مراحل الانفلونزا - يوما بعد يوم

تؤثر الأنفلونزا على أشخاص مختلفين بطرق مختلفة. لا تظهر الأعراض نفسها على كل من يصاب بالإنفلونزا ، ويمكن أن يختلف مدى شعورك بالمرض - ومدة الإصابة - من شخص لآخر.

ومع ذلك ، فإن الأنفلونزا عادة ما تمر عبر مجموعة من المراحل وتتبع التقدم المعتاد يومًا بعد يوم. يمكن أن تساعد معرفة المزيد عنها في إعطائك إحساسًا بأنك (أو أي شخص آخر) معدي ، وما هي تجربة الإصابة بالمرض ، وكيفية الاستعداد بشكل أفضل لعلاج الأعراض التي قد لا تظهر بعد.

قلق من فيروس كورونا الجديد؟ تعرف على معلومات حول COVID-19 ، بما في ذلك الأعراض وكيفية تشخيصه.

يوم الانفلونزا 0

في اليوم السابق لظهور أي أعراض للإنفلونزا ، فأنت معدي بالفعل. تشعر أنك بخير وتمضي في حياتك اليومية دون أن تدرك أنك على وشك أن تمرض. من المحتمل أنك اتصلت بشخص كان معديًا بالأنفلونزا خلال الـ 48 ساعة الماضية

ينتشر فيروس الأنفلونزا عن طريق قطرات الماء الصغيرة التي يتم طردها عندما يسعل المصابون بالأنفلونزا أو يعطسون أو يتحدثون. يمكن أن تهبط هذه الجسيمات في أفواه أو أنوف من هم في الجوار. يمكن أن يصاب الشخص أيضًا بالأنفلونزا عن طريق لمس سطح أو جسم به فيروس الأنفلونزا ثم لمس فمه أو أنفه أو عينيه.

يوم الانفلونزا 1

ظهرت أعراض الإنفلونزا بسرعة كبيرة في اليوم الأول. قد تستيقظ وأنت على ما يرام ، لكنك تشعر بالتدهور تدريجيًا مع مرور الساعات. يعد الصداع والحمى الشديدة المفاجئة وآلام الجسم والقشعريرة والتعب من بين الأعراض الأولية الأكثر شيوعًا للأنفلونزا.

بمجرد أن تدرك أنك قد تكون مريضًا بالأنفلونزا ، اتصل بطبيبك ، خاصة إذا كنت مصابًا بالربو أو حالة أخرى تعرضك لخطر أكبر للمضاعفات ذات الصلة. قد يطلب منك طبيبك الحضور لإجراء اختبار سريع للإنفلونزا أو وصف دواء مضاد للفيروسات مثل تاميفلو (أوسيلتاميفير).

تكون الأدوية المضادة للفيروسات أكثر فاعلية إذا بدأت في غضون الـ 48 ساعة الأولى من ظهور الأعراض.

يوم الانفلونزا 2

اليوم الثاني للإصابة بالإنفلونزا بائس جدًا - سيئ جدًا لدرجة أنك قد لا تتمكن من النهوض من السرير. قد يجعلك الاحتقان والسعال والحمى تشعر وكأن جفونك تؤلمك. في هذه المرحلة ، لا تزال معديًا.

توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) بالابتعاد عن الآخرين أثناء مرضك. ابق في المنزل باستثناء الحصول على رعاية طبية أو غيرها من الضروريات لمدة 24 ساعة على الأقل بعد زوال الحمى.

يوم الانفلونزا 3

ربما يكون اليوم الثالث للإصابة بالأنفلونزا هو الأسوأ ، لذا احصل على قسط وافر من الراحة والسوائل اليوم. هذا هو اليوم الذي تصل فيه العديد من الأعراض إلى ذروتها.

بصرف النظر عن التهاب الحلق وآلام الجسم والاحتقان التي من المحتمل أن تكون في أسوأ حالاتها ، إذا كنت تعاني من أعراض الجهاز الهضمي ، فستكون أكثر حدة اليوم أيضًا.

لا تزال معديًا حتى اليوم ، لذا حاول الابتعاد عن الآخرين. تذكر أن تغطي فمك عند السعال وأن تغسل يديك باستمرار.

متى تطلب رعاية فورية

الأنفلونزا مرض خطير يمكن أن يكون مميتًا. إذا واجهت أي أعراض قد تشير إلى حالة طارئة ، فاطلب رعاية طبية فورية. لاحظ أن هذه قد تختلف قليلاً بين البالغين والأطفال.

يوم الانفلونزا 4

في اليوم الرابع ، قد تبدأ في الشعور بتحسن طفيف خلال النهار. في هذه المرحلة ، من المحتمل أن تكون الحمى قد كسرت وتقل آلام جسمك. قد يبدأ الاحتقان في التلاشي ، مما يجعل السعال أكثر إنتاجية وربما أسوأ من اليوم السابق.

