخيارات يقدمان جرعة القوة الإضافية الموصى بها من عقار الاسيتامينوفين في كل قرص ، ولا يتم تخفيف أي منهما بمكونات نشطة غير ضرورية.
أفضل دفاع من الخط الثاني: أقراص Advil المغلفة لتخفيف الآلام ومخفف للحمى
شراء على أمازون شراء على وول مارت شراء على Riteaid.comيقول بتلر إن خط دفاعه الثاني هو عقار مضاد للالتهابات (NSAID) ، مثل الإيبوبروفين أو النابروكسين. تعمل مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية عن طريق تثبيط إنزيم الأكسدة الحلقية (COX) ، والذي يمكن أن يكون مسؤولاً عن الألم والالتهاب (من بين أمور أخرى). يقول بتلر إنه يفضل الإيبوبروفين والنابروكسين على مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية الأخرى لأنها تمنع بشكل مؤقت إنزيم كوكس. اقترحت بعض الأبحاث أن مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية الأخرى ، مثل الأسبرين ، تثبط بشكل لا رجعة فيه إنزيم COX.
يمكن استخدام الإيبوبروفين لتخفيف الألم والحمى والالتهاب وأعراض البرد. إنه المكون النشط في عدد من الأدوية ذات العلامات التجارية — وهي أدفيل وميدول وموترين. على الرغم من أن الإيبوبروفين شائع ، إلا أنك سترغب في إخبار مقدم الرعاية الأولية إذا بدأت في تناوله باستمرار. يقول بتلر: "نحاول استخدام [مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية] للاستخدام على المدى القصير فقط". يجب استخدام مضادات الالتهاب غير الستيرويدية لمدة 10 أيام فقط في كل مرة لأنها يمكن أن تسبب آثارًا جانبية خطيرة - مثل النوبة القلبية والسكتة الدماغية ونزيف الجهاز الهضمي - عند استخدامها بشكل معتاد.
الجرعة الموصى بها من ايبوبروفين هي 200 ملغ ، ويوصي بتلر بتناول قرص واحد ، حسب الحاجة ، كل أربع ساعات. ويلاحظ أنه يمكنك زيادة كل جرعة من قرص واحد إلى قرصين إذا ثبت أن الجرعة الأقل غير فعالة. الحد الأقصى لجرعة الإيبوبروفين هو 3200 مجم في اليوم - أي حوالي 16 قرصًا.
تقدم أقراص Advil's Coated Pain Reliever and Fever Reducer الجرعة الموصى بها وهي 200 مجم من الإيبوبروفين في كل قرص. يذهب بعض المراجعين إلى حد ملاحظة أن الأجهزة اللوحية ذات مذاق جيد - "مثل الحلوى".
أفضل وصيف في خط الدفاع الثاني: كبسولات Aleve لتخفيف الآلام ومخفف للحمى
بإذن من أمازون
شراء على أمازون شراء على Walgreensمثل الإيبوبروفين ، يعتبر النابروكسين من مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية من الدرجة الثانية التي يوصي بها بتلر ، لأن مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية تميل إلى الارتباط بآثار جانبية أكثر من عقار الاسيتامينوفين.
يعمل النابروكسين بشكل مشابه جدًا للإيبوبروفين ، لذا فإن للمكونين إيجابيات وسلبيات مماثلة. يمكن استخدام النابروكسين لتسكين الألم والحمى والالتهاب وأعراض البرد. ولكن يمكن أن تحدث آثار جانبية خطيرة - مثل النوبة القلبية والسكتة الدماغية ونزيف الجهاز الهضمي - خاصة إذا تم استخدام مسكنات الألم بانتظام لفترات طويلة من الزمن.
الجرعة الموصى بها من نابروكسين هي 200 ملغ. يوصي بتلر بأخذ قرص واحد حسب الحاجة ، كل ثماني ساعات. الحد الأقصى للجرعة هو 600 مجم في اليوم - أي حوالي ثلاث حبات. يتوفر نابروكسين أيضًا بشكل شائع على شكل نابروكسين الصوديوم ، حيث تبلغ الجرعة الموصى بها 220 مجم. مرة أخرى ، يوصي بتلر بأخذ قرص واحد حسب الحاجة ، كل ثماني ساعات. الحد الأقصى لجرعة نابروكسين الصوديوم هو 660 مجم في اليوم ، أو ثلاث حبات. تقدم كبسولات Aleve's Pain Reliever & Fever Reducer Caplets 220 مجم من نابروكسين الصوديوم في كل كبسولة ، مما يجعل من السهل تتبع الجرعات.
أفضل للاستخدام الليلي: Tylenol PM مسكن للألم فائق القوة وكبسولات تساعد على النوم
شراء على Walgreensتقترن مسكنات الألم الليلية بدون وصفة طبية بالمكونات النشطة القياسية - مثل الأسيتامينوفين ، والإيبوبروفين ، والنابروكسين - مع مضادات الهيستامين ، والتي يمكن استخدامها لمكافحة الحساسية ويمكن أن تسبب النعاس.
يقول بتلر: "تحتوي عقاقير PM عادةً على مضادات الهيستامين ، والتي لا بأس من تناولها". "فقط كن حذرًا في تناول الكثير مع المنتجات الأخرى أو بالاشتراك مع وسائل المساعدة على النوم الأخرى." تذكر ، إذا كنت تتناول بالفعل أي نوع من الأدوية ، فيجب عليك التحدث إلى طبيبك قبل إضافة مسكن للآلام بدون وصفة طبية إلى هذا المزيج ؛ يمكن أن تتفاعل الأدوية المختلفة بطرق يحتمل أن تكون ضارة.
تقدم كبسولات Tylenol PM's Extra-Strength Pain Reliever & Sleep Aid 500 مجم من الأسيتامينوفين في كل كبسولة - وهذه هي الجرعة الإضافية الموصى بها من عقار الاسيتامينوفين ، وهو المكون النشط المفضل لدى بتلر لتخفيف الآلام. تحتوي كل كبسولة أيضًا على 25 ملغ من ديفينهيدرامين هيدروكلورايد ، المكون النشط في بينادريل ، والذي يمكن أن يسبب النعاس الذي يساعدك على النوم طوال الليل.
الأفضل لتسكين الآلام المستهدف: Aspercreme مع كريم Lidocaine لتسكين الآلام ذو القوة القصوى
شراء على أمازون شراء على الهدفإن مسكنات الألم عن طريق الفم ليست هي الخيارات الوحيدة المتاحة بدون وصفة طبية في السوق. بالنسبة لأنواع محددة من الألم ، سيوصي بتلر بمسكنات الآلام الموضعية بدلاً من ذلك. ليدوكائين ، على سبيل المثال ، مفيد بشكل خاص في علاج الألم الموضعي.
يقول بتلر: "إذا كان بإمكان [شخص ما] الإشارة إلى مكان ما والقول ،" هذا هو مكان الألم "، فإننا نوصي باستخدام الليدوكائين لتخدير المنطقة". الليدوكائين هو مخدر موضعي يعمل على تخدير المنطقة التي يتم تطبيقه فيها ، ويمنع مؤقتًا بعض الإشارات العصبية التي تشير إلى الألم وعدم الراحة. يقول بتلر إنه يمكنك العثور على الليدوكائين في عدد من الأشكال المختلفة: المراهم والكريمات والمواد الهلامية والبقع .
Aspercreme مع Lidocaine Maximum-Strength Pain Relief Cream هو كريم مخدر سريع المفعول يمكنك تطبيقه موضعيًا لتقليل الألم وعدم الراحة. إنه مصمم ليكون خاليًا من الرائحة وغير دهني ، وليس زلقًا أو كريه الرائحة أو لزجًا. وهي تعد بالعمل في غضون دقائق.