بينما قد تشعر بتحسن في جزء من اليوم ، لا يزال من المهم الحصول على قسط من الراحة وتناول الكثير من السوائل والابتعاد عن الآخرين. بحلول نهاية اليوم ، قد تبدأ في الشعور بالتدهور مرة أخرى وقد تعود الحمى لديك.

لا تزال معديًا حتى تكون خاليًا من الحمى لمدة 24 ساعة دون تناول الأدوية الخافضة للحمى.

قد يكون الأشخاص المصابون بالأنفلونزا معديين في أي مكان بين اليوم السابق وسبعة أيام بعد ظهور الأعراض.

يوم الانفلونزا 5

في اليوم الخامس من الأنفلونزا ، يجب أن تبدأ في الشعور بالتحسن. يجب أن تختفي الحمى ويقل الاحتقان ، على الرغم من استمرار السعال. لا يزال يتعين عليك البقاء في المنزل والراحة وتناول الكثير من السوائل.

إذا لم تبدأ في الشعور بالتحسن بحلول اليوم الخامس وتزداد الأعراض سوءًا ، فاتصل بطبيبك. قد تكون مصابًا بعدوى ثانوية ، مثل التهاب الشعب الهوائية أو التهاب الأذن أو الجيوب الأنفية التي قد تتطلب مضادات حيوية.

السعال الذي يبقيك مستيقظًا في الليل قد يتطلب وصفة طبية لدواء السعال. قد يرغب طبيبك في الحضور إلى المكتب لفحصك. إذا كنت لا تزال تعاني من السعال ، فقد تعطيك عيادة طبيبك قناعًا لارتدائه في غرفة الانتظار لمنعك من نقل الجراثيم إلى الآخرين.

يوم الانفلونزا 6

في اليوم السادس للإصابة بالأنفلونزا ، يجب أن تتنفس بشكل أسهل وخالٍ من الحمى ، على الرغم من أنك ستظل متعبًا على الأرجح. قد تشعر أنك بحالة جيدة بما يكفي للعودة إلى العمل ، وهو أمر جيد في هذه المرحلة بشرط ألا تكون قد أصبت بالحمى لأكثر من 24 ساعة. إذا عدت إلى مشاركة الأماكن العامة ، فتأكد من تغطية السعال أو العطس بمنديل أو ملتوية مرفقك. اغسل يديك بعد استخدام المناديل أو السعال فيها وطهر أي أسطح في منطقة عملك.

يوم الانفلونزا 7

عندما تستيقظ في اليوم السابع ، من المحتمل أن تشعر بتحسن ، لكنك لا تزال غير 100٪. إذا كنت لا تشعر بأنك على طريق التعافي ، أو شعرت بالتحسن لفترة وجيزة ثم مرضت مرة أخرى ، اتصل بطبيبك.

في هذه المرحلة ، من المفترض ألا تكون مصابًا بالحمى ، ولكن إذا عادت الحمى ، فغالبًا ما تكون علامة على وجود عدوى ثانوية. قد لا يزال لديك سعال طويل الأمد في هذه المرحلة ، ولكن إذا كنت لا تشعر أنه يتحسن ، فتحدث إلى طبيبك.

يوم الانفلونزا 8

بحلول اليوم الثامن بعد الإصابة بالأنفلونزا ، يجب أن تكون في طريقك إلى الشفاء. قد تميل إلى تعويض الوقت الضائع عن طريق العمل لساعات إضافية أو التواصل الاجتماعي أو القيام بمهام إضافية ، ولكن لا يزال عليك أن تأخذ الأمر بسهولة ليوم آخر.

إذا كنت معتادًا على ممارسة الرياضة بانتظام ، فلا بأس من ممارسة الرياضة مرة أخرى ، لكن لا تبالغ. لا يزال جسمك يتعافى من المرض وربما لا يزال لديك سعال طويل الأمد. استمع إلى جسدك ولا تدفع نفسك بقوة.

دليل مناقشة طبيب البرد والانفلونزا

احصل على دليلنا القابل للطباعة لموعد طبيبك التالي لمساعدتك في طرح الأسئلة الصحيحة.

أرسل لنفسك أو إلى أحد أفراد أسرتك.

تم إرسال دليل مناقشة الطبيب هذا إلى {{form.email}}.

كان هناك خطأ. حاول مرة اخرى.

كلمة من Verywell

تختلف كل حالة من حالات الإنفلونزا ، ويمكن أن تعتمد شدة الأعراض على ما إذا كنت قد تلقيت لقاح الإنفلونزا أم لا ، وصحتك العامة ، وأي حالات صحية مزمنة أساسية قد تكون لديك.

إذا كنت معرضًا لخطر متزايد من حدوث مضاعفات من الأنفلونزا ، فمن المهم أن تعمل مع طبيبك من البداية. يمكن أن يساعد الحصول على الأدوية المضادة للفيروسات خلال الـ 48 ساعة الأولى من ظهور الأعراض في منع المضاعفات وتقصير مدة المرض.