الأفضل لعلاج آلام المفاصل: هلام Voltaren الموضعي لتخفيف آلام التهاب المفاصل
بإذن من وول مارت
شراء على Walgreensتعمل العديد من الكريمات الموضعية على تخدير منطقة الجلد حيث يتم وضعها ، وتعمل على مستوى السطح. ولكن نظرًا لأن آلام المفاصل ليست مشكلة سطحية ، يوصي بتلر باستخدام مضادات الالتهاب غير الستيرويدية الموضعية ، مثل هلام ديكلوفيناك. مثل الإيبوبروفين والنابروكسين ، يعمل الديكلوفيناك عن طريق تثبيط إنزيم كوكس. ومع ذلك ، تشير بعض الأبحاث إلى أنها قد تستهدف إنزيمات أخرى أيضًا. لذلك بدلاً من تخدير بشرتك ببساطة ، يمكن للديكلوفيناك أن يخفف الألم من الداخل إلى الخارج.
يتوفر ديكلوفيناك في عدة أشكال مختلفة ، ولكن يوصي بتلر تحديدًا باستخدام هلام ديكلوفيناك. تم تصميم جل Voltaren الموضعي لتخفيف آلام التهاب المفاصل لتخفيف الألم وزيادة القدرة على الحركة وتقليل التيبس. على عكس بعض الكريمات الموضعية الأخرى ، فإن الجل الموضعي لتخفيف آلام التهاب المفاصل من Voltaren غير دهني ، لذلك لا داعي للقلق من أن يصبح زلقًا أو لزجًا.
نظرًا لأن ديكلوفيناك هو أحد مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ، فستحتاج إلى حجزه للاستخدام على المدى القصير. ستحتاج أيضًا إلى الانتباه من الجرعات المزدوجة ؛ إذا قررت إقران هلام NSAID ، مثل جل Voltaren's Topical Arthritis Pain Relief Gel ، بمضادات الالتهاب غير الستيرويدية عن طريق الفم ، مثل الإيبوبروفين أو النابروكسين ، فستحتاج إلى الانتباه جيدًا للجرعات القصوى.
الأفضل للحرق والوخز والخدر: Capzasin HP Pain Relief Creme
شراء على أمازون شراء على Walgreensإذا كنت تتعامل مع حرقان أو وخز أو خدر ، يوصي بتلر بالبحث عن كريم موضعي يحتوي على الكابسيسين كمكون فعال. الكابسيسين مركب كيميائي موجود في الفلفل الحار ، وقد اقترحت الأبحاث أنه يمكن استخدامه لتخفيف الألم. يعمل الكابسيسين عن طريق استنفاد الناقل العصبي المسؤول عن إشارات الألم.
كريم Capzasin HP Pain Relief هو كريم أساسه الكابسيسين مصمم لتخفيف الآلام. على عكس العديد من الكريمات الموضعية ، فإن كريم تخفيف الآلام من Capzasin HP خالٍ من الروائح ، مما يجعله مناسبًا لأولئك الذين يجدون أنفسهم غاضبين من الروائح القوية. يلاحظ المراجعون أن كريم تخفيف الآلام من Capzasin HP هو مسكن قوي للآلام وغالبًا ما يوفر إحساسًا بالدفء يقدرونه.
قد يحترق الكابسيسين عند وضعه لأول مرة ، لذلك عليك غسل يديك جيدًا بعد الاستخدام. يقترح بعض المراجعين وضع الكريم بالقفازات لتجنب وصول الكابسيسين إلى يديك.
الأفضل لأوجاع العضلات: كريم ساخن مثلج مع يدوكائين
شراء على أمازون شراء على Walgreens شراء على CVSعند علاج آلام العضلات ، يقول بتلر إن بعض المكونات النشطة المختلفة يمكنها أن تؤدي الغرض. ووفقًا له ، فإن المنثول والكافور وميثيل الساليسيلات كلها خيارات رائعة. المنثول مركب عضوي مستخلص من النعناع وزيوت النعناع ، ويمكن استخدامه لتخفيف الآلام والتهيج. الكافور مركب عضوي مستخرج من خشب الكافور ، والذي يمكن استخدامه لتسكين الألم ، وميثيل الساليسيلات هو مادة عضوية مركب مشتق من حمض الساليسيليك ، والذي يمكن استخدامه لتخفيف آلام العضلات والمفاصل الحادة. مرة أخرى ، يقول بتلر إن كل هذه المكونات النشطة يمكن أن تكون مفيدة ، ويوصي بإيجاد منتج يعتمد على أحدها.
كريم آيسي هوت مع ليدوكائين هو كريم موضعي لتسكين الآلام مع مكونين نشطين: ليدوكائين والمنثول. يمكن أن يوفر كل من الليدوكائين والمنثول راحة على مستوى السطح عن طريق تخدير بعض مستقبلات الألم مؤقتًا في المنطقة التي يتم وضعها فيها. كريم آيسي هوت مع يدوكائين مصمم ليكون سريع المفعول ويدوم طويلاً. ولأنه غير دهني ، لن يضطر مرتديه للقلق من أن يصبح الكريم زلقًا أو لزجًا.
الحكم النهائي
لخط الدفاع الأول ضد تخفيف الآلام ، تعد أقراص Tylenol العادية القوة الخيار الأكثر أمانًا والأكثر موثوقية من OTC للألم الخفيف. إذا كنت تعلم أنك ستحتاج إلى شيء أقوى قليلاً ، فستمنحك Tylenol Extra-Strength Caplets الدعم الذي تحتاجه للتخلص من هذا الصداع (أو أي وجع) مرة واحدة وإلى الأبد.
ما الذي تبحث عنه في مسكن الآلام بدون وصفة طبية
الجرعة: تختلف الجرعة حسب المكون ، لذا تأكد من التحقق من الجرعة اليومية الموصى بها واطلب من طبيبك الحصول على إرشادات ، خاصة إذا كنت تتناول أي أدوية أخرى موصوفة. ستشمل معظم مسكنات الألم في هذه القائمة الجرعة الموصى بها في حصة واحدة (قرص أو قرصين ، حسب العلامة التجارية) ، لذلك بالنسبة للأوجاع والآلام الطفيفة ، يرجى الرجوع إلى الجرعة الموصى بها من المنتج.
الشكل: يمكن تناول معظم مسكنات الألم عن طريق الفم (مثل Tylenol و Advil) أو كريمات موضعية (مثل Voltaren أو Aspercreme). اعتمادًا على شدة الألم وموقعه ، قد ترغب في التفكير في اختيار واحد على الآخر.
المكونات: مسكنات الألم التي تصرف بدون وصفة طبية ليست علاجًا واحدًا يناسب الجميع. يعد الإيبوبروفين والأسيتامينوفين والنابروكسين من أكثر المكونات شيوعًا في مسكنات الألم عن طريق الفم ، في حين أن مادة الليدوكائين والديكلوفيناك الهلامية أكثر شيوعًا للاستخدام الموضعي. تحدث إلى طبيبك حول أي من مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية مناسب لك ، حيث يمكن أن يكون لكل منها آثار جانبية إذا تم استخدامها لفترات طويلة من الزمن.
لماذا الثقة فيريويل
بصفتها كاتبة صحية محنكة ، تدرك Lindsey Lanquist مدى أهمية توصيات المنتجات عالية الجودة - خاصةً عندما تتنقل بين العديد من الخيارات المختلفة التي لا تستلزم وصفة طبية. جاء كل منتج في هذه القطعة موصى به شخصيًا من قبل صيدلي مرخص ، بناءً على البحث والفعالية والآثار الجانبية المحتملة